导读: 概述 哺乳期能不能上网 注意事项
概述
在怀孩子的时候因为反应比较大,我就把工作辞了,也打算在生完孩子后就给孩子喂母乳,所以就打算等孩子一岁再出来工作,然后我现在生了孩子三个月了,平时因为有婆婆给我帮忙带小孩,我的时间就比较空闲,但孩子又还在喝奶,我也不可能出去工作,我就打算自己在网上开一个店,这样也可以增加一点收入,但我不知道在哺乳期能不能上网?
哺乳期能不能上网
在哺乳期,如果月子结束了,身体也恢复了,妈妈是可以上网的,但在上网的时候也要注意休息,不要长时间对着电脑,以免用眼过度,另外不要抱着宝宝上网,适当的时候也要进行活动一下。
如果采用网络来工作的话,那么相对于台式机而言,笔记本的辐射要小许多,而且也更为方便,所以我都建议妈妈可以选择笔记本来上网,以减少身体受电磁的辐射,但也不能工作太久喔。
然后要注意在上网的时候不要放太大的声音,一来减少对自己的刺激,二来避免影响宝宝睡眠。另外要注意上网的时间,不要过长,如果上网后眼睛疲劳的话,可以闭目养神,好好休息,不要乱滴眼药水。
注意事项
另外妈妈在上网之后或者途中要给宝宝喂奶,那么一定要洗脸以及洗手后、再拍拍身上的衣服,然后再到一边给宝宝喂奶,不要对着电脑就给宝宝喂奶,这样可以减少对皮肤的伤害,也减少对宝宝的影响。
哺乳期不能吃什么食物?哺乳期不能吃什么水果
哺乳期不能吃什么食物?
1、辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适,就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料,否则会影响哺乳。
2、药品和酒精
药品和酒精进入血液,并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。
3、只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。
哺乳期不能吃什么水果?
哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外,维生素也是每日必需摄取的营养,这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。
1、不要吃冰镇的水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2、不要多吃凉性水果
食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。
哺乳期哪些东西不能吃哺乳期不能吃的东西盘点
哺乳期的饮食,关系着新妈妈与宝宝的健康,妈妈在哺乳期间的饮食科学合理全面,宝宝就会更健康,也会避免一些不必要的麻烦。那么为了宝宝的健康,哺乳妈咪的饮食是否有哪些禁忌呢?
哺乳期的饮食,关系着新妈妈与宝宝的健康,妈妈在哺乳期间的饮食科学合理全面,宝宝就会更健康,也会避免一些不必要的麻烦。那么为了宝宝的健康,哺乳妈咪的饮食是否有哪些禁忌呢?答案是肯定的,要知道,所谓哺乳期,那第一任务就是妈咪要有足够充分而且具有高质量的奶水,为了保证这高质量的奶水,哺乳期间,新妈妈可是有很多禁忌的。
从宝宝方面考虑,新妈妈在哺乳期间不能够食用会导致回奶的食物,这些食物包括麦乳精、麦芽水、韭菜以及人参等。此外,新妈妈在这段期间之内也不能够食用会引起宝宝不适的食物,比如香烟、茶叶水、巧克力等。这是因为香烟中的尼古丁会出现在乳汁中并会被宝宝所吸收,这种危害可想而知;茶叶水中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内,使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭。
除此之外,容易导致宝宝睡眠不好,引起其他并发症。所以,正处于哺乳期的妈咪要忌喝茶水,否则会引起宝宝不适;而巧克力在哺乳期间虽然说不一定要禁食,但是也一定要注意量的把控,食用巧克力过量无论对新妈妈还是宝宝都没有好处,而且巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积,能伤害宝宝的神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。除此之外,产后新妈多吃巧克力会影响食欲,还会使身体发胖。
除上述这两大类之外,有碍宝宝健康的食物,哺乳妈咪也不应该食用,这些食物包括味精、辛辣刺激性食物等。有营养专家建议妈咪在哺乳期最好不要食用味精,否则会对宝宝的发育带来严重影响。特别是对12周以下的宝宝,很容易造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果;而辛辣刺激性食物则容易易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康。
从妈妈方面考虑,产后女性哺乳,虽然是正常的生理现象,但在中医方面,他们认为乳汁为血所化生,是人体之阴血,哺乳期乳汁的不断损耗,会使女性机体处于血分相对不足的状态,从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。因此,为了新妈妈自身,也需了解下哺乳期哪些食物不利于身体健康。
通常,在身体有所损耗的情况下,也就是哺乳期间,要忌食寒凉生冷得食物,因生冷食物会影响牙齿消化功能,损伤脾胃;且生冷之物易导致淤血滞留,不利于恶露排出。另外,哺乳期间也不宜食用过硬、不易消化的食物,这是哺乳妈咪本身胃肠功能较弱,而且运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良和滋生疮疡。
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