炎炎夏日，各种各样的夜宵也跟着火起来，吃坏肚子的人也与日俱增，如果孕妇发生食物中毒的话，不仅危及孕妇自身的安全，还给胎儿带来危险。最近一段时间以来，连续有7位孕妇因为吃坏了肚子而闹起了腹泻、胃肠炎等疾病而到常州市中医医院救治，其中一位孕妇不仅失去了怀孕八九个月的胎儿，孕妇自身的性命也差点没有保住。常州中医医院产科主任王冠华为此提醒，孕妇胃肠功能本来比正常人弱，切莫到小吃摊、大排挡等乱吃东西。
市民王女士（化名）今年28岁，她怀得是第一胎，千方百计地想让孩子吃多一点，到怀孕39周加5天的时候，她突然连续腹痛，家人赶紧将她送到常州市中医医院救治，医生为其施行剖宫产手术后，王女士的肠子一直出现胀气，孩子取出后，王女士的肚子还慢慢鼓起来，医生又为其施行CT检查后，显示胸腔和腹腔都有积水，肠胀气，综合诊断为肠梗阻，幸亏经过医院医生及时会诊，大人和孩子都平安。医生问其为何会出现这种情况时，王女士的家属说，半个月时间以来，她天天在外吃东西，还经常吃夜宵，就是东西吃多了导致消化不良和肠梗阻。
母子平安，王女士是幸运的，而另一位怀孕8个多月孕妇史女士（化名）在快餐店吃了不干净的油炸点心，胃肠功能出现紊乱，出现非常严重的食物中毒症状。下午2点，肚子很痛，接着，她不断拉稀，呕吐，半夜被家人送到医院紧急抢救。由于未能及时就医，病程发展迅速，胎儿未能救活，大人则出现中毒休克，医生紧急会诊处置，这个孕妇一晚上肠透析出大量毒素，清理之后，她神志就清醒了许多。
常州市中医医院产科主任王冠华说，孕妇吃坏了肚子，孩子也跟着受罪，七位前来就诊的孕妇因为多吃、乱吃冰镇、洋快餐等食品导致急性肠胃炎、肠梗阻等病，甚至不幸地还引起胎儿死亡，医生看了都感觉很揪心。同时，她也提醒说，孕妇饮食应该以清淡为主，吃利于消化的食物，避免大吃大喝引发的食物中毒，波及胎儿。科学饮食，不要吃得过多过好，蛋白质吃太多，也不容易消化。吃坏肚子的话，轻则导致腹泻，引起各种胃肠炎疾病，重则殃及自身和胎儿生命安全。
那么，孕妇夏天到底应该吃什么呢？下面我们就给大家介绍一下：
早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉
中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜
晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜
建议：如果胃口不好，可以少量多餐。除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到清热解暑、生津解渴的作用。
特别推荐：西红柿鸡蛋汤。对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不妨将一些水果入菜来增强食欲，除了西红柿，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢，也可以加醋以增添菜色美味。
菜谱说明：早餐应该品种丰富，量充足。中午应该荤素兼备，膳食平衡；晚上尽量清淡，不要吃得太多。将绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等，作为凉拌的材料制作菜肴，能够补充所需要的维生素，也能增强食欲。
小贴士：为防便秘，孕妇应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，多吃新鲜豆制品。不宜过多食冷饮，以免伤脾胃。牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品。也可以制作“什锦甜粥”，用大米、小米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干等材料，先将绿豆洗净后加少量水煮，七成熟时将其他材料放入锅里，再加红塘搅匀，开锅后用小火煮烂即可。维生素含量丰富，是孕妇很理想的粥品哦！
推荐 7款最适合孕妇吃的食物
最佳保胎的蔬菜：菠菜。菠菜含有大量的叶酸。然而，菠菜含有的草酸会阻碍人体对叶酸的吸收，所以菠菜宜用开水烫熟吃。
最佳防呕吐的食物：柠檬汁、姜榨成汁，可加一点点啤酒。
最佳饮料：绿茶，绿茶里含有丰富的矿物质。建议饭后半小时再喝。
最佳防早产的食物：鱼，一定要是活鱼。
最佳零食：南瓜子、核桃等坚果，含有丰富的维生素E。
最佳酸性酸味食品：苹果、西红柿、葡萄等。不要吃酸菜等酸性的坛子菜。
最佳促分娩食物：巧克力。
准妈妈夏季吃什么好？推荐孕妇爽口食谱
准妈妈们在夏天吃什么好呢？虽然，孕期有很多饮食禁忌，但是也要补充所需要的所有营养哦。那么，夏天的孕妇食谱都有哪些呢？在这里，小编为大家带来了夏季孕妇爽口食谱，快来学两招吧。
夏季孕妇爽口食谱
白菜奶汁汤
原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0。5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。
做法：将白菜去筋洗净，切成4。5厘米长，1。5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。在锅内放入食油并烧热，加入鸡汤，再加入味精、精盐、白菜，烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。
清爽五味牛肉
原料：牛肉1/2斤，绿花菜1棵，小苏打粉1/2小匙太白粉、水各3大匙五味酱：葱未、姜未、蒜未、辣椒未、香菜未各1大匙酱油膏、细糖各3大匙，番茄酱2大匙白醋1大匙。
做法：牛肉切薄片，加小苏打、太白粉、水拌匀，腌10分钟。取牛肉片沾上薄薄的一层太白粉，以开水氽烫一下，立刻取出置于盘中。绿花菜切小块、洗净，锅内加盐及少许油烫熟盛出，排边。将五味酱淋于牛肉上即可。
糖醋藕片
原料：嫩藕600克，花椒粒1小匙，盐1/2小匙，糖、醋各2大匙。
制法：嫩藕洗净，切薄片泡于盐水中，泡后入滚水汆烫，捞起浸凉沥干。热油1大匙以小火炒香花椒成花椒油后，将花椒捞掉，留油放凉备用。将藕片加入调味料及花椒油拌匀，放置半天使其入味即可食用。
在夏天，准妈妈可以试试以上爽口食谱哦。
准妈妈夏季吃什么好？推荐孕妇爽口食谱
准妈妈们在夏天吃什么好呢？虽然，孕期有很多饮食禁忌，但是也要补充所需要的所有营养哦。那么，夏天的孕妇食谱都有哪些呢？在这里，小编为大家带来了夏季孕妇爽口食谱，快来学两招吧。
夏季孕妇爽口食谱
白菜奶汁汤
原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0。5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。
做法：将白菜去筋洗净，切成4。5厘米长，1。5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。在锅内放入食油并烧热，加入鸡汤，再加入味精、精盐、白菜，烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。
清爽五味牛肉
原料：牛肉1/2斤，绿花菜1棵，小苏打粉1/2小匙太白粉、水各3大匙五味酱：葱未、姜未、蒜未、辣椒未、香菜未各1大匙酱油膏、细糖各3大匙，番茄酱2大匙白醋1大匙。
做法：牛肉切薄片，加小苏打、太白粉、水拌匀，腌10分钟。取牛肉片沾上薄薄的一层太白粉，以开水氽烫一下，立刻取出置于盘中。绿花菜切小块、洗净，锅内加盐及少许油烫熟盛出，排边。将五味酱淋于牛肉上即可。
糖醋藕片
原料：嫩藕600克，花椒粒1小匙，盐1/2小匙，糖、醋各2大匙。
制法：嫩藕洗净，切薄片泡于盐水中，泡后入滚水汆烫，捞起浸凉沥干。热油1大匙以小火炒香花椒成花椒油后，将花椒捞掉，留油放凉备用。将藕片加入调味料及花椒油拌匀，放置半天使其入味即可食用。
在夏天，准妈妈可以试试以上爽口食谱哦。
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