炎炎夏日,各种各样的夜宵也跟着火起来,吃坏肚子的人也与日俱增,如果孕妇发生食物中毒的话,不仅危及孕妇自身的安全,还给胎儿带来危险。最近一段时间以来,连续有7位孕妇因为吃坏了肚子而闹起了腹泻、胃肠炎等疾病而到常州市中医医院救治,其中一位孕妇不仅失去了怀孕八九个月的胎儿,孕妇自身的性命也差点没有保住。常州中医医院产科主任王冠华为此提醒,孕妇胃肠功能本来比正常人弱,切莫到小吃摊、大排挡等乱吃东西。
市民王女士(化名)今年28岁,她怀得是第一胎,千方百计地想让孩子吃多一点,到怀孕39周加5天的时候,她突然连续腹痛,家人赶紧将她送到常州市中医医院救治,医生为其施行剖宫产手术后,王女士的肠子一直出现胀气,孩子取出后,王女士的肚子还慢慢鼓起来,医生又为其施行CT检查后,显示胸腔和腹腔都有积水,肠胀气,综合诊断为肠梗阻,幸亏经过医院医生及时会诊,大人和孩子都平安。医生问其为何会出现这种情况时,王女士的家属说,半个月时间以来,她天天在外吃东西,还经常吃夜宵,就是东西吃多了导致消化不良和肠梗阻。
母子平安,王女士是幸运的,而另一位怀孕8个多月孕妇史女士(化名)在快餐店吃了不干净的油炸点心,胃肠功能出现紊乱,出现非常严重的食物中毒症状。下午2点,肚子很痛,接着,她不断拉稀,呕吐,半夜被家人送到医院紧急抢救。由于未能及时就医,病程发展迅速,胎儿未能救活,大人则出现中毒休克,医生紧急会诊处置,这个孕妇一晚上肠透析出大量毒素,清理之后,她神志就清醒了许多。
常州市中医医院产科主任王冠华说,孕妇吃坏了肚子,孩子也跟着受罪,七位前来就诊的孕妇因为多吃、乱吃冰镇、洋快餐等食品导致急性肠胃炎、肠梗阻等病,甚至不幸地还引起胎儿死亡,医生看了都感觉很揪心。同时,她也提醒说,孕妇饮食应该以清淡为主,吃利于消化的食物,避免大吃大喝引发的食物中毒,波及胎儿。科学饮食,不要吃得过多过好,蛋白质吃太多,也不容易消化。吃坏肚子的话,轻则导致腹泻,引起各种胃肠炎疾病,重则殃及自身和胎儿生命安全。
那么,孕妇夏天到底应该吃什么呢?下面我们就给大家介绍一下:
早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉
中餐:京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜
晚餐:西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜
建议:如果胃口不好,可以少量多餐。除了正餐之外,可以多吃些水果加餐,可以起到清热解暑、生津解渴的作用。
特别推荐:西红柿鸡蛋汤。对于夏季胃口不好的准妈妈来说,不妨将一些水果入菜来增强食欲,除了西红柿,菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢,也可以加醋以增添菜色美味。
菜谱说明:早餐应该品种丰富,量充足。中午应该荤素兼备,膳食平衡;晚上尽量清淡,不要吃得太多。将绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等,作为凉拌的材料制作菜肴,能够补充所需要的维生素,也能增强食欲。
小贴士:为防便秘,孕妇应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果,多吃新鲜豆制品。不宜过多食冷饮,以免伤脾胃。牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品。也可以制作“什锦甜粥”,用大米、小米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干等材料,先将绿豆洗净后加少量水煮,七成熟时将其他材料放入锅里,再加红塘搅匀,开锅后用小火煮烂即可。维生素含量丰富,是孕妇很理想的粥品哦!
推荐 7款最适合孕妇吃的食物
最佳保胎的蔬菜:菠菜。菠菜含有大量的叶酸。然而,菠菜含有的草酸会阻碍人体对叶酸的吸收,所以菠菜宜用开水烫熟吃。
最佳防呕吐的食物:柠檬汁、姜榨成汁,可加一点点啤酒。
最佳饮料:绿茶,绿茶里含有丰富的矿物质。建议饭后半小时再喝。
最佳防早产的食物:鱼,一定要是活鱼。
最佳零食:南瓜子、核桃等坚果,含有丰富的维生素E。
最佳酸性酸味食品:苹果、西红柿、葡萄等。不要吃酸菜等酸性的坛子菜。
最佳促分娩食物:巧克力。
准妈妈夏季吃什么好?推荐孕妇爽口食谱
准妈妈们在夏天吃什么好呢?虽然,孕期有很多饮食禁忌,但是也要补充所需要的所有营养哦。那么,夏天的孕妇食谱都有哪些呢?在这里,小编为大家带来了夏季孕妇爽口食谱,快来学两招吧。
夏季孕妇爽口食谱
白菜奶汁汤
原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0。5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。
做法:将白菜去筋洗净,切成4。5厘米长,1。5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。在锅内放入食油并烧热,加入鸡汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。
清爽五味牛肉
原料:牛肉1/2斤,绿花菜1棵,小苏打粉1/2小匙太白粉、水各3大匙五味酱:葱未、姜未、蒜未、辣椒未、香菜未各1大匙酱油膏、细糖各3大匙,番茄酱2大匙白醋1大匙。
做法:牛肉切薄片,加小苏打、太白粉、水拌匀,腌10分钟。取牛肉片沾上薄薄的一层太白粉,以开水氽烫一下,立刻取出置于盘中。绿花菜切小块、洗净,锅内加盐及少许油烫熟盛出,排边。将五味酱淋于牛肉上即可。
糖醋藕片
原料:嫩藕600克,花椒粒1小匙,盐1/2小匙,糖、醋各2大匙。
制法:嫩藕洗净,切薄片泡于盐水中,泡后入滚水汆烫,捞起浸凉沥干。热油1大匙以小火炒香花椒成花椒油后,将花椒捞掉,留油放凉备用。将藕片加入调味料及花椒油拌匀,放置半天使其入味即可食用。
在夏天,准妈妈可以试试以上爽口食谱哦。
准妈妈夏季吃什么好?推荐孕妇爽口食谱
准妈妈们在夏天吃什么好呢?虽然,孕期有很多饮食禁忌,但是也要补充所需要的所有营养哦。那么,夏天的孕妇食谱都有哪些呢?在这里,小编为大家带来了夏季孕妇爽口食谱,快来学两招吧。
夏季孕妇爽口食谱
白菜奶汁汤
原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0。5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。
做法:将白菜去筋洗净,切成4。5厘米长,1。5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。在锅内放入食油并烧热,加入鸡汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。
清爽五味牛肉
原料:牛肉1/2斤,绿花菜1棵,小苏打粉1/2小匙太白粉、水各3大匙五味酱:葱未、姜未、蒜未、辣椒未、香菜未各1大匙酱油膏、细糖各3大匙,番茄酱2大匙白醋1大匙。
做法:牛肉切薄片,加小苏打、太白粉、水拌匀,腌10分钟。取牛肉片沾上薄薄的一层太白粉,以开水氽烫一下,立刻取出置于盘中。绿花菜切小块、洗净,锅内加盐及少许油烫熟盛出,排边。将五味酱淋于牛肉上即可。
糖醋藕片
原料:嫩藕600克,花椒粒1小匙,盐1/2小匙,糖、醋各2大匙。
制法:嫩藕洗净,切薄片泡于盐水中,泡后入滚水汆烫,捞起浸凉沥干。热油1大匙以小火炒香花椒成花椒油后,将花椒捞掉,留油放凉备用。将藕片加入调味料及花椒油拌匀,放置半天使其入味即可食用。
在夏天,准妈妈可以试试以上爽口食谱哦。
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