一，忌多食
孩子吃得过多，热量过剩，容易发胖，会形成弓型腿或扁平足，甚至会造成发育不匀称。二，忌暴食
孩子对喜欢吃的东西，吃得过多或过饱，会造成停食厌食和消化不良。
三，忌偏食
偏食会导致孩子的营养摄取不均衡，影响身体和智力的正常发育。
四，忌凉食
夏天天热，万不可多吃冷饮，造成胃寒和“冰箱症”，一吃凉的就胃疼。
五，忌烫食冬天天冷，孩子吃的不可过热，因为过热会导致烫伤口腔黏膜和食道受到伤害。吃火锅时要特别注意。
六，忌骂食
孩子在吃饭时受到家长的训斥和责打，会由于恐惧和气愤而引起消化功能紊乱。久而久之，孩子会面黄肌瘦。
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