孩子补钙是个大问题，如果量把握不好，会因为补钙过量引起肾结石。怎样补钙？孩子每天需要多少钙量？这是每个父母都关心的问题。下面我们来具体介绍一下。
第一，什么时候开始补钙?要持续到什么时候为止?饮食正常的宝宝也要补钙吗?在宝宝生长发育迅速期，需要补充鱼肝油，以保证食物中钙有效地吸收。宝宝从出生后2～4周就要加服维生素D，预防“缺钙”了。每天需要维生素D的剂量推荐是400～800国际单位，一直持续到2岁左右，如果2岁时正值冬天，则延长到冬天结束。对饮食正常的宝宝，鱼肝油的补充也是必要的。在维生素D摄入适量的情况下，为了满足宝宝每天钙的需要量，可以补充一些钙剂，尤其是人工喂养的宝宝。补充钙剂的时间与补充维生素D基本相同，维生素D一定要及时补充，钙稍晚1～2个月补充也可以，尤其是母乳喂养的宝宝。对于母乳喂养的宝宝，如果饮食中含钙量高，不额外补充钙剂也是可以的，但鱼肝油不补通常不行。第二，怎样为宝宝选择有效的钙剂?钙剂好坏，主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素来综合判断。可利用钙元素不同的钙剂含可利用钙元素的比例有明显的差别：碳酸钙为40%、磷酸氢钙为23%、醋酸钙为22.2%、柠檬酸钙为21%、乳酸钙为13%、葡萄糖酸钙为9%。溶解度溶解度好的钙剂相对容易吸收。左旋乳酸钙溶解度最好，依次是氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙。碳酸钙的含钙量高，但溶解度较低，为了提高溶解度，商家在制造过程中将碳酸钙研成超细粉末，然后加以粘合，使药物能够迅速崩解，克服其溶解度低的缺点。吸收率钙的吸收需要维生素D协助。通常补充的钙吸收率为25～50%。当宝宝的体内缺钙时，钙的吸收率会增加。结论：给宝宝选用钙剂还需要考虑口感好、对胃刺激小等因素，故选择左旋乳酸钙、碳酸钙等钙制剂比较理想。科学补钙不同年龄的宝宝，每天钙的需要量是不同的。一般6个月内的宝宝每天需要400毫克钙;7个月～2岁内的宝宝每天需要600毫克钙;3岁以上的宝宝每天需要800毫克钙。由于提供的饮食状态不同，每天额外补充的钙量也是有差别的。对于2岁以下的宝宝，每天需要补充鱼肝油400～800国际单位，这样才能讨论补钙的问题。第三，母乳喂养的宝宝如何补钙?虽然母乳每100毫升含钙只有34毫克(而牛乳含钙高达125毫克)，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最合适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补充钙，而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，即每天给予75～100毫克的钙元素。如果妈妈在哺乳期间补充钙剂充足，6个月内的母乳喂养宝宝，可以不额外补充钙剂。本文介绍了孩子补钙的量以及科学补钙的方法。大部分父母都非常注意给孩子补钙，但补钙不能乱补，也要把握一定的量。
怎样科学的给孩子补钙？
儿童补钙，饭前吃or饭后吃？
补钙对于每个人来说都是非常重要的，特别是对于儿童，更是必不可少的，是每位妈妈必做的工作之一。补钙虽事小，里面却蕴含着大学问，今天小编带你去了解补钙的那些事儿。
饭后服钙片可减少肠道刺激
妈妈们都很苦恼，补钙应该是饭前补还是饭后补？一般对胃肠道有刺激的药物多建议饭后或者饭时服用，因为空腹服用会加重对胃肠道的刺激。钙片饭后服用就可以减少对胃肠道的刺激。口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。
钙片不能和哪些食物同吃？
在服用钙片前后2小时内应尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料，否则钙易与其形成草酸钙等沉淀，不仅不易吸收，还可能形成结石。同样，高纤维的食物(如芹菜、粗粮)和油脂过多的食物也会影响钙的吸收。
最值得注意的是，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。一是因为钙与它们易凝结成块，影响胃的消化吸收功能，引起嗳气、消化不良等症状；二是可能引起“奶—碱综合征”，表现为高血钙、碱中毒及肾功能损伤。此外，铁和锌也会影响钙的吸收，吃钙片后最好隔3个小时以上再服用含这两种成分的药物。
总结：以上就是给妈妈们介绍的如何正确的给孩子们补钙，补钙要牢记饭后服用，减少肠道刺激，不可与禁忌食物同吃。因为孩子正处在成长发育的阶段。所以家长们千万不要不可大意。
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。怎样给孩子合理的补钙？
概述
现在的生活好了，孩子几乎一家一个家长都把孩子当宝一样的捧在手心里，怕孩子缺这个缺哪个的，合理的补钙对孩子很重要，对孩子的生长发育起着重要性的作用。
怎样给孩子合理的补钙？
宝宝生下来俩个多月就要求补着补那，但选择合适的适合宝宝的钙很重要，补得再多孩子吸收不了，也无济于事。特别是小孩子很挑的不要别人买什么样的也跟着买什么样的要根据宝宝的所需。
药补只是一部分药补不如食补，适当的给宝宝吃些食品如虾，虾皮的补钙效果很不错我宝宝就经常吃比吃那些保健品强多了给宝宝多喝点骨头疼。鱼什么的，当然如果宝宝缺钙严重的话就要药补食补一起进行了。
适量的给宝宝很邪益生菌有助于钙吸收对宝宝也起到一个保护作用牛初乳就不错的。含有丰富的免疫球蛋白，促进有益细菌生长。
注意事项
选择适合宝宝的钙，加上食补效果会很好
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