第3章惩罚的隐患与替代惩罚培养自律的方法（图）(2)

“给宝宝喝什么奶粉好”在门诊或是微博上，始终是家长们特别关注的问题。我无法正面回答你们的这个问题，但通过以下内容，您心中一定会有自己的答案，并且您将了解到如何转奶、如何正确冲泡奶粉....。。那些奶粉罐子上没写，但你必须知道的事。

“洋奶粉”还是“本土奶粉”？

选购奶粉首先要考虑以下因素：

第一，家庭的经济状况。毕竟奶粉在某一段时间内可能会消耗得比较厉害。

第二，购买便利的因素。无论选择哪国的奶粉，都无一例外的具有一定风险，千万不要因为购买不便利，而让小宝宝突然断了“口粮”。

Tips

同一品牌奶粉，因其产地不同，奶源和配方也会存在稍许差异。一些国内奶制品行业内的朋友曾告诉我，其实从生产设备上讲，国内和国外并没有什么差距。但是因为某些原因，我们不得不关心起那只素未谋面的母牛的生存状况。

“贵的”还是“便宜的”？

再贵的奶粉，它所含的基础成分(蛋白质、脂肪、碳水化合物)跟其他奶粉也是一样的，差别主要在于口感和微量元素、益生元、DHA等成分的细微不同。所以，根据家庭情况选择，不必盲目追求高端。

选择购买奶粉的渠道

第一，无论在哪里购买都要认准诚信度高的商家，保存小票，以便维护权益。

第二，如需要代购，最好将此事托付给足够熟悉信任的朋友。

网购奶粉的进货渠道疑云重重，比如销量大于当时生产量/出口量等，所以选择购买渠道务必谨慎、谨慎再谨慎！

Tips

选择哪种奶粉其实最终都得由宝宝决定，主要根据宝宝对奶粉口味的喜恶，生长发育和大便等其他一般情况的好坏来决定。所以在决定购买之初，最好能索要到一些小包装的试用品，以免造成不必要的浪费。不过你最好能亲自品尝一下宝宝的奶粉，某些品牌的奶粉，口味严重偏甜，长期食用甜奶粉，容易发生便秘，并且会影响蛋白质摄入，导致宝宝虚胖和过早蛀牙。

如何给宝宝换奶粉

给宝宝换奶粉，包括从母乳喂养转混合喂养，从一个品牌转另一品牌奶粉，同一品牌奶粉转不同阶段，都最好是在宝宝的健康情况良好时进行(没有腹泻、发烧、感冒等)，接种疫苗期间最好暂不转奶。

因为小宝宝胃肠道功能发育不完善，频繁换奶粉，容易引起消化道不适，一般没有特殊情况，不建议给小宝宝换着奶粉喝。万一遇到非要换奶粉不可的时候，给小宝宝转奶的方法，可将两种奶粉掺着，每顿逐渐减少旧奶粉的比例，可于3～7天内转完。

必须掌握的冲泡方法

1.冲泡奶粉浓度必须适当，因为婴儿胃肠、肝、肾发育尚不完善，奶粉冲得过浓势必会加重这些脏器的负担，引起这些器官的功能障碍，造成腹胀、腹泻、便秘，甚至厌食或肥胖。

2.用40℃左右的温水调配，水温过高，会使奶粉结块，无法充分溶解，也会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。此外，对热不稳定的维生素、免疫活性物质(如含双歧杆菌)等也容易遭到破坏，会使得营养价值“大打折扣”。

3.双手滚搓瓶身，使奶粉完全溶解，而非上下震动，以免产生大量气泡。

奶罐子上没写的秘密

1.首选母乳喂养，只有在母乳不足时选择混合喂养，在完全没有母乳或不能母乳时选择配方奶喂养。

2.产后的最初3天，如果妈妈暂时没有母乳或者确实量很少不能满足宝宝的需要，只能在吮吸母乳后，再用小奶杯或勺子喂配方奶粉。新生宝宝的消化功能非常弱，不能消化全奶，通常最初的3天喂1/3奶(多加2倍水)，接下来的4天喂1/2奶(� �加一倍水)。

3.混合喂养和人工喂养的宝宝，通常需要在2次喂奶粉中间加喂一次白开水，简单的估算方法是每天的配方奶量与水量的比例约为10015。

4.临时添加少量配方奶粉，可以用小奶杯或勺子加喂。

5.不要因为添加了配方奶粉而放弃了母乳喂养，勤哺乳是促使乳汁增多的好方法，一旦母乳充足，还是可以停掉或减少配方奶粉，继续母乳喂养的。

6.宝宝腹泻时，短期内可适当将奶粉稀释(根据情况如对半稀释)，一般母乳可继续。严重的腹泻，医生会建议暂停母乳和配方奶粉，改为腹泻奶粉，病愈后仍然可以恢复以前的母乳和配方奶粉。

Tips

早产儿一定要选择专门的早产儿配方奶粉。因为早产儿的消化代谢排泄功能都比较差，所以要求配方奶粉中的总蛋白比一般配方奶粉要低，总热量比一般配方奶粉要高。文/虾米妈咪

第3章惩罚的隐患与替代惩罚培养自律的方法（图）

课间休息还没有结束，马克咚咚咚走进来，叫嚷着，挥舞着拳头。又是那激烈的足球赛使他大发脾气。他带着一大堆的责问走到老师跟前。

马克：杰森骗人！他们说那是我的错，但不是！是杰森的错，是他把球踢了出去……不是我。上次打架，肯娜老师罚我坐板凳，但不是我先动手，是杰森先打的我！现在汤姆再不让我参加球队了，我恨这个学校！

老师：好了！我正要和你谈这个问题，马克！你还不明白为什么没人跟你玩，知道吗，你进来的时候表现得像个哭闹的婴儿。大家不想和那些总是把问题归咎到别人身上的人玩儿。

马克：但是……

老师：没有但是，我不想再听了。你的借口我听得多了。

马克：可是，我没有……

老师：我不想再听你多说一句话。下次课间休息时，你去幼儿园里坐坐，好好想想怎样做才与你的年龄相符合。

我就是那位老师。

话一出口，我就后悔了。我知道我应该再耐心些，但是我以前已多次跟马克说起过他行为不成熟，而这些谈话似乎从来没有效果。

那天剩下的时间我都在想马克的事情。我本来希望对马克做什么？我的惩罚减少了他的愤怒吗？没有；打开了我们之间的沟通之路吗？显然没有；帮助他解决了问题吗？还是没有。马克不能通过坐在一个满是幼儿园小朋友的房间里就学会与他自己年龄相称的行为举止。那么是什么驱使我要惩罚他呢？

和简一起去开教师会议时，在走廊里我问她这个问题。她停下来思考我的问题时，我自答道：“我又气又恼，不知道除此之外怎样才能与他沟通。”

“还有其他办法，”简说，“惩罚是我们熟悉的。我不了解你如何，我自己成长过程中总是听到诸如‘你再这样做你就要受到惩罚’或者‘你罪有应得’这样的话。”

我补充说：“还有该怎么理解‘我这样做是为你好’呢？”

简遗憾地笑了笑：“一样，那也是成人教训孩子的‘课程’。”

“你说得对。可是简，我还记得我小时候听到这些话的时候是什么样的心情。我向你保证，我什么‘课程’也没学到。我也不认为我将来会做得更好。我只是记得我很生气，并且充满了报复的幻想：‘我要修理他们。我要反击。下一次只要我不被逮住，我还要这样做。’现在，我这个大人也试图给马克上一‘课’，他或许也有我曾有过的同样的反应。”

“如果真是这样，”简说，“如果惩罚会使孩子产生敌意和报复心理，为什么我们父母和老师们还要继续这样做呢？”

肯追上我们。“我听到你们的谈话了，”他愉快地说，为我们打开图书馆的门，我们的会在那儿召开，“那是因为有30个学生而只有一个老师，如果我们不惩罚，他们就会爬到我们头上去。”

“严肃点，肯。”我说。

第3章惩罚的隐患与替代惩罚培养自律的方法（图）

课间休息还没有结束，马克咚咚咚走进来，叫嚷着，挥舞着拳头。又是那激烈的足球赛使他大发脾气。他带着一大堆的责问走到老师跟前。

马克：杰森骗人！他们说那是我的错，但不是！是杰森的错，是他把球踢了出去……不是我。上次打架，肯娜老师罚我坐板凳，但不是我先动手，是杰森先打的我！现在汤姆再不让我参加球队了，我恨这个学校！

老师：好了！我正要和你谈这个问题，马克！你还不明白为什么没人跟你玩，知道吗，你进来的时候表现得像个哭闹的婴儿。大家不想和那些总是把问题归咎到别人身上的人玩儿。

马克：但是……

老师：没有但是，我不想再听了。你的借口我听得多了。

马克：可是，我没有……

老师：我不想再听你多说一句话。下次课间休息时，你去幼儿园里坐坐，好好想想怎样做才与你的年龄相符合。

我就是那位老师。

话一出口，我就后悔了。我知道我应该再耐心些，但是我以前已多次跟马克说起过他行为不成熟，而这些谈话似乎从来没有效果。

那天剩下的时间我都在想马克的事情。我本来希望对马克做什么？我的惩罚减少了他的愤怒吗？没有；打开了我们之间的沟通之路吗？显然没有；帮助他解决了问题吗？还是没有。马克不能通过坐在一个满是幼儿园小朋友的房间里就学会与他自己年龄相称的行为举止。那么是什么驱使我要惩罚他呢？

和简一起去开教师会议时，在走廊里我问她这个问题。她停下来思考我的问题时，我自答道：“我又气又恼，不知道除此之外怎样才能与他沟通。”

“还有其他办法，”简说，“惩罚是我们熟悉的。我不了解你如何，我自己成长过程中总是听到诸如‘你再这样做你就要受到惩罚’或者‘你罪有应得’这样的话。”

我补充说：“还有该怎么理解‘我这样做是为你好’呢？”

简遗憾地笑了笑：“一样，那也是成人教训孩子的‘课程’。”

“你说得对。可是简，我还记得我小时候听到这些话的时候是什么样的心情。我向你保证，我什么‘课程’也没学到。我也不认为我将来会做得更好。我只是记得我很生气，并且充满了报复的幻想：‘我要修理他们。我要反击。下一次只要我不被逮住，我还要这样做。’现在，我这个大人也试图给马克上一‘课’，他或许也有我曾有过的同样的反应。”

“如果真是这样，”简说，“如果惩罚会使孩子产生敌意和报复心理，为什么我们父母和老师们还要继续这样做呢？”

肯追上我们。“我听到你们的谈话了，”他愉快地说，为我们打开图书馆的门，我们的会在那儿召开，“那是因为有30个学生而只有一个老师，如果我们不惩罚，他们就会爬到我们头上去。”

“严肃点，肯。”我说。

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