最后说一下母乳宝宝遇到的在旅途中吃奶的问题。前段时间网上对这个问题的讨论非常激烈，我想这是因为大家对在公共场所喂奶都还比较在意的缘故。
我的想法是，有了宝宝后，我们的身份首先就是母亲，满足宝宝的吃喝拉撒睡是我们最主要也是最基本的责任。吃奶是宝宝的正常需求，喂奶也是母亲应该做的天经地义的事情，在这一点上没有什么需要不好意思的；而且在公众场合喂奶也并不等同于说无所顾忌的坦胸露乳，只要你愿意，是可以找到保护自己隐私的方法。
自从有了玉米后，我们依然经常带着宝宝和朋友聚会。如果去朋友家，等喂奶的时候，自然去单独的一个房间；如果在餐厅，通常会跟服务员要求找一个没人的包房；如果没有，可以把椅子放在房间的角落里背过身去(曾经有朋友以为我是为了哄宝宝睡觉，呵呵)，椅子背上搭上衣服做掩护；在旅途中我也给自己找到了一个好办法：哺乳文胸是无论何时何地都必须的外，一定带一条长和宽一点的围巾或披巾，自然的垂在胸前，一般都看不出来是在喂奶，不仅保护了自己的隐私，也给宝宝搭建了一个隐蔽的小空间。
我相信，只要想办法，任何问题都可以解决！
全职妈妈的幸福
自打玉米满一百天后，我就带他回到北京自己家里开始一个人带宝宝。刚开始的时候简直是忙乱不堪，而且对玉米爹颇多怨言――经常出差，有应酬，一点忙都帮不上，细想之下那时侯我简直就是一个怨妇，呵呵……
可能以前自己一个人的时候有计划惯了，就开始想办法解决问题。我请了一个小时工，每天来家里做清洁，用了一个礼拜每天两个小时把自从我怀孕后家里就没有动过的卫生死角以及我看着不顺眼的地方彻底地进行了大扫荡，这下可好了，家里马上就让人觉得温馨和窗明几净了。
环境好了，心情也舒畅了，我开始死心塌地全心全意做我的家庭主妇了。
跟宝宝说话，带宝宝去小公园晒太阳，户外睡眠，认识新朋友，给宝宝做按摩，给宝宝放音乐……一天下来也忙忙碌碌。渐渐地，我发现自己已经适应了这种生活。
我想一个人带宝宝肯定是有很多的困难，但是如果只是抱怨，到后来不光自己讨厌自己，老公也会不喜欢这样的老婆。
打扫卫生的事情交给了小时工，可是照顾宝宝的困难也很多呀。
就说给宝宝洗澡这件事情，我的玉米好像有洁癖，这点大概随我，每天到点就叫，一到卫生间给他脱衣服就安静了。月子里，一直是我妈给他洗，我看着，就是帮忙递个沐浴露什么的，回到武汉，我爸爸妈妈妹妹妹夫都抢着帮忙，所以从来没一个人给他洗过。刚回北京，我就等老公下班给玉米洗，可是这哪有准呀，他不回来怎么办呢，我就只能强弩着自己上阵了。
在澡盆里扶住宝宝给他洗困难不大，可是一手扶着一手洗，挤沐浴露可怎么办呢，后来我想了一招，把沐浴露挤在盆沿上，这样用多少都方便了；但洗完后出浴怎么裹宝宝又成了问题，我就把所有的东西事先都在卫生间摊好，洗完了直接把宝宝放上，以前要两个人配合完成的事情，现在就能一个人搞定了。
吃对玉米来说还好办，因为是纯母乳喂养，但如果妈妈自己都吃不上一口饭，问题可就大大的了。我每天晚上如果老公在家，就把饭菜都多做一点，第二天一微波就OK了；他不在家，就趁带宝宝遛弯的时候，把家里附近的小餐馆都侦察一下，不想做的时候就电话定餐；有机会和老公逛超市的时候，速冻食品和方便食品也都囤积一些；还有的方法是对我这种爱汤如命的人， 了鸡或骨头什么的，放在汤煲里炖着，喝汤吃干粮，下面条，泡饭，我都能吃一天。为了保证奶水的质量，我每天一定吃葆婴的初乳片，钙片和DHA。
带着宝宝玩可真是一件体力活。我的玉米比较重，所以一整天下来我常常腰酸背疼。应该是自己没有经验的缘故，宝宝一哭闹就觉得立刻得要抱着哄哄，后来才发现除了饿了，尿了，拉了，困了等之外，宝宝还要宣泄一下情绪，这个时候其实只要摸摸他，说两句安慰的话，或者干脆不动静观其变就可以了。
我要求自己每天在宝宝清醒的时候陪他说说话，给他按摩，放音乐，还有就是一定让他乐起来。玉米从2个多月起就咯咯笑了，现在是只要一逗立刻大嘴咧开哈哈笑了。宝宝醒的时候只有让他充分的兴奋起来，动起来，他才能够在该休息的时候安静下来。我现在一天下来，抱着玉米的时间大大的减少了，除了睡觉，大多数的时候他自己一个人躺在床上，我给他上面放上健身架让他玩。起码有将近半个月的适应期，他都只是躺在下面不动，就用眼睛看，烦了就闹；后来终于有一天他开始用手抓和开心的玩了。宝宝其实很容易满足，我一边给他放着“小咪咪”或中文或英文的VCD(只给他听到声音)，一边让他玩，，他都非常的高兴，而且从昨天起，小玉米居然自己玩着玩着就在玩具架底下睡着了，呵呵，今天也如此呀，真是令人兴奋！！！
除了健身架，小推车的功劳也不小。在我干活的时候，就把小玉米放在小推车里，让他能看着我，免得一个人孤单。我也边忙自己的事情，边有一搭没一搭的和他说话，宝宝高兴的话，还会叽里呱啦几句。就这样，我把自己从整天抱着宝宝的困境中解救了出来。
关于拉的篇章，我在玉米主页的成长档案里已经写过了，现在白天我给他用纸尿片，晚上用尿裤，很方便。
时间一天一天的过，我惊喜的发现除了玉米成长给我带来的喜悦，老公对我一个人搞定宝宝的一点点崇拜，呵呵，我自己也苗条了，以前的裤裤都可以穿上了，我也不再抱怨没有自己的私人时间了，现在发现，只要安排好，一切都是可以有条不紊的进行的。
母乳喂养正在进行中
刘纪平 北京儿童主任医师，中国妇儿中心项目专家，中国卫生部―联合国儿童基金会2006―2010周期母子系统促进项目国家级专家组成员。
1、液体食物喂养阶段的营养
母乳喂养
《生命知识》第三版中明确指出：“与用其他液体和食物喂养的儿童相比，用母乳喂养的儿童患病较少，营养也更丰富。如果全球所有儿童在出生后6个月内都用母乳喂养，那么每年将约有150万婴儿的生命能被挽救，还会有数以百万计的其他儿童的健康和发育状况能得到改善。
母乳喂养的要点
建立信心
要想成功地实现母乳喂养，很重要的一点是乳母自己对用母乳哺喂孩子有充足的信心。当然实现母乳喂养还离不了家人和社会的支持。
乳汁的产生直接受大脑皮层的控制。乳母的不良心态;劳累、生活无规律;自己食欲不佳、营养搭配不当等因素都会影响乳汁的分泌，其中情绪和信心是成败的关键。
姿势
哺乳的最佳姿势是母子均感到舒服的姿势。在哺乳过程中，必须注意孩子嘴和乳房的衔接姿势是否正确，正确衔接姿势可归纳为“三贴”，即：a.婴儿的嘴及下颌部紧贴母亲乳房。b.母与子胸贴胸。C.母与子腹贴腹。在孩子觅乳的过程中我们要切忌“抓头”和“捏腮”。
哺乳的时间
我们主张早开奶。一般正常分娩的新生儿可以在结扎脐带后1小时内开奶。
初乳的重要性
初乳指母亲产后7天内分泌的乳汁。在分娩后的前1―2天初乳分泌量少且稀，它含脂肪少，抗体多，正好满足此时新生儿的需要。大约第2―3天乳汁分泌量就会增多了。初乳还具有通便的作用，可以帮助胎便顺利地排出。这也同时利于胆红素的消除，有利于减轻孩子。初乳中的生长因子还可促进新生儿的小肠的发育，有利于孩子的生长发育。
母婴同室
同处一室妈妈可以随时看见孩子，了解孩子的需求，及时满足孩子的需求，减少了许多因为母婴分离而产生的忧虑和担心。母婴同室有利于母乳喂养的实现。
按需哺喂
指母乳喂养过程中不要严格地限定哺乳的间隔时间，尤其在孩子出生后的前几周，孩子吃奶还未形成规律之前。新生儿需要频繁地喂奶，一方面是孩子的生理状态所决定的，另一方面通过频繁的吸吮，强化了对母亲泌乳和排乳的刺激，有利于婴儿获得充足的乳汁。
判断饱饿
一般新生儿每日哺乳8―12次，排尿6次以上，大便2―4次且为黄色糊状的正常便，就可以判断为母乳充足。孩子体重的增长，每周应大于125克，满月应大于600克。
2、人工喂养
6个月以内的婴儿由于各种原因母亲不能亲自哺乳时采用其他动物乳(牛奶、羊奶、马奶)或其他代乳品喂养的方式称为人工喂养。
常用的代乳品种类繁多，评价优劣的标准却只有一条，即成分越贴近母乳，越适合于小婴儿生长发育就越好。配方奶粉是将牛奶成分分解后按孩子不同年龄段的需求组合而成的奶粉。这种奶粉去掉了牛奶中过多的蛋白质和，改变了酪蛋白和乳清蛋白的比例，提高了脂肪中不饱和脂肪酸的比例，添加了乳糖、微量元素和维生素，弥补了牛奶的许多不足，成为人工喂养的首选。鲜牛奶虽然应用普遍，但并不适于2岁前的孩子。
3、混合喂养
因各种原因母乳分泌不足或母亲不能按时给婴儿哺乳时，需用其他乳品或代乳品作补充，这种母乳和其他乳同时喂养的方式称为混合喂养。
出生2周后母乳仍不足 婴儿每10天体重增长达不到300克，可选用补授法在每次喂母乳后加喂配方奶。混合喂养时不要减少母乳喂养次数，以期给母亲足够的吸吮刺激，有利于母乳分泌量的增加。
相关资讯：母乳喂养断奶“前中后”的喂养注意事项
断奶，对新妈妈和宝宝都是一次情感考验，宝宝断掉母乳，被称作是“第二次母婴分离”，但断奶并不像说说那么简单。因此，对待断奶一定要早作准备、循序渐进，尽量自然过渡，切不可粗暴简单对待。断奶“前中后”的喂养注意事项，要认真学习哦。
断奶前：
长久准备，下足功夫
宝宝出生不久，妈妈就要为他将来的断奶做好准备，主要包括：3个月前，教宝宝学会用奶瓶喝水或喝果汁、菜汁；412个月时，教宝宝学会从小匙中吃半流质的辅助食品，譬如米粉、菜泥等；11.5岁时，给宝宝逐步添加一些固体食物，如饼干、蛋糕、面包、碎菜、肝泥、肉末等；1.52岁时，可以根据宝宝吃各种辅食的情况及身体健康情况，来决定给宝宝断奶的时间。
在添加辅食的过程中，如果宝宝不愿吃，也不要硬喂，要多让宝宝尝试几次，食物种类也可以多一些，要耐心等着宝宝习惯吃其他食物。
只有采取有计划、按月添加辅助食品，从少到多，逐步减少吃奶次数，增加辅食次数和量的办法，才能使宝宝乐于接受。这样做既符合宝宝的心理，又能使宝宝的胃肠消化功能逐渐适应，保证正常的生长发育。
断奶中：
递减喂奶，适当隔离
妈妈可以先逐渐减少喂奶次数，比如：妈妈可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大；过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量；如此递减，逐渐向断奶过渡。
刚开始减少母乳的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减少母乳时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。这时候，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡着了。断奶刚开始会折腾几天，宝宝一次比一次闹的程度轻，直至不再哭闹。
断奶后：
宝宝饮食，应碎、软、烂
断奶时宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给宝宝吃一些碎、软、烂的食品。一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。配方奶是宝宝断奶后每天的必需食物。
宝宝刚刚断奶时，可能出现食欲下降的现象。此时不要强迫宝宝吃东西，尤其是不喜欢吃的食品。只要宝宝每天都能吃一点点，他就会慢慢适应并接受这种食品。
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