这个时期，宝宝最好的食物是母乳，如母乳不足则可用配方奶粉喂养。切忌过早添加米汤及奶糕，一来这时的宝宝还不能吸收米粉、米汤中的营养，二来这会影响正常的奶量。这个阶段最好不要添加钙粉。只要有足够的奶量，宝宝的钙质摄入就能保证，添加钙粉反而会影响他的奶量，且会使宝宝大便干结。但是，母乳喂养的宝宝往往存在维生素D摄入不足，除了多晒太阳外，1个月后需按医嘱服用适量鱼肝油。除非有便秘，一般3个月内不需摄入果汁。
宝宝想吃些什么(2)
这个时期，宝宝每天需要喝入700～1000毫升的奶，足够的母乳或配方奶粉可以满足宝宝的基本营养需要。但宝宝也需要额外添加一些营养物质，包括蛋白质、维生素、铁及钙等，以补充母乳的不足。充足、全面的营养能够锻炼宝宝的胃肠消化吸收能力，并促进其成熟。在这个时期中，宝宝要开始学习用小勺或杯子来吃东西，此时是宝宝学会吃的关键年龄。/P>早餐
点心午餐点心下午茶睡前星期一奶奶水果米糊(苹果、香蕉、猕猴桃)，蔬菜汁或水奶鸡肝薯泥，果汁或水奶星期二奶奶水果奶糊(香蕉、草莓)，蔬菜汁或水奶蛋黄米糊，果汁或水奶星期三奶奶杂菜米糊(胡萝卜、马铃薯、西兰花)，水或果汁奶土豆奶糊，水或果汁奶星期四奶奶杂菜奶糊(南瓜、马铃薯、荷兰豆)，水或果汁奶水果米糊(苹果、香蕉、猕猴桃)，蔬菜汁或水奶星期五奶奶鸡肝薯泥，果汁或水奶水果奶糊(香蕉、草莓)，蔬菜汁或水奶星期六奶奶蛋黄米糊，果汁或水奶杂菜米糊(胡萝卜、马铃薯、西兰花)，水或果汁奶星期日奶奶土豆奶糊，水或果汁奶杂菜奶糊(南瓜、马铃薯、荷兰豆)，水或果汁奶未爸妈在想要宝宝前不能吃些什么食物？
怀孕前你不能吃什么？
怀孕前的饮食和用药很重要喔，因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提。
你想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。
饮食禁忌
避免吃各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
避免吃含咖啡因的食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
停止酗酒、吸烟，并远离二手烟
众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。
避免吃腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
过敏性体质的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。
用药禁忌
夫妻双方在孕前服药，会影响将来胎儿的生长发育吗？有研究表明，许多药物会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。
需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导，才能确定受孕时间。
有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说，女性在停药20天后受孕，比较安全；但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。
另外，很多药物对男性的精子质量产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。准备怀孕的男性。一定要在医生指导下服药。
在计划怀孕期内需要自行服药的妻子，应避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。
慎服中药。因为中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。
TIPs
男性慎食“壮阳药物”，女性慎用减肥药品。
有研究表明，尽管“壮阳药”能够改善男性的性生活质量，但它却有可能影响精子的活动能力。而减肥药对女性怀孕的影响虽然还未得到科学验证，但就专家解释，脂肪与女性生育能力有莫大关系，因为女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供分娩所需的能量。仅从此点来看，准备怀孕的女性也应慎服减肥药物。此外，还不能排除某些减肥药物对人体有毒副作用的可能。
服药期间意外怀孕怎么办？
面对这 种非意愿妊娠的情况，也不要立即决定终止妊娠。应首先将用药情况详细告知医生，医生虽然不会做出肯定或否定的保证，但他可以根据用药的种类（性质），用药时胚胎发育的阶段，药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析有否终止妊娠的必要。
某些食物中的咖啡因含量：
咖啡（142克一杯）：115毫克
茶（142克一杯）：40毫克
黑巧克力（28.4克）：20毫克
一般软饮料（170克）：18毫克
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