很多家长认为只注重了营养物质的补充，却往往忽视了早餐的重要性。处于生长发育的宝宝，不仅睡眠时间较一般人长，同时由于长时间的睡眠过后，体内的能量物质已经消耗殆尽，如果再忽视了孩子的早餐，往往就会导致大脑处于饥饿状态。孩子也往往表现出注意力不集中、精神不振等现象。如果早上不吃早餐，中午再突然大量进食，孩子的胃一下子就会处于紧张运转状态，长此以往，就可能导致胃病出现。育儿提醒广大家长，忽视早餐，不仅宝宝日常活动所需要的营养元素得不到满足，同时还容易导致孩子发胖。其原因就在于由于饥饿，中午很容易大量进食，所吃的食物容易被胃肠所吸收，造成体内脂肪过多形成，形成皮下脂肪。另外空腹还容易导致体内胆固醇饱和度过高，形成胆结石等。
宝宝厌食孩子厌食，也会对营养元素的吸收造成影响。如果孩子出现厌食，就会对一些饮食产生排斥，从而无法正常吸收到这些食物当中的营养元素，造成某些营养元素的缺乏，导致身体出现不良症状。孩子之所以出现厌食的情况，与孩子的饮食规律有很大关系。育儿亲子提醒，如果孩子长期饮食不规律，体内的肠胃消化系统规律就会被打乱。此外，孩子经常吃零食而导致胃得不到正常休息，雪糕、饮料这些高热量的食物会使人体的血糖偏高，使胃本身不觉得饥饿。最后，孩子出现厌食，和运动也有很大关系。运动量不足，体内的物质消耗缓慢，也会导致孩子没有食欲。
小孩偏食小孩偏食也会影响到营养物质的吸收。长期偏食，会影响到身体正常发育所需营养物质的吸收，造成营养不良等症状。饮食单一是孩子偏食的一种常见症状。由于孩子长期或者自然性地偏爱某种食物，导致了对其他食物的排斥，又或者是因为长期吃一种食物而对这种食物产生了腻感，都会导致孩子出现偏食的症状。此外，指出，孩子如果不小心吃了一些制作或保存不当的食物，就会导致胃口大减而从此对这类食物产生排斥。由于大部分小孩有吃零食的习惯，各种口味的零食往往会与正常的饭菜口味相排斥，导致孩子没有胃口。最后一些不好的饮食习惯比如吃饭时注意力不集中，也可能导致孩子不专心吃饭，胃口降低等。关于更多亲子育儿知识，敬请关注育儿亲子站！
儿童营养不良的三大表现
一、情绪变化大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。二、面部“虫斑”面部“虫斑”是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。民间认为，此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志，故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，同样是营养不良的一个早期信号。所以当你的孩子长有“虫斑”后，再也不要单凭这一点就给孩子服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。三、行为反常不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除上述症状。行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。喜吃纸屑、煤渣、泥土，此种行为称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌。
断奶不当或致儿童营养不良儿童营养不良原因盘点
小儿营养不良具有相当严重的危害性，较多的儿童会发育阶段出现营养不良的症状，为此伤害了患儿的身体健康，目前来看能诱发小儿营养不良出现的因素十分复杂，下面带大家认识一下引发小儿营养不良出现的因素有哪些呢。
营养不良是指在宝宝的喂养中因为宝宝营养摄入不足，或者食物没法吸收，从而缺乏能量，无法维持正常的代谢吸收，宝宝机体出现体重减轻、生长发育停滞或不增加、肌肉萎缩等症状，3岁以下的宝宝常会有营养不良的发生。
导致宝宝营养不良的原因
长期喂养不当，热量不足
出生无母乳或母乳不足，未能合理选择主食，而以米汤、米糊等低蛋白低热量食品作为主食；或添加辅食不及时，到了8-9个月以菜汤拌稀饭。
骤然断奶
不能有计划有步骤为宝宝断奶，而是突然断奶，从流汁直接到固体；或原一日六餐减到一日三餐，使宝宝肠胃不能适应，民间俗称奶痨。
肠胃疾病
长期腹泻，先天性畸形如唇裂、愕裂、幽门狭窄、贲门松弛，过敏性结肠炎，频繁呕吐等，影响食品的消化与吸收。
慢性消耗性疾病
肝炎、肾炎、肺结核、肺炎、肺脓疡、麻疹、百日咳、败血症。因长期发热，食欲不振，消耗增加而致营养不良。
体弱儿
低体重儿、双胎、多胎或因难产及窒息等意外引起的体弱儿容易得营养不良。
呼吸道感染或腹泻、婴儿湿疹
由于这些因素而忌食高蛋白的食品，比如长期不吃鸡蛋、鱼、肉而只吃素食，使蛋白质摄入不足，或因湿疹而断奶，改用米糊之类。
清楚孩子营养不良的原因之后，还要对大致的症状有一定的认识。那么，儿童营养不良会有什么症状？
健康的基础来自于营养，而对小儿来说，既要警惕营养过剩，又要注意营养不良。营养不良的常见表现为：
蛋白质缺乏：临床容易疲劳，常伴有贫血，小儿体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。
脂肪缺乏：小儿容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。
糖类缺乏：小儿容易发生低血糖，临床常表现为疲劳、生长发育迟缓。
钙不足：小儿容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常，有些患儿可发生低钙抽搐等。
磷不足：小儿常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折。
钾不足：小儿常出现肌肉无力，严重的可发生心律失常。
食物纤维不足：临床常表现为便秘等。
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