在刚怀孕初期是最能决定宝宝智商的重要时间段。从宝宝的成长来说，各个气管发育成型。这个时间宝妈一般都是在呕吐中度过的，影响自己的身体，情绪、食欲等多种反应。这个时候宝妈们的主观意识一定要去控制这样的反应，因为这些都是会印象宝宝智商的关键。调整好自己的情绪、保证营养的平衡。最主要的是多补充胶原蛋白。
2孕期微量元素影响胎儿智力发育人体正常情况下都需要摄入很多元素。宝宝在发育阶段也会摄入大量的元素。宝妈这个时候就需要提前做好微量元素的吸收。来保证宝宝脑细胞所需要的各种营养。有些元素就是宝宝成长中必须要吸收的。想要你的宝宝聪明过人就需要补充足够的胶原蛋白。
碘：很多人被称作智慧元素。会促进宝宝身体发育的关键元素。也是与出生缺陷有关的微量元素。宝宝在胎中如果缺少碘之后就会患有小儿症。个子跟智力都很低的情况。宝妈在孕育期间或者产后摄入量为50ug。含有碘的食物有：海鲜如海带、紫菜等。
铁：血红蛋白的主要成分之一，有造血功能，如果在孕育和产后宝妈们饮食中铁元素不足，对宝宝的大脑发育以及宝宝的智力发育会带来很多影响，如宝宝贫血，会造成终生的智力障碍。含有铁的食物：瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜。樱桃。
锌：宝妈在孕育期间体内锌缺乏时，会增加畸胎发生率，甚至会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。胶原蛋白的缺乏会直接影响胎儿脑细胞的形成。长大之后脑细胞的数量可能会少于正常儿童。含有锌的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品。猪蹄
3影响胎宝智力发育的三大关键营养素α-亚麻酸是大脑组织的主要成分，是智力、记忆力、认知力、视力的物质基础，同时是脑细胞膜、突触、髓鞘、突触间隙、神经递质的主要成分，所以α-亚麻酸是提升宝宝智力的关键。营养学专家建议孕期应补充1300mg的量才可以满足所需，孕妈妈通过日常饮食只可补充300mg，另外1000mg只能专项补充。
卵磷脂
卵磷脂是大脑细胞的重要基础结构物质，是细胞膜的重要组成部分，对脂肪的转运吸收以及脂肪酸的存储有重要作用，促进宝宝空间记忆力的提高与脑中记忆存储有关的神经细胞分布和形态的改变密切相关。营养学加建议孕产妇日补充量为500mg。
牛磺酸
牛磺酸是一种氨基酸，以游离形式普遍存在于动物的各种组织内，它能够促进宝宝中枢神经发育，对细胞的增值、移行和分化起促进作用，增强宝宝学习能力，如没有外源供应，有可能发生牛磺酸缺乏，造成胎儿脑发育障碍、反应能力低下，营养学家建议孕妇和产妇最佳日补充量为20mg。
4孕期胎教有助于胎儿智力发育宝宝在胎中确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。适度地采用各种方式给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。
1.避免刺激
孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐。
2.稳定情绪
孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大 、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。
3.腹部按摩
孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。
4.听觉训练
选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。
5孕期不能随便用药俗话讲是药三分毒，尤其是孕期敏感的时期，某些药物成分可以通过胎盘屏障，直接影响胎儿发育，也有可能导致脑发育不全，影响宝宝的聪明。
孕期用药需注意：
1.任何药物的应用均在医生、药师的指导下服用。
2.能少用的药物绝不多用；可用可不用的，则不要用。
3.必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物；如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物，则应终止妊娠。
宝妈们最好是在孕育之前保证身体的各种营养正常。才能保证宝宝跟宝妈们身体以及宝宝智力的改善。希望宝妈跟宝宝健康快乐！
准妈妈要知道能帮宝宝提高智力的食物
1. 不饱和脂肪酸
脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话，很容易导致智能发育存在缺陷，永久性损害大脑功能。
富含食物：亚油酸、亚麻酸存在于核桃等坚果类食物中。DHA广泛存在于海产食物中，特别是深海鱼。鱼眼球附近脂肪组织中的DHA尤其丰富。
2. 卵磷脂
卵磷脂是构成脑神经组织、脑脊髓的主要成分，当卵磷脂被消化之后，在大脑里合成胆碱，大脑里的胆碱含量越高，神经传递就越快，机体的思维也随着加快，记忆力也会更加牢固。卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。卵磷脂在人体不能自行合成，只能从食物中摄取。
富含食物：蛋黄、大豆、猪脑、猪肝、小麦胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。
3. 蛋白质
蛋白质是脑细胞的主要成分之一，如果蛋白质的供给不足则可影响脑细胞的新陈代谢，使婴儿智力发育受阻。含蛋白质的食物经过消化后，人体将其构成自身的蛋白质。蛋白质是是脑细胞的主要成分之一，又是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础，它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。
富含食物：鱼、肉、动物内脏、牛奶和奶制品。
久久健康网温馨提示：帮助宝宝促进大脑发育促进脑细胞的生长很重要 奥纳童源素 http://www.go9939.com/goods-246.htm l?source=9939-mh 能够促进脑细胞的生长，提高儿童的智力。并助长儿童的牙齿、骨骼发育，使孩子的牙齿整齐、洁白、健康。增加儿童的免疫力，抵抗及预防各种疾病。从而达到促进宝宝大脑发育
(编辑：苗皓)
生活中妈妈如何快速提高宝宝的智力呢？
提高宝宝智力五个爱心秘诀
影响IQ发展的生活因素
除了遗传、疾病、和周围环境条件外，一些生活因素对孩子的智力发展也有很大影响。
1、睡眠不足。睡眠是让大脑休息的最主要的方法，小宝宝如果睡眠不足，会使脑神经细胞的兴奋于抑制平衡遭到破坏，大脑的发育和正常功能的发挥受到影响，对孩子的智力发展极为不利。
2、营养不均衡。随着宝宝的发育增快，他的活动量也增加，于是对体力和脑力的消耗也就大大增加，因此及时为孩子添加辅食，补充营养是大脑发育必须的。很多孩子就因为辅食添加的不好，使其智能的发展受到很大限制。
3、锻炼不足。适当的锻炼，如爬翻身、爬、走等，可以促进血液循环和新陈代谢，反之，宝宝等不到应有的锻炼，会让他的大脑供血欠佳，脑细胞和智力的发展受到影响。
专家支招：小宝宝怎么样来提高智力?
任何活动都要遵从宝宝的兴趣，以爱为出发点，这样培养出来的宝宝富有感性，性格良好，还很聪明呢!比如像搭积木这样的小游戏，宝宝在玩的过程中能提高手眼协调性、抓握能力和搭高物品的能力等。将积木换成棋子、小瓶子的包装盒、硬皮书、罐头盒，改变固有的积木概念;或者可以教他搭品字形的小桥、金字塔(底层3块、中间2块、上层1块)等有形状架构;又或者在小桌子上方的墙上贴一颗星星和他玩“给小候搭楼梯摘星星”的游戏等等。对于宝宝的点滴进步都要及时表扬。爸爸妈妈们通过自己的及时创新，一是可以给宝宝带来新鲜感;二是在耳濡目染之下，宝宝会变得更聪明，给予你们更多的惊喜!...【妈妈团支招】 育儿专家团队在线解答>>
母婴频道专家提醒：培养一个优秀的、出众的宝宝，是许多家长的愿望。如何让宝宝变得更加聪明呢?作为新手父母，如何发掘宝宝潜能、开发宝宝智力呢?在宝宝学语言、学动作、学认知、学交往的时候，在家庭教育中父母应当如何正确引导呢? 本期访谈请来了著名早教专家、中国超常教育协会常务理事程跃博士，为摇篮网友解疑“如何开发智力、让宝宝更聪明
(编辑：苗皓)
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