准备:
紫薯一个、蒸锅一个、筛网一个、不锈钢勺子一个、新制稀薄米糊一粉
方法:
1、选取新鲜紫薯一个,洗净,斩头去尾,待用。
2、准备好的紫薯在蒸锅上蒸熟。拿出晾凉待用。
3、取蒸熟的紫薯的中段部分,这部分肉质最细腻香甜,口感最好,纤维也最少。
4、将紫薯中段放置在筛网上,用力碾压,将里面的粗纤维碾压出来,细腻的紫薯肉从筛网中漏下,将筛网下的紫薯泥取出。
5、拿出事前准备好的新制的稀薄的米糊。将米糊和紫薯泥顺时针搅拌,一勺勺的添加,逐渐的混合。
6、紫薯米糊就制成了。建议紫薯米糊白天吃,下午不要吃了,紫薯会吸收肠中的水分,所以,喝了米糊后要多给宝宝喝些水。
注意事项
1、准备用的材料中的米糊一定要稀薄,这样便于加紫薯泥进去。
2、吃了紫薯米糊后,注意给宝宝多喝些水。
5个月宝宝辅食米糊水煮蛋蛋黄
蛋黄对于宝宝来说是一种非常好的辅食。那么今天小编为大家介绍的宝宝辅食是米糊水煮蛋蛋黄。
米糊水煮蛋蛋黄的制作:
蛋黄可以提供蛋白质、脂肪、磷、铁等微量元素、对宝宝来说是必不可少的辅食之选。蛋黄的添加要逐步添加,从八分之一开始,宝宝若没有不良反应,无过敏情况,就逐步到四分之一、二分之一····具体视宝宝的情况而定。
水煮蛋黄有颗粒感,建议稀释的米糊中也含有相仿大小颗粒,米糊尽量顺滑,让宝宝更容易适应口内的颗粒感。
工具/原料:鸡蛋一枚、煮锅、较稀薄的米糊、勺子
方法/步骤:
1、选取鲜鸡蛋一枚,清水洗干净外壳,记得一定要洗外壳哦
2、煮锅内放置冷水,将鸡蛋一起放置在冷水中,煮锅小火加热,加热8-10分钟左右,确保蛋黄熟透。
3、煮熟的鸡蛋捞出,浸在冷水中,这样可以让鸡蛋更容易剥壳,剥壳时候也不会很烫手。
4、鸡蛋剥壳,去掉蛋白,选择蛋黄,用勺子挖取适量蛋黄。
5、取已经制好的较为稀薄的米糊,将挖取的蛋黄放入其中,碾碎并且不停搅拌,直到均匀
6、添加了水煮蛋黄的米糊制好,制好的米糊不要太稠,一定要稀,让宝宝容易吞咽,因为颗粒感,容易造成喉咙处的不适,可以准备一杯水在旁边。
四个月宝宝辅食食谱:翠玉米糊
4个月的宝宝基本还是以母乳或者奶粉为主。不过随着宝宝的一天天长大,如果母乳已经不能跟给予孩子足够的营养,那么就要开始辅食喂养了。4个月的宝宝可以食用什么辅食呢?今天,小编就为您介绍能够帮助宝宝缓解便秘的辅食食谱——翠玉米糊。食材:油菜心适量、米粉少许、高汤适量做法:1.青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。2.锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。3.加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。4.锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。5.等菜末熟了即可出锅。营养tips:对于不爱吃蔬菜的小朋友来说,青菜米汤是个不错的选择。这款翠玉米糊中的青菜选择的是油菜,油菜营养非常丰富,含有丰富的维生素,有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂,活血化瘀,帮助肝脏排毒,还能宽肠通便,帮助宝宝缓解便秘。
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