每个孩子应该都有不爱吃饭厌食的时候吧！想让孩子爱上吃饭，妈妈要保持一个好的心态给孩子尝试更多的口味，把简单的食物变换更多的做法，其实在变着花样给孩子做饭的过程中妈妈也特别开心，看到孩子爱吃的时候成就感也会特别强烈。1小肋排焖饭排骨是检验妈妈做饭水平最基本的菜式，这道饭操作非常简单，不用煎、炸、炒，不损失食物的营养，香嫩的排骨和颜色丰富的配菜肯定能让孩子吃下两大碗。食材：猪肋排、洋葱、蒜、香菇、葱、香菜、大米、酱油、糖、油、鸡汤、盐适量。做法：①胡萝卜切小块，洋葱切碎，香菇切丁，蒜切末，葱切葱花，猪肋排剁小段焯水，三勺大米洗净备用。②电饭锅插电预热3-5分钟，倒油，然后把蒜、洋葱、胡萝卜倒入炒一炒。③加入焯过水的猪肋排，在倒入适量酱油和白砂糖翻炒几下。④倒入清洗好的大米，翻炒均匀加入鸡汤，按煮饭键煮熟。⑤煮饭功能结束，依据个人喜好开盖撒点葱花、香菜，最后加盐调味即可。2红薯奶油芝士软糯的红薯配上香甜的奶油，口感一流，里面所加的蜂蜜还能让人吃出暖暖的味道。这是饭后一道绝佳的佐餐点心。食材：红薯3个，奶油、奶油芝士、蜂蜜适量，蛋糕纸杯。做法：①烤箱预热到200度，烤红薯。烤到筷子轻易穿透红薯即可。②剥掉红薯皮，然后分次加入奶油芝士和奶油按压、调匀成浓稠的糊状。③将鲜奶打发，装进裱花袋里，放入冰箱冷藏备用。④将红薯糊装入裱花袋，均匀挤入蛋糕纸杯中，然后挤适量蜂蜜淋在红薯糊上，烤箱200度，左右烤到表面金黄。⑤烤好的红薯奶油芝士取出后，将打发的奶油挤在上面即可。3金枪鱼玉米三明治食材：土司、芝士片若干，熟金枪鱼肉、熟玉米粒、蛋黄酱适量。做法：①金枪鱼肉切小块，加入熟玉米粒和适量蛋黄酱搅拌均匀。②将土司的边切掉。③先在面包上放一片芝士，然后涂抹备好的金枪鱼玉米，再盖上一片土司，沿着对角线切开即可。4蒜蓉扇贝很多孩子都喜欢粉丝爽弹的口感，再加上高蛋白的扇贝，一起放入可爱的贝壳中，都会让孩子觉得好玩又有食欲。如果孩子不喜欢蒜汁，可以换成酸甜汁。食材：扇贝、粉丝、大蒜、酱油、油、胡椒粉、盐、葱花适量。做法：①贝壳洗净备用，扇贝肉处理干净加蒜蓉、盐、白胡椒粉抓匀，腌制一会儿。②粉丝用热水泡软，剪短后码在贝壳上。③把腌好的贝壳肉放在粉丝上。④热锅倒油，将剩下的蒜蓉加酱油炒香，然后加一点清水再翻炒一会儿。⑤将炒好的蒜蓉酱汁倒在粉丝上，蒸锅加水，放入贝壳，水开后继续蒸3-5分钟即可。
生孩子坐月子吃啥好 可试试这些营养月子餐食谱
胡萝卜具有补气血的效果，对女性身体补血效果是很强的。除了胡萝卜外，豆腐也适合产妇吃。
1、胡萝卜山药粥
原材料：排骨、胡萝卜、山药、大米、姜、盐
做法：先将胡萝卜、山药表面削皮之后，切成合适吃的块状备用。排骨洗干净后放入沸水中过一过，将表面的血水都去除了，捞出来过冷水备用。准备一个汤锅，放入排骨、姜跟大米，大火烧开之后用文火煮30分钟，途中记得不要将盖打开，然后放入山药、胡萝卜继续煮15分钟，就可以放点儿盐巴然后将它弄出锅了。
2、豆腐蒸蛋
原材料：豆腐、鸡蛋、麻油、盐、小葱
做法：先把买回来的豆腐洗干净之后，切成一个一个的小方块，放在盆里面备用。准备一个圆碗，将鸡蛋打入到碗里，放入盐往同一个方向搅拌之后，再加入凉水慢慢的再进行搅拌。等搅拌差不多了，将豆腐沿着碗边慢慢的倒入到里面，豆腐全部放进去之后用筷子慢慢的搅拌，然后蒸锅里面加入烧开之后，放入豆腐蛋蒸大约6分钟，表面淋些油、小葱就可以吃了。
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胡萝卜具有补气血的效果，对女性身体补血效果是很强的。除了胡萝卜外，豆腐也适合产妇吃。
1、胡萝卜山药粥
原材料：排骨、胡萝卜、山药、大米、姜、盐
做法：先将胡萝卜、山药表面削皮之后，切成合适吃的块状备用。排骨洗干净后放入沸水中过一过，将表面的血水都去除了，捞出来过冷水备用。准备一个汤锅，放入排骨、姜跟大米，大火烧开之后用文火煮30分钟，途中记得不要将盖打开，然后放入山药、胡萝卜继续煮15分钟，就可以放点儿盐巴然后将它弄出锅了。
2、豆腐蒸蛋
原材料：豆腐、鸡蛋、麻油、盐、小葱
做法：先把买回来的豆腐洗干净之后，切成一个一个的小方块，放在盆里面备用。准备一个圆碗，将鸡蛋打入到碗里，放入盐往同一个方向搅拌之后，再加入凉水慢慢的再进行搅拌。等搅拌差不多了，将豆腐沿着碗边慢慢的倒入到里面，豆腐全部放进去之后用筷子慢慢的搅拌，然后蒸锅里面加入烧开之后，放入豆腐蛋蒸大约6分钟，表面淋些油、小葱就可以吃了。
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