钙的重要性
人体中有99%的钙储存在骨骼中，剩下的1%在体内血液和软骨组织里，如果孩子骨钙不足，是会严重影响到孩子的成长和智力的发育。孩子缺钙后会引起一下疾病，例如发育迟、走路迟、说话迟、厌食消瘦、多汗爱动、注意力难集中、甚至引发软骨病和佝偻病。钙对孩子的牙齿也很重要。缺钙可能导致牙齿排列不齐，导致出牙迟和换牙慢，重要的是还可以预防龋齿。怎么给孩子补钙钙不可缺少同样也不可补的过多，过多有时也会限制着孩子的长个，总之，一切皆有度，食物补钙比药物补钙更有营养，而基本也不会过量。果蔬类蔬菜中含有不少钾、镁元素，维持酸性平衡从而减少钙的流失，重要的是本身也含有非常丰富的钙，苋菜、小油菜、小白菜、芹菜都是非常好的补钙蔬菜。豆制类大豆是高蛋白食物，500克的豆浆就含有120毫克的钙物质，经过压缩制作的豆腐干，在豆制品中的含钙量非常高，大大的高于水豆腐。坚果类腰果、西瓜籽、开心果、开心果等坚果，含钙量非常高，比如榛子，每825克就有100毫克的钙物质，在各类坚果中含钙量最高了。牛奶牛奶是很好的钙来源，简单方便，和牛奶时可以和一些淀粉类食物（面包、豆类食物等）同食用，可以促进消化和吸收。芝麻酱芝麻酱的含钙量非常的丰富，比豆制类和蔬菜类含量都高，10克芝麻酱中含有的钙相当于30克豆腐和140克大白菜的含钙量。但是它有时油脂高、热量高的缺点，但作为调味品还是非常不错的选择。正确认识宝宝囟门的发育，囟门是健康的重要信号
认识正常宝宝的囟门发育
人的颅骨是由6块骨头组成的。宝宝出生后，由于颅骨尚未发育完全，所以骨与骨之间的相互衔接处存在着缝隙，并且，在宝宝头的顶部及枕后部形成两个没有骨头覆盖的区域，它们分别被称为“前囟门”和“后囟门”。长在宝宝头后部的后囟门呈较小的三角形，长在宝宝头顶及前部的前囟门比后囟门更大更明显，呈钻石形。出生时宝宝的头骨比较软，而且是靠软组织连接的。因为头部是宝宝全身长得最大的部分，当妈妈分娩时，囟门能让宝宝的脑袋暂时“缩小”，宝宝的头部可以改变形状从而顺利通过狭窄的产道。
不同宝宝囟门的大小会有些不同。正常宝宝出生时，前囟门的大小约为1.5×2厘米，外观看上去，前囟门平坦或稍稍有些凹陷。在出生后的数月里，前囟门会随着头围的逐渐增大而略微增大。然而，在宝宝6个月后，便由于颅骨逐渐发生骨化而渐渐变小。通常，到了宝宝1岁至1岁半时，前囟门就基本上闭合了。后囟门一般不太引人注意，大多在宝宝2-3个月时即可关闭。
警惕几种异常的囟门
囟门突起
正常的前囟门是平的，如果突然鼓起来或逐渐变得鼓起饱满，尤其在宝宝哭闹时更为明显，并且，用手摸上去有紧绷绷的感觉，则可能是疾病发出的信号。可见于颅内患有肿瘤，或是硬膜下有积液、积脓、积血等。长时间地服用大剂量的鱼肝油、维生素A或四环素，或因某种原因使用肾上腺素而又突然停药，也可使宝宝的前囟门出现饱满。然而，在停用维生素A及四环素后，前囟门还会变得逐渐平坦。颅内感染多见于各种脑膜炎、脑炎等疾病，因颅内压力增高所致，症状有囟门鼓起，尤其在哭闹时明显，用手摸上去有紧绷的感觉，同时伴有发烧、呕吐、颈项强直、抽搐等症状，爸妈应尽快带宝宝上医院看急诊。
囟门凹陷
主要见于宝宝身体内缺水。例如腹泻后没有及时补充水分，或是为了降低颅内压而使用了大剂量的脱水剂，从而使前囟门凹陷。需要指出的是，此时妈妈应该及时给宝宝补充水分，因为脱水过度会造成体内代谢紊乱。此外，由于喂养不当或疾病的影响导致宝宝营养不良、消瘦，宝宝的前囟门也经常会表现出凹陷的现象。
囟门早闭
是指宝宝在1岁内，前囟门已关闭。如果宝宝出现囟门早闭，必须注意测量宝宝的头围大小。如果头围大小低于正常值，可能会有脑部的发育不良，遇到此类情况不要有侥幸心理，这时一定要到医院尽快诊断清楚，以利宝宝的生长发育。有些宝宝，在5-6个月时，前囟门也仅剩下指尖大小，似乎有要关闭的可能，其实并未骨化，宝宝智力正常，也需到医院检查。
囟门迟闭
是指宝宝已经过了18个月，前囟门还未关闭。有可能是脑积水或其他原因所致的颅内压增高引起的，此时宝宝出生后生长停滞，发育落后，囟门延迟闭合，表现为智力低下、眼呈太阳下山状，身体矮小等。囟门迟闭也见于佝偻病小儿，宝宝的额顶部出现对称性颅骨圆突，俗称“方颅”，伴有多汗、烦躁、肋骨串珠状。
囟门过大
是指宝宝出生后不久前囟逐渐增大，可达4-5厘米。宝宝的囟门过大，超过了宝宝月龄的标准，很有可能是宝宝存在着先天性脑积水，也可能患有先天性佝偻病。患有先天性脑积水的宝宝在出生时，由于经过产道时头颅受到挤压，所以在刚出生时囟门并不大，但在出生后的几天内，前囟门就会逐渐大了起来，这时要到专科医院确诊，尽早治疗。如果宝宝在出生后，不但前囟门大，而且后囟门也大，正中的一条骨缝也较宽，可能将前后两个囟门连通时，家长就要警惕宝宝是否有先天性佝偻病，要尽早确诊及时治疗，让宝宝健康成长。
囟门过小
是指宝宝的前囟仅有手指尖大，或小得摸不到囟门。这样的宝宝很可能存在着头小畸形，多为颅骨早闭，尤其是矢状缝早闭，可使宝宝的头颅变长变窄，形成枕部突出、前额宽、前囟小或摸不到的“舟状畸形的头颅”。碰到宝宝囟门小时，要定期测量头围，即观察宝宝在满月前头围是否在正常范围内。此后，每个月或每两个月都应检查头围的增长速度，并与正常的宝宝做比较、观察。如果头围的发育在目前尚且正常，并在随访后的3-4个月还能继续保持，那么，即使囟门偏小一些，也不会影响大脑的发育。
保护好宝宝囟门的几项措施
* 不要给宝宝使用材质太硬的枕头，如绿豆枕、砂枕，否则很容易引起宝宝头部及囟门变形。此外，想要宝宝的头型完美，就要经常为他翻翻身，改变一下睡姿。宝宝喜欢光线，如果他习惯侧向某一边睡，可以在另一侧用光吸引他。
* 保护好宝宝的头部，注意家中家具，避免尖锐硬角弄伤宝宝的头部。如果宝宝不慎擦破了头皮，应立即用酒精棉球消毒以防止感染。
* 在夏季外出，要给宝宝戴好遮阳帽，防止热透过囟门引起中暑;在冬天外出应戴较厚的帽子，在保护囟门的同时又减少了热量的散失。
* 囟门的清洗可在洗澡时进行，可用宝宝专用洗发液而不宜用强碱肥皂，以免刺激头皮诱发湿疹或加重湿疹。清洗时手指应平置在囟门处轻轻地揉洗，不应强力按压或强力搔抓，更不能以硬物在囟门处刮划。如果囟门处“乳痂”不易洗掉，可以先用麻油或精制油蒸熟后润湿浸透2-3小时，待这些污垢变软后再用无菌棉球按照头发的生长方向擦掉，洗净后扑以婴儿粉。
重视孩子心理健康能促进宝宝智力发育
心理学家认为，培养孩子健康的心理比培养孩子健康的身体更重要，孩子只有具备了健康的心理，才能挑战未来，走向成功。
孩子心理健康很重要
为什么要重视孩子的心理健康
心理健康是孩子成长过程中父母关注的重要内容，也是孩子未来成功的基础。关注孩子的心理健康，为孩子的成长扫清心理障碍是所有爸爸妈妈义不容辞的责任。
现实生活充分说明：一个朝气蓬勃、对生活充满信心、乐观向上的人，身体往往是健康的。相反，一个消极悲观、抑郁、焦虑、对生活失去信心的人，则容易患病，容易衰老。
因此，心理健康对生理健康具有重要的影响，心理健康是生理健康的重要保证。
心理健康的人，一般在情绪上表现出：轻松、愉快、乐观，这些情绪不仅可以使人的记忆力增强，学习兴趣提高，而且也能使人的思维活跃。特别是在孩子学习知识的最佳时期，如果孩子长期处于良好的情绪之中，不但能精力充沛地去学习，取得良好的成绩，而且他的智力能够得到高度发展。而心理不健康的人所具有的焦虑、抑郁的情绪，会导致人的认知错乱，反应迟缓、思维呆滞、记忆力下降。这不但影响孩子智力的正常发展，而且长此下去，还会阻碍智力的发展。
重视孩子心理健康教育
消除不良情绪，保持健康的心理状态是强化智力活动、促进智力发展的重要保障。
心理健康的孩子在受到不良刺激后，能够很快地调整过来，一般不会产生自卑、冷漠、孤僻、自负、多疑等不良的心理反应，不会形成人格上的缺陷。心理健康的青少年更能够顺利地度过青春发育期。
教育专家指出：少年时期是人的身心发展的重要时期。一个健康的儿童，不仅要具有健壮的体质，还应具有健康的心理。世界卫生组织提出：“健康不仅指没有疾病，而且包括体格、心理和社会适应能力的健康发展。”所以注意孩子的心理卫生、预防心理疾病尤为重要。
我们把身心发展看成一个整体，如果一个孩子有健康的体魄，但没有健康的心理品质，也仍是一个不“健全”的人。
心理健康不但能让孩子身体健康，还能让孩子对生活和学习充满了热情、自信，并使孩子具有良好的人格特征，而实际上许多人格特征实质上反映了一个人的思想品德。例如，热爱集体、助人为乐、富有同情心、正义感、公正无私等。
心理健康是健全孩子的体魄和人格的重要保证
因此，要培养孩子良好的思想品德，就必须使他们具备健康的心理。心理健康是健全孩子的体魄和人格的重要保证。
现代社会的复杂和竞争对人们的心理承受力提出了越来越高的要求，我们必须使心理承受能力的增长高于社会发展对它的要求，才能避免心理疾患产生，才能适应现代社会的发展。
孩子在生活和学习中常常会碰到老师的批评、同学的欺负、爸爸妈妈的训斥，更多的是遇到学习上的困难，对于一个心理健康的孩子来说，它们都不会使孩子产生不良的、消极的、自卑的心理。只有有着良好的心理承受能力，孩子在面对这些困难时，才能从容地把压力转化为促进自己不断进取的动力。因此，孩子心理健康与生理健康同等重要。
小编总结：理解孩子的心理，尊重孩子的想法，从孩子的兴趣、需要出发，这才是家庭教育和学校教育取得成功的法宝，也是使每个孩子身心健康的法宝。
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