宝宝到六个月后,就应该适当的为其添加辅食,否者母乳中的营养已经不能满足宝宝身体的增长。但是添加辅食要有一定的顺序,否者很容易对宝宝的健康造成伤害,下面就让育婴专家为介绍给宝宝添加辅食的正确顺序吧。
首先,给宝宝添加辅食的顺序从种类上来说,应该是谷物、蔬菜、水果、动物。
给宝宝添加辅食,可以添加一些谷类食物,这样可以适当的为宝宝补充一些含铁的营养素。等宝宝适应以后,可以添加一些蔬菜汁或果蔬泥。最后可以适当的添加一些动物性食物,例如鸡蛋羹、鱼肉、禽肉泥或肉松。而在给宝宝添加动物性食物时,正确的顺序应该是:蛋羹、鱼肉泥、全蛋、肉末。
其次,在数量上,应该是由少到多,再给宝宝添加辅食时,一开始只可以试吃或品尝,或者可以在喂奶后在给宝宝吃一点,给宝宝适应的机会。
而从辅食的质地上来说,正确的顺序应该是先添加液体,例如迷糊、菜水、果汁。然后是泥糊,例如米糊、彩泥、肉泥、蛋黄等等。最后是固体,例如面条、新蒸出来的小馒头、软饭等等。
最后,从时间上来说,专家建议给宝宝喂辅食要从四个月开始,添加流食。然后从六个月开始添加一些半固体的食物,到了七到九个月时,可以从半固体的食物渐渐到可以咀嚼的食物。
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为宝宝添加辅食的正确顺序
宝宝在四个月的时候就可以开始添加辅食了,第一次为宝宝添加辅食,要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主,以后逐步增加辅食的浓度和品种,适应营养和咀嚼能力发展的需要。宝宝的辅食中可以增加一些肉类,如鱼泥、肉泥等等以补充维生素A、维生素C、维生素B、维生素D及无机盐,并开始用匙喂食。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,并且易消化。而瘦肉中动物蛋白质多,脂肪少,易被宝宝吸收。
为宝宝添加辅食具体应该按照这样的顺序:由少到多,由稀到稠,由细到粗。新的食物必需由单一的一种逐渐过渡到多种,先习惯一种后,再添加另一种。每一种食物需适应5~7天,这样万一宝宝对食物过敏,便能及时发现并确认出引起过敏的食物种类。在实际喂养中,宝宝可能突然从某一天起不爱吃奶了,妈妈非常担心,千方百计让宝宝吃,结果妈妈越急宝宝越不吃,只是看着奶瓶哭。出现这种情况,往往是因为宝宝此前吃的奶过多,体重增加也过快。由于宝宝吸收能力加强,吸收过多的奶后加重了肾脏、肝脏的负担,表现出厌食的现象,这并不是病,而是宝宝自身的自我调节、自我防卫功能的体现。宝宝一旦出现这种情况,妈妈不要着急,可试试换另一种奶粉,也可以另换一个奶嘴试试。如果不成功可以在夜里临睡前偷偷把奶嘴放入宝宝嘴里,趁宝宝似睡非睡时喂。这样大约经过十几天的细心照料,宝宝一定会再次喜欢吃奶的。
宝宝辅食添加的正确顺序
1.添加的食品应与宝宝月龄相适应
辅助食品添加得过早或过晚,都会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适宜宝宝消化的食品,会因他们的消化功能尚欠成熟而引起呕吐和腹泻,导致消化功能发生紊乱。过晚添加辅助食品,会造成宝宝营养不良,有的宝宝甚至会因此而拒吃非乳类的流质食品。
2.添加的食品应从一种开始逐渐过渡到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力,逐渐增加食品的种类。一开始,可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品。尝试了3-4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便也正常,那么就可以再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子添加好几种食品。
这样给宝宝添加辅食还有一个好处,那就是,宝宝如果对哪一种食品过敏,在单独尝试几天后就可观察出来。
如果某种食品在吃后的几天内没发生不良反应,表明宝宝对这种食品不过敏;若怀疑他们对这种食品过敏时,不妨过一周再喂一次,要是接连出现2-3次过敏反应,那就可认定宝宝对这种食品过敏。
3.添加的食品应从稀逐渐变稠
一开始,只能给宝宝添加流质食品,逐渐变成半流质,最后发展到固体食品。因为,宝宝还未长牙齿,液体食品对宝宝更适合。如果马上给宝宝添加半固体或固体的食品,肯定会使他们的胃肠道负担太重,结果因难以消化吸收而发生腹泻。
正确的做法是,按照宝宝消化道的发育能力及牙齿长出情况逐渐过渡,即从喝菜汤、果汁、米汤过度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;继而一点点变成小块的菜、果及肉,或从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭。这样,宝宝才能消化吸收得好,不至于出现消化不良等反应。
辅助食品添加得过早或过晚,都会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适宜宝宝消化的食品,会因他们的消化功能尚欠成熟而引起呕吐和腹泻,导致消化功能发生紊乱。过晚添加辅助食品,会造成宝宝营养不良,有的宝宝甚至会因此而拒吃非乳类的流质食品。
4.添加的食品质地应从细小逐渐变粗大
给宝宝做出的食品,颗粒要细小,口感要嫩滑,多做些“泥”状食品给宝宝吃,如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等,以便利于培养宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础。
同时,也可让宝宝从小熟悉各种食品的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。而且,“泥”中含有的纤维素、半纤维素、木质素、果胶等能促进肠道蠕动,好消化,也有利于宝宝排便。
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