亲亲宝贝小编提醒,对于1至3岁的小宝宝,身体处于快速成长发育期,绝不允许缺少任何微量元素,特别是钙元素的补充至关重要,那么1至3岁宝宝缺钙该怎么补呢?本文就对此给出了详细的指导,一起来学习下吧。
1-3岁宝宝缺钙的症状
有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整,且不够坚硬,咀嚼较硬食物困难。头可呈方形或马鞍状畸形,骨缝加宽,骨边缘发软,囟门较大,至18个月时仍未闭合。出牙晚且顺序不规律。相继出现“串珠肋”(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和“鸡镯”,也可伴有肋骨下缘外翻,腕部及踝部骨骼膨大,形如手、脚镯。孩子走步后,出现O形腿或X形腿。此外,缺钙患儿肌肉松弛,腹部隆起常呈蛙腹状,动作和智力发育均慢。
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。
给家长的爱心提示:宝宝出现以上缺钙症状时,可以到医院做一个微量元素检查确诊,如缺钙可按医师指导用药,并定期复查。
1-3岁宝宝要补多少钙
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是1-3岁宝宝钙摄入量建议是600毫克/天。
家长只要根据孩子每日的膳食进行大致的计算,比如,每100毫升牛奶中大约含有100毫克钙;每100毫升配方奶粉中大约含钙40-60毫克;每100克蛋黄中约含112毫克钙,即能衡量出是否缺钙,又缺多少。当然,要家长分毫不差地计算每日摄钙量并不现实。有个简单的方法,只要孩子每日牛奶中的钙接近推荐标准,通常不会有缺钙的问题。
1-3岁宝宝的补钙产品
目前,市场上的钙剂种类很多,主要分为有机钙和无机钙两类。有机钙虽然含钙量较少,但溶解度好,在体内容易被吸收,如葡萄酸钙,乳酸钙,醋酸钙,枸橼酸钙,苏糖酸钙,磷酸氢钙等;无机钙固然含钙高,但不易溶解,在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态,才能被体内吸收,像碳酸钙,活性钙都属于无机钙。由于小婴儿胃液中的胃酸浓度较低,通常认为补充有机钙比较适宜。2-3岁以后胃酸浓度相对较高了,可以考虑服用无机钙。所以父母可以适量给宝宝补充含钙量高、钙源好、吸收好的钙制剂(碳酸钙),而且尽量选择单一钙制剂。
1-3岁宝宝补钙的营养食谱
1.虾皮碎菜包
原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
做法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。
补钙奥秘:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
12宝宝缺钙怎么办1岁以上宝宝缺钙吃什么
有些宝宝一岁多了,才开始学会走路而且走的很是不稳,有些人说这可能是缺钙的一个表现,这种说法正确吗?而有些宝宝晚上睡觉会出汗,这是什么原因造成的?宝宝缺钙吃什么比较好?如何给宝宝科学的补钙?
有些宝宝一岁多了,才开始学会走路而且走的很是不稳,有些人说这可能是缺钙的一个表现,这种说法正确吗?而有些宝宝晚上睡觉会出汗,这是什么原因造成的?宝宝缺钙吃什么比较好?如何给宝宝科学的补钙?
宝宝缺钙怎么办1.一般来说,宝宝在1岁至1岁半这个年龄段能独立行走了,但是这时候因为大脑神经发育不够完全,会出现走路不稳的情况,在宝宝2岁之后,宝宝的大脑神经发育已完善,走、跑都应该不会存在问题,如果这时候宝宝走路还存在异常,可以到医院进去检查。因此,宝宝一岁多刚学会走路而且走不稳的情况不一定就是缺钙,没有必要太担心。2.当宝贝处于婴幼儿时期时,新陈代谢比较旺盛,又因为平时活动量大,加上婴幼儿皮肤含水量大,所以皮肤水分蒸发的也多,因此容易出现晚上出汗的现象,宝宝晚上出汗不一定就是缺乏维生素,也不一定就是缺钙所致。3.给宝宝补钙需要根据宝宝的年龄来制定补钙方案,通常,宝宝1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。这时候从饮食上保证宝宝对钙质的吸收,可以从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主。建议妈妈们最好每天给宝宝饮奶400毫升左右,同时合理搭配其他富含钙质元素的食物,例如头汤、小虾皮、奶制品、骨鱼类等。当然,如果妈妈们实在不放心,担心缺维生素可以去医院进行检测。本文系(www.qbaobei.com)原创文章,转载请注明作者及出处!1岁宝宝缺钙怎么办
概述
宝宝在成长的过程中,身高的增长速度是非常快的,那么在这个时候我们做家长就要注意宝宝营养一定要跟上啊,因为在这个时候如果宝宝缺少一些营养的话,岂生长发育就会遇到很大的健康问题,尤其是补钙的问题,更是要特别的注意哦,在平时的时候家长就要注意去观察,看看小宝宝有没有缺钙的症状表现,从而能够及时补充营养,那么1岁宝宝缺钙怎么办呢?
1岁宝宝缺钙怎么办首先就是如果孩子是缺钙的症状,就要及时的给宝宝补钙,不过在给宝宝补钙的同时一定还要适量地补充有些鱼肝油,这样补充的钙才能够被宝宝的身体大量的吸收,也可以防止宝宝出现厌食或是便秘症状。
再有就是补钙的量一定要充足啊,如果补充的钙量不够的话,或者是宝宝口服的是葡萄糖酸钙制剂的话,那么就要家长注意啦,因为葡萄糖酸钙可利用的钙元素往往较低,必须服较大的剂量才可以有效果。
还有就是在给宝宝补钙的时候,服用方法也需要注意的,如果宝宝在每天只服一次,就造成了钙的丢失,因为一次性补大量的钙,钙的吸收率就是非常低的,而分次小量补钙的话,钙的吸收率就会变高哦。
注意事项最后我们还要说的是在平时在给孩子补钙的同时,家长一定要注意多让孩子出去多接触一下阳光,这样才能有效合成维生素D,也就可以帮助宝宝提高补钙的效果啦。
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