为了宝宝的智商提高，妈妈们算是费劲了心思。有的妈妈还会特意购买一些益智的保健品，其实很多益智佳品就在我们生活当中，比如以下这5大“益智能源”就能让你的宝宝更加聪明。
钙质
钙质是宝宝生长发育中非常重要的一种营养素，不仅对骨骼生长、牙齿坚固及心脏调节有重要作用，而且它对脑和神经细胞的信息传达也有很大影响。钙质是大脑组织的“稳定剂”，可以有效抑制脑神经细胞的异常兴奋，使之保持正常状态。当宝宝大脑缺钙时，往往会出现注意力不集中、记忆力较差、易疲惫等表现。
脂质
对于宝宝的大脑发育来说，脂质是第一重要的营养素。因为人的大脑约有60%是由脂质组成的，是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的营养成分。
脂质是不饱和脂肪酸，包含卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。脂质可维持神经细胞的正常生理活动，并参与大脑思维与记忆等智力活动，对脑细胞和神经的发育起着极为重要的作用。
蛋白质
蛋白质大约占人脑细胞成分的35%，仅次于脂质。蛋白质由多种氨基酸组成。其中色氨酸、酷氨酸对人脑思维活动有重要帮助;谷氨酸是增强人脑记忆的重要营养素;特别是牛磺酸，可使脑神经细胞总数增加，并促进神经细胞网络形成，使脑功能更健全，非常有利于胎儿及婴幼儿的脑细胞发育、增殖和成熟，在婴儿脑发育过程中发挥着重要作用。
糖类
糖类也称为碳水化合物，它虽然不是脑细胞的组成成分，但却是大脑细胞活动的惟一能源。脑细胞活动需要消耗大量的葡萄糖，几乎占人体血液中葡萄糖含量的2/3，而脑组织本身并不能贮存葡萄糖，只能利用血液提供的葡萄糖产生能量。如果饮食中糖类摄入不足，就会使脑细胞活动受到很大影响，从而阻碍大脑发育。
维生素C、D、E及B族
维生素是宝宝大脑发育必不可少的重要营养素，尤其是蔬菜和水果中富含的维生素C、E及B族维生素。这些维生素质量高，容易吸收，被称为“儿童智慧能源”。
研究证明，维生素C能够促进神经传导物质的合成，使脑细胞结构更坚固，帮助脑神经正常运转，使脑功能更灵活、敏锐;维生素D可使脑和神经细胞反应敏捷;维生素E具有抗老化功能，可预防血中氧化脂质的形成，使脑部血管常保血流畅通，让脑筋灵活、清醒;B族维生素有助于大脑对醣类的利用及维持髓鞘的完整性，叶酸及维生素B12是重要的造血元素，如果严重缺乏会产生恶性贫血，造成神经系统的严重损害，进而影响大脑机能的正常运作。
科学胎教 让宝宝拥有更聪慧的大脑―健康佳人―文章摘要―龙源期刊网
胎儿不具备学习的能力，因此，胎教的本质并不是对胎儿进行教育，而是通过合理的营养摄取和声、光、触摸等良性刺激，促进胎儿大脑发育，让宝宝先天就拥有一个聪慧的大脑。
古今中外流行的胎教，无论是民间一些家庭的实践，还是某些科研部门的专题研究，至今未见有科学地论证了在胎教实践中胎儿有了学习的表现。
尽管胎儿医学的研究发现，胎龄到4个月时皮肤对冷刺激有了反应，5个月对温热有了反应，6个月有了嗅觉，7个月有了视觉，对疼痛刺激有了反应且对噪声有厌烦动作。然而，所有这些仅是感觉功能和运动功能的初步建立，尚不能形成知觉，更没有产生思维及意识。而学习的本质是大脑条件反射的建立。胎儿生长到6个月后，虽然有了各种感觉，但受环境限制而不能看到外界的事物，无法建立包括学习在内的各种条件反射。因此，把目前流行的一些“胎教”方式，即向胎儿输送声音的、光线的或对肢体触摸的刺激活动，认为是早期教育是缺乏生理学及心理学根据的。我们只能说，给6个月以后的胎儿输送上述的刺激，有益于孩子出生后的智力开发。因为，这些刺激可诱导相关的神经通路和中枢部位的神经锥体细胞增长更多树突，促进它和周围的锥体细胞建立传递脉冲的“突触”联系，使大脑与感觉、运动、思维、记忆等功能密切相关的神经网络更丰富。
科学胎教 让宝宝拥有更聪慧的大脑―健康佳人―文章摘要―龙源期刊网
胎儿不具备学习的能力，因此，胎教的本质并不是对胎儿进行教育，而是通过合理的营养摄取和声、光、触摸等良性刺激，促进胎儿大脑发育，让宝宝先天就拥有一个聪慧的大脑。
古今中外流行的胎教，无论是民间一些家庭的实践，还是某些科研部门的专题研究，至今未见有科学地论证了在胎教实践中胎儿有了学习的表现。
尽管胎儿医学的研究发现，胎龄到4个月时皮肤对冷刺激有了反应，5个月对温热有了反应，6个月有了嗅觉，7个月有了视觉，对疼痛刺激有了反应且对噪声有厌烦动作。然而，所有这些仅是感觉功能和运动功能的初步建立，尚不能形成知觉，更没有产生思维及意识。而学习的本质是大脑条件反射的建立。胎儿生长到6个月后，虽然有了各种感觉，但受环境限制而不能看到外界的事物，无法建立包括学习在内的各种条件反射。因此，把目前流行的一些“胎教”方式，即向胎儿输送声音的、光线的或对肢体触摸的刺激活动，认为是早期教育是缺乏生理学及心理学根据的。我们只能说，给6个月以后的胎儿输送上述的刺激，有益于孩子出生后的智力开发。因为，这些刺激可诱导相关的神经通路和中枢部位的神经锥体细胞增长更多树突，促进它和周围的锥体细胞建立传递脉冲的“突触”联系，使大脑与感觉、运动、思维、记忆等功能密切相关的神经网络更丰富。
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