随着孩子一天天的长大,母乳或者奶粉的营养已经满足不了孩子的成长所需,因此,添加辅食对宝宝来说是相当的重要,但是,亲亲宝贝小编要提醒大家的是,辅食添加要根据宝宝年龄进行,千万不可过早,也不可过晚。
根据婴儿年龄添加适当的辅食:
1、一般来说,婴儿出生15天后,就可以口服浓缩鱼肝油滴剂;
2、1—3个月后,就要给婴儿添加辅助食品,开始可以先加一些菜汤、米汤、水果汁等;
辅食添加要根据宝宝年龄进行
3、婴儿4—6个月,可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉,以提供更多的热量,适当增加菜泥、蛋黄,以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素;
4、7—9个月,因为婴儿已经开始萌牙,可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物;
5、10—12个月,可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等,每日两三顿,有条件的应该及时断乳,因为过分延长哺乳时间,就会降低婴儿的食欲。
温馨提示:
1、婴儿断奶后,乳齿逐渐出齐,咀嚼、消化能力加强,此时食量应酌情增加,食物和种类必须多样化,如相应增加谷类,牛奶及代乳品应适量减少,每日250—500毫升即可,同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物,以保证孩子的健康成长。
2、需要注意的是:添加辅助食品,应根据婴儿的生理特点及发育需要,夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加,防止引起消化道疾病。
3、另外,添加辅食的原则是:由少到多,由细到粗,由稀到稠,由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食,习惯一种食物后再加另一种,要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况,一旦发现消化不良,应暂时停止添加辅食,等一切恢复正常后,再由少量加起。
4、应当指出的是,不要一味偏重鱼肉鸡虾等,高营养的东西而忽略了蔬菜,因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素,是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜,才能使肠道畅通。还要注意的是,不要过多摄入盐和糖,否则,一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。
宝宝辅食:根据宝宝需要添加牛奶
母乳是否不足,最好根据宝宝体重增长情况分析。如果一周体重增长低于200克,可能是母乳量不足了,可添加1次牛奶,一般在下午四五点钟吃1次牛奶,加多少,可根据宝宝的需要。
添加牛奶的具体方法:
以2~3个月宝宝为例。先准备150毫升,如果一次都喝了,好像还不饱,下次就冲180毫升,但最多不要超过180毫升。如果吃不了,再减下去。如果一次喝得过多,就会影响下次母乳喂养,也会使宝宝消化不良。如果宝宝不再半夜哭了,或者不再闹人了,体重每天增长30克以上,或一周增加200克以上了,就可以一直加下去。
如果宝宝仍然饿得哭,夜里醒来的次数增加,体重增长不理想,可以一天加2次或者3次,但不要过量,过量添加奶粉,会影响母乳摄入,请别忘了,母乳是6月以内宝宝的最佳食品。
夏季,根据宝宝月龄添加水果辅食
夏季,根据宝宝月龄添加水果辅食
红的西瓜、粉的水蜜桃、淡黄的哈密瓜、紫的葡萄……众多水果华丽上场,我们的宝宝又有口福了。不过,对于辅食添加期的宝宝来说,这么诱人的水果可别随随便便就添加了,这还要看月龄。那么
夏季水果辅食添加
有什么讲究呢,我们一起来看吧!
葡萄
宝宝到了7个月大就可以开始吃葡萄。吃之前,妈妈们最好先把葡萄皮剥掉、去掉籽,再切小块给他吃,因为整粒葡萄容易卡在他的喉咙里,而出现窒息的危险,所以一定要注意宝宝吃葡萄时的安全。当然,妈妈们也可以将葡萄榨汁给宝宝尝试。
甜瓜
宝宝到了5个月大,可以把甜瓜榨成果汁给他喝。由于甜瓜含糖量很高,所以一开始最好按照1:1比例加入温开水,将果汁稀释后再给宝宝喝。
西瓜
西瓜是夏天最常见的水果,也是适合5个月以上宝宝的营养水果。西瓜不仅水分多,还有宝宝喜欢的甜味,而且妈妈处理起来也很容易,可以将西瓜榨汁,或者切成适合的大小给宝宝食用。
热带水果
菠萝的纤维含量多,但酸味强,有些宝宝会不喜欢吃。芒果、木瓜、番石榴等热带水果,都有一种独特的味道,而且又容易引起食物过敏,所以9个月以前的宝宝最好先别吃。
宝宝9个月以后,吃这些水果的时候,要从少量开始(每次2-3勺),如果没有过敏症状,再逐渐加量(每次加量2-3勺)。
桃
可以从宝宝5个月大的时候给他吃桃子。9个月以前的宝宝最好吃那些比较软容易咬碎的桃子,9个月以后可以选择一些口感稍硬的给孩子吃。
有的孩子碰到桃子表面的皮毛会皮肤发痒,所以妈妈在洗桃子的时候一定要仔细。
葡萄柚
葡萄柚的味道偏酸偏苦,很多宝宝不喜欢吃,但它的营养价值很高,含有丰富的维生素和纤维素。有些妈咪为了让宝宝吃一些葡萄柚,会将它和糖混在一起喂宝宝,这可是不明智的做法呢。
如果宝宝不喜欢吃,也不必勉强,还有很多宝宝喜欢吃又营养丰富的水果可以选择。有些宝宝吃了葡萄柚之后,大便会出现葡萄柚的纤维,妈妈不用过于担心,这是正常的。
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