南瓜香甜，而且口感很细腻，是许多宝宝的最爱，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝推荐一款营养又美味的南瓜面条辅食，希望妈妈们能学着做给宝宝们吃。
原料：南瓜、油菜、儿童面条
做法：1、将南瓜去皮去瓤、蒸熟切成丁，油菜洗净，将油菜用开水焯熟。
宝宝营养辅食：南瓜面条
3、将油菜切成碎末与南瓜丁一起炒，并放入少许水淀粉，将其熬成糊状。
4、将儿童面条煮熟，拌入少许刚调好的油菜南瓜卤，加入少许儿童酱油即可。
适合月龄：10个月以上
营养点评：南瓜富含粗纤维，可以避免宝宝便秘。
宝宝辅食适合秋季吃的营养南瓜饭辅食
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能让宝宝补充量元素、美味可口的营养餐——营养南瓜饭的制作方法给妈妈们吧。
营养南瓜饭
营养南瓜饭
适合12个月以上宝宝食用，适合自由咀嚼期。
明星食材：南瓜…………50克
佐用食材：大米…………50克青豆…………少许油……………少许盐……………少许
制作要点：
1、南瓜去皮、去籽、切丁；
2、大米清洗干净后备用；
3、油锅热至7成，入南瓜块翻炒1分钟；
4、加入洗净的大米炒匀，加约100毫升清水；
5、熬煮半小时后，加入青豆翻炒即成。
南瓜辅食
对于小宝宝来说，秋季更是食南瓜的好时候，它所含的丰富的维生素E，能帮助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌，令宝宝生长发育始终维持最正常的状态。
小编总结：深秋时节，天气干燥，更需要替宝宝补充所需营养。营养南瓜饭看起来色泽诱人，美味可口，制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的微量元素，含丰富的维生素E，能帮助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌，妈妈们都心动了吧，有空不妨做给宝宝吃哦！秋季如何给宝宝添加辅食适合宝宝的南瓜类营养食谱
南瓜营养成分
南瓜食部的含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，是非常好的保健品。此外，南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族，是秋季食物中非常好的一种。
接下来，就来看看南瓜类宝宝食谱吧。
南瓜类宝宝食谱
南瓜饼
原料：南瓜，糯米粉，白砂糖。
做法
将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟蒸熟；
蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖；
准备适量的糯米粉和白砂糖；
将南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉；
如果面团太干可加少量清水，直到和成南瓜面团，不沾手即可；
把面团分成若干小块，揉圆；
把面团压扁，用心形模具压刻出心形；
平底锅放少许油，将南瓜饼煎至两面金黄即可。
黄金南瓜
原料：南瓜，山药，胡椒粉，酱油，植物油。
做法
山药去皮，洗净后切丝。
南瓜去皮洗净，切小方块，放入开水中煮至熟软，捞出沥干水分。
锅中倒入10克油烧热，放入山药炒熟，盛出。
将南瓜和山药用调味料（黑胡椒粉10克、酱油5克）拌匀即可。
妈妈快来为宝宝烹饪南瓜食物吧。
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