4-6个月是宝宝添加辅食的重要时期，也是辅食添加的初级阶段，因此，妈妈们一定要慎重对食物的选择，还要注意它的制作方法，在这里，亲亲宝贝小编就推荐5款适合4-6个月宝宝的的辅食食谱，以供妈妈们参考。
★推荐食谱一：米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
★推荐食谱二：肉末茄泥
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
4-6个月宝宝的5款辅食推荐
★推荐食谱三：鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
★推荐食谱四：白萝卜生梨汁
原料：小白萝卜一个，梨半个
做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。
★推荐食谱五：牛奶蛋黄米汤粥
原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
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给4个月大的宝宝推荐的4款辅食
宝宝出生后4~6个月是宝宝迅速生长发育的时候，所需的营养物质仅靠乳类营养素供给已经远远不能满足，因此要开始给宝宝添加适当的辅食。那么，给宝宝添加什么辅食合适？广州妈妈网网友乐乐LYX在论坛说，她家宝宝已经4个月了，可以添加辅食了。但是不知道4个月大的宝宝添加什么辅食合适。一起看看妈网网友的建议。观点一：建议六个月再添加妈网网友xth：六个月在加好些，四个月家对宝宝肠胃不好，不需要那么早。妈网网友qiaoqiaoruan：我们宝宝是快6个月的时候加的，蛋黄，米粉，稀饭。妈网网友伊子小兔：还是六个月后再加吧，先是谷物类，然后植物蛋白类，最后动物蛋白。先吃纯米粉，适应后加菜泥，果泥，菜汁果汁。然后蛋黄，再适应后加肉末，鱼肉末。别着急，让宝宝肠胃慢慢适应，现在最好的食物就是奶。观点二：推荐辅食1、果汁菜汁妈网网友多多小不点：我家宝四个月的时候只加了果汁和菜汁，蛋黄米粉什么的都是五个多月才加的。妈网网友扇折风息：我家宝宝马上四个月了，但是现在已经用奶瓶喂稀饭油油、鲜榨果汁了，每次能喝80到100毫升。消化的很好，他自己也喜欢喝。2、沾点米油妈网网友天使宝@贝：我们四个半月了还没加，我妈让喝稀饭的时候用筷子沾点米油让尝尝味道，说让肠胃先适应。到六个月了再加。妈网网友X文文：我家四个月就是米油，先是大米，再小米。3、蛋黄妈网网友yuue：可以吃点蛋黄了，第一周每天吃一点，一周以后吃到蛋黄的4分之一，第二周加到四分之二，第三周加到四分之三，第四周开始就可以吃全蛋了，但是蛋白只能1岁之后吃妈网网友tzjs_msy：我家宝现在3个半月，我偶尔用点蛋黄混到奶里喝。4、米粉妈网网友isummermoon：鸡蛋最后再加，不好消化，胆固醇也高，对宝宝肠胃很大负担，而且容易致过敏，其中所含的铁宝宝也很难吸收，不建议过早加鸡蛋！先吃铁强化米粉吧。看了以上网友的辅食添加建议，对妈妈们有没有收获呢？小编整理的信息，希望对你有帮助。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.xamama.net/thread-553904-1-4.html
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