亲亲宝贝小编友情提醒，宝宝的健康成长离不开微量元素铁。然而，给宝宝补铁时，家长应注意不要走入补铁误区，给宝宝带来不必要的伤害。下面我们就一起来看看，给宝宝补充铁元素的几个注意事项。
铁在宝宝体内占有微量元素中的重要比例，它不仅血蛋白等各个重要元素的合成，还在血液中起运输氧和营养物质的作用，加速宝宝机体的新陈代谢。同时，增加宝宝对疾病的抵抗力。
食物补铁需注意：给宝宝补铁的误区
一、用铁锅制作宝宝饮食
有些家长认为用铁锅为宝宝做饮食是给宝宝补铁最直接且最好的方法，其实不然。使用铁锅烹调可能会增加宝宝对铁的摄入量，但是，使用铁锅时铁的溶出量无法控制，因而无法估计每天通过使用铁锅烹调为宝宝增加了多少膳食铁的摄入量;再者，铁锅中的微量元素铁不易被宝宝吸收，很难用于给宝宝补铁。
二、多吃菠菜补铁
有的家长知道菠菜中的含铁量比较高，就用菠菜给宝宝煮水喝，此种做法不科学。因为，虽然菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收，而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质，很容易与铁作用形成沉淀，使微量元素铁不能被宝宝所利用，从而失去补铁的作用。
给宝宝补充铁元素的注意事项
三、多吃蛋黄补铁
蛋黄中含铁颇丰富，但由于它常常和磷紧密地结合在一起，故吸收率极低。因此，蛋黄并不是给宝宝补铁的最佳辅食品。
药物补铁需注意
对于患缺铁性贫血的宝宝，补充铁剂仍是首选的方法。一般情况下，家长都会给宝宝服用铁剂，然而，在给宝宝用药物补铁时，家长需要注意以下几点：
(一)铁剂不宜放置过久
硫酸亚铁是二价铁，放置过久，存贮不当，二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。
(二)注意铁剂服用时间
餐前服用铁剂胃肠道反应常较大，可以将铁剂改在两餐之间服用。应避免与大量牛奶同时服用，因牛奶含磷较高，会影响微量元素铁的吸收。如果副作用还是较大，可以和果汁或其他食物同服。
(三)铁剂不宜过量服用
铁剂药片、药丸，外面包有糖衣，易被小儿吞服。如果用量较大，会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状。
综上所述，家长在给宝宝补铁的同时，应注意以上事项，切忌走入补铁误区。同时，在家长给宝宝药剂补铁的时候可以运用食补的方法加以巩固。因为，饮食是影响微量元素铁吸收的重要因素。因此，在家长为宝宝服用铁剂的同时，应多补充些动物肝、肉、血等食物。以促进宝宝更好的补充微量元素铁。
给宝宝补铁的几个注意事项
很多妈妈都非常重视给孩子补铁，的确，铁元素对孩子的成长很关键，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈的是，小儿补铁时，应注意以下几个重点事项：
很多妈妈都非常重视给孩子补铁，的确，铁元素对孩子的成长很关键，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈的是，小儿补铁时，应注意以下几个重点事项：
(1)铁剂不宜放置过久。因硫酸亚铁是二价铁，放置过久，存贮不当，二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。
(2)铁剂不宜在饭前服用。因为铁剂对胃粘膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。
(3)铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
(4)铁剂不宜过量服用。铁剂药片、药丸，外面包有糖衣，易被小儿吞服。如果用量较大，可刺激胃肠粘膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。因此，铁剂不宜过量服用。
(5)铁剂服用时可加服维生素，以促使铁吸收。
(6)铁剂服用后，可使患儿大便变黑，这是正常现象，停药后消失，家长不必紧张。
宝宝补铁的注意事项
宝宝生长发育中微量元素必不可少，铁就是其中的一种，有的宝宝缺铁性贫血而面色苍白抵抗力低等，那么我们该如何给宝宝补充铁元素呢？
婴幼儿最容易缺乏的微量元素就是铁，它是人体红细胞的重要组成原料，也是某些酶的组成部分，如果缺乏，就会发生缺铁性贫血，宝宝就不想吃，消化不好，面色苍白，精神不集中，爱哭闹，抵抗力下降等。那么，宝宝缺铁怎么补呢?
一岁以内的孩子，添加鸡蛋黄、动物血、瘦肉、猪肝等，都是补充铁的良好途径。1岁-1岁半的孩子，除了每日的鸡蛋、肉类食品外，每周2次肝类食品，可以基本满足孩子铁的需要量。只有少数罹患缺铁性贫血的宝宝，才需要服用铁剂。一般孩子，妈妈用铁锅炒菜、煲汤，并适量放一点醋，让铁锅溶出微量的铁元素，就可以满足孩子的正常需要。
幼儿补铁的几点建议：
1.因为维生素C是著名的还原剂，可使三价铁还原成易吸收的二价铁，所以在宝宝服用铁剂的时候，加服维生素C或多吃富含维C的蔬菜水果，如西红柿、柑橘、猕猴桃等，都有利于铁元素的吸收。
2.碱性食物如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等，可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的吸收;乳制品、花生仁、核桃仁、芝麻酱、蛋黄、动物肝脏等食物中，含钙、磷较多，因这两种元素易与铁形成不溶于水的化合物，也会影响铁的吸收。因此进食这些食物最好与服用铁剂错开1～2个小时。
补铁食物含铁量
红蘑235.1mg/100g
白蘑189.8mg/100g
发菜99.3mg/100g
黑木耳97.4mg/100g
鸭血30.5mg/100g
猪肝22.6mg/100g12
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