天气渐渐炎热起来，家里本来就不喜欢吃饭的小朋友食欲愈加不振。每天一到饭点，或四处“逃窜”、或和大人玩起了“躲猫猫”。宝宝厌食偏食，夏季更甚，这可如何是好?今天，让小编和您一起分享几位经验丰富的妈妈的育儿经，看看她们的妙招是如何解决宝宝厌食偏食的。
厌食偏食其实就是我们常说的食欲不振，不爱吃饭。一般2-6岁的宝宝容易厌食偏食。这与饮食习惯、生活习惯、家庭教育、营养素的缺乏等有极大的关系。纠正宝宝厌食偏食的坏习惯，切记不能过于盲目、过于严厉，但也不能放任不管，否则会严重影响宝宝的身体发育和智力发育，不利于宝宝的成长
轩轩妈：解决宝宝厌食偏食，大人以身作则很重要
关键词：榜样，以身作则
可能很多为人父母的年轻人都不知道，自己的一言一行对于宝宝的影响有多大。想想看，当你在家做出任何行为说出任何话的时候，你的宝宝就在一旁默默看着，甚至还会去模仿去学习。假如，在餐桌上，对于一道菜的批评或者不满、和家人的争吵，这些不好的行为和表现都会给宝宝种下很深的印象：吃饭是件痛苦的事情，饭菜不好吃。所以，大人们以身作则很重要。在吃饭的时候，树立一个好的榜样，让宝宝吃饭的时候心情愉快，才会更有食欲。
芝芝妈：解决宝宝厌食偏食，少吃零食
关键词：少吃零食多吃饭
2-6岁的宝宝是嘴巴最馋的时候，也是最喜欢吃零食的时候。我记得我家芝芝那时候可喜欢吃各种各样的甜食了，不管什么时候，小嘴都是想嚼个不停的。刚开始我还不在意，看她可怜兮兮的就总给她吃各种零食。吃多了，发现坏事了，小家伙开始不好好吃饭。各种挑剔，喂饭变成了一项艰苦的工作。我们分析了很多原因，发现是零食尤其是甜食是罪魁祸首。从此，我们就规定了给她的零食的数量和时间，尽管她可怜兮兮的想吃想吃，我们就是不惯着她。果然，过了一段时间，芝芝好好吃饭了。因为没有甜食的甜腻伤害味蕾，小家伙觉得饭菜很香很香，再也不厌食偏食，不好好吃饭了。
12让宝宝吃饭的小妙招轻松解决宝宝厌食症
导读：让宝宝吃饭的小妙招轻松解决宝宝厌食症，宝宝厌食不吃东西妈妈们很焦虑，比自己生病还要难过，看着宝宝不吃东西，个子瘦瘦的心痛不已，其实妈妈们应该搞清楚宝宝厌食的原因，然后略施小计策让宝宝爱上食物。
宝宝为什么总是不吃饭呢?
不吃东西为哪般
宝宝不吃奶、不吃饭，妈妈会非常担心，常常想到宝宝身体不舒服了。没错，进食情况确实能反应健康状况。但是，宝宝不吃东西的原因多种多样，表现也不尽相同，有时宝宝并不是缺乏食欲，而是进食困难。
拒食是表现，原因是关键
宝宝拒绝吃东西，妈妈要搞清楚他为什么不吃。有些宝宝是因为没有食欲，对眼前的食物很抵触，不是闭着小嘴不肯吃，就是吃进嘴里嚼一嚼又吐出来。
而有些宝宝不是这样，他看起来很想吃，但是食物一吃到嘴里，立即被吐掉，同时露出痛苦的表情或大哭。这是宝宝嘴疼引起的，想吃却吃不了。
检查宝宝的口腔
如果是上面提到的后一种情况，妈妈要检查一下宝宝的口腔，从中可能发现问题所在。宝宝的口腔内表面覆盖着一层黏膜，当口腔黏膜受到一点点损伤时，就可能被病毒、细菌或霉菌感染，引发炎症。
此时，宝宝的口腔黏膜上可以看到红肿、溃疡或水疱，食物刺激能引起或加重溃疡面的疼痛。因为嘴疼及吞咽动作受到影响，所以宝宝的口水明显增多，表现出流涎。
此外，宝宝咽喉肿痛时，吞咽食物会加重疼痛。
检查宝宝的口腔时动作要轻，尽量不触碰溃疡面，牙龈、舌下、下颚、咽喉都要检查到。
宝宝偏食也需要分类解决
不吃蔬菜的宝宝可以把蔬菜打成菜泥，和成馅，包饺子包子等，或者做成羹，还可以与面混合做成颜色不同的面皮来包馅。不仅有助于营养吸收，而且非常可爱。爱吃糖的宝宝可以找一些对宝宝身体有好处、有甜味道的食品替代。比如蜂蜜和冰糖。用替代品给宝宝做些造型可爱的小点心，渐渐宝宝就会忘掉糖了。偏爱油炸食品的宝宝油炸食品对宝宝的危害特别大，最好不要给宝宝吃。如果宝宝一时接受不了，可以给宝宝一些口感酥脆的饼干来缓解。不吃荤的宝宝可以把肉类熬成汤然后和蔬菜一起煮，这样就算宝宝不吃肉也可以吸收到营养。也可以将肉和各色蔬菜混合做成形状各异的小丸子，加上味道鲜美，宝宝是拒绝不了的。专家建议：在纠正宝宝的偏食问题上，应该使宝宝初步懂得什么是营养，怎么吃，吃什么才算有营养。在必要时候可以补充矿物质和维生素来改善食欲。在宝宝健康成长的过程中，不仅仅需要合理的膳食安排，同时也需要树立良好的饮食习惯和给宝宝一个良好的心理导向。膳食安排营养专家们提出，要给宝宝餐桌上建一个“金字塔”形的膳食结构：(1)底层是主食：五谷杂粮和豆类;(2)倒数第二层：蔬菜、水果，其中深色蔬菜应占1/2以上;(3)倒数第三层：新鲜牛奶及奶制品;(4)倒数第四层是鱼、肉类、蛋;(5)塔尖即少许油、盐、糖和调味料。心理导向注意培养孩子对不同类食品的兴趣，引起孩子良好的食欲;同时大人不要在孩子面前随便议论某食物不好吃，以免造成宝宝对某种食物的抗拒心理，养成挑剔饭菜的坏习惯。小习惯大问题不要小看一些小习惯，因为有时正是一些不起眼的小习惯，导致了宝宝的偏食。比如，不规律的进餐时间，进餐时间过长，边吃边玩，边看电视边吃，在宝宝就餐时，家长在旁边说教打骂，都可能给宝宝不良的就餐刺激。让宝宝在舒适恬静的气氛中就餐，如果宝宝能养成很好的就餐习惯，对纠正偏食将大有益处。孩子是妈妈的小影子有的母亲为了保持体态美对肥肉不敢问津，在宝宝幼小心灵中扎下了根，跟着大人这也不吃，那也不吃，潜移默化地造成宝宝的偏食。在家长错误概念和行为的影响下，造成宝宝对麦当劳等洋快餐的青睐，家长们是否记得这样的场景：在经过麦当劳的时候，有的父母就会说：“宝宝乖，要是听话就带你去吃麦当劳好不好?”这时的父母就会让宝宝觉得麦当劳是很好吃的，是只有在听话的时候才能得到的奖励，所以在潜意识里对这种食品很向往。加之口感好、环境好，所以造成宝宝总是想去吃。
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