饭团营养丰富，吃着也方便，很适合宝宝食用，妈妈们在宝宝的日常饮食中，可以给宝宝做一些花样饭团来吸引宝宝的食欲。
食材：胡萝卜、菠菜、海苔、鸡蛋、罐装金枪鱼、煮好的米饭、芝麻、香油、盐
工具：饼干花型模具
制作步骤：
1、胡萝卜洗净切丝，焯烫后捞出，切成细末。
适合宝宝吃的饭团的做法
2、菠菜洗净，焯烫后捞出过凉水，捏干水分，切成碎末。
3、鸡蛋打散，炒熟后盛出。
4、吧米饭放入一个大碗中，放入胡萝卜、菠菜、鸡蛋、撕成小块的海苔、金枪鱼，调入盐、香油、芝麻，拌匀。
5、抓一小团拌匀的米饭，在手中捏紧，放入饼干花型的模具中，按压紧实，轻推出模具，一个小饭团就做好了。
小贴士：
1、利用饼干模具来做饭团，可以吸引小孩，如果没有模具，也可以直接用手揉成圆形。
2、做好的饭团可以放在小纸膜中，方便户外拿取。
适合宝宝吃的鸭的做法
酸菜鸭
◆材料◆鸭肉500克、酸菜100克。
◆调料◆姜丝、蒜末、白胡椒、辣椒、盐、面粉、料酒、高汤、植物油各适量。
做法：
[1]鸭肉洗净，切块，加盐、面粉、料酒拌匀；酸菜洗净，切丝。
[2]锅内倒油烧热，炝香蒜末、姜丝，放入鸭肉块翻炒1分钟，接着放高汤、酸菜丝煮熟，加入盐、辣椒、白胡椒调味即可。
白果焖鸭
◆材料◆净鸭子1只，玉竹、白果各50克。
◆调料◆大料、葱末、姜末、酱油、料酒、盐、蜂蜜、冰糖、植物油各适量。
做法：
[1]鸭子里外抹匀蜂蜜，置油锅中炸成金黄色，取出沥油后，将玉竹、白果、冰糖填入鸭膛内，放入沙锅中。
[2]油锅烧热，炝香葱末、姜末、大料，倒入酱油、料酒、水，煮沸后加入盐倒入沙锅里，小火煮90分钟即可。
爽滑鸭丝
◆材料◆鸭脯肉丝100克、玉兰片丝5克、鸡蛋1个(取蛋清)、胡萝卜粒少许。
◆调料◆香菜末、盐、淀粉、葱末、姜末、料酒、植物油各适量。
做法：
[1]鸭肉丝用盐、蛋清和淀粉上浆，过油；将料酒、盐、葱末、姜末和香菜末混合调成汁。
[2]余油烧热，倒入鸭丝、玉兰片丝、胡萝卜粒翻炒片刻，倒入调料汁即可。
宝宝太小不宜吃蜂蜜 推荐适合宝宝吃的做法
在我们平时的生活中，蜂蜜是比较常见的食物，它的营养价值比较丰富，也是帮助人们排毒的重要选择，另外如果出现便秘的现象的话，喝蜂蜜水也是能起到很好的缓解作用的，既然蜂蜜这么好，很多人就想着给宝宝尝一尝，但是你知道吗？宝宝吃蜂蜜注意事项有哪些呢？
蜂蜜的营养价值虽然很高，但是蜂蜜在运输和储存的过程中很容易被污染，主要是因为宝宝的肠胃功能还未发育完善，抵抗力比较底所以家长们不宜过早给宝宝食用蜂蜜，而且蜂蜜是由花粉制作的，如果有对蜂蜜过敏的宝宝建议家长不要给宝宝食用蜂蜜。
前面已经说到家长们在给宝宝食用蜂蜜的时候一定要格外慎重，那么，宝宝多大才可以喝蜂蜜呢？据专家介绍称，一岁以下的宝宝是绝对不能喝蜂蜜的，宝宝至少要在一岁以后才能适量的食用蜂蜜，一般来说宝宝在10岁以后就可以放心给宝宝食用蜂蜜了。
宝宝吃蜂蜜注意事项
1、不宜过早给宝宝食用
蜂蜜是滋补的佳品，所以很多家长们家中都会备一些蜂蜜，但是切记不宜过早给宝宝食用蜂蜜哦，因为宝宝年龄还好抵抗力低下，过早给宝宝食用蜂蜜很容易危及宝宝的健康。
2、肠胃功能不好的宝宝慎用
据了解，蜂蜜性偏凉，所以肠胃功能不好的宝宝还是尽量不要是蜂蜜，以免加重肠胃不适的症状。
3、不宜过量
宝宝吃蜂蜜还需要注意的一点就是不宜过量食用，10岁以下的宝宝食用蜂蜜的话每天剂量不超过30克，过量食用不利于宝宝的健康。
适合宝宝吃的蜂蜜做法推荐
蜜制胡萝卜
准备食材：胡萝卜、蜂蜜、黄油、姜。
做法：将胡萝卜切成小碎片，然后将胡萝卜片、蜂蜜、黄油、姜末和适量开水放入锅内搅拌均匀，文火煮半小时至胡萝卜变软后搅拌均匀即可。
蜂蜜橘子
准备食材：橘子、蜂蜜。
做法：将橘子洗干净去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内弄碎，食用时加入蜂蜜搅拌均匀即可。
蜂蜜是好东西，但是我们不能在宝宝太小的时候就给他吃，这样是不利于宝宝的身心健康成长的，你还在等什么呢？为了您宝宝的身心健康考虑，希望大家学会正确的蜂蜜实用方法，给宝宝带来美味的同时，也在潜移默化之中给宝宝带来好的身体，你怎么会错过呢？
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