春天,正是草莓大量上市的季节。
酸甜可口、沁人心脾的草莓不但色、香、味、营养俱佳,而且还能改善食欲,帮助消化,是孩子的健康食品。
当孩子积食腹胀、食欲不振时,可让孩子在饭前吃几颗草莓;也可以将100克草莓洗净,榨汁饮用。或者将100克草莓,30克山楂洗净后,放置锅内,加适量水煎汤饮用,可治消化不良。
妈妈们也可以自己动手,为孩子制作草莓食品:
1、鲜榨草莓汁。取草莓50克,冰糖20克。将草莓洗净除蒂,与100毫升冷开水、适量砂糖一同放入果汁机,接电搅拌2分钟~3分钟即成。适用于食欲不振、脘腹胀满等症,也可防治痛风。
草莓牛奶燕麦粥2、草莓牛奶燕麦粥。在锅中加入冷水、燕麦片,大火煮开后,转用中火熬煮后盛起。在装有燕麦粥的碗里加入冷牛奶、少许蜂蜜,稍稍搅拌,放入草莓即可。
3、草莓泥。将洗净的草莓加入白砂糖和奶油,捣烂成草莓泥,然后放置冰箱冷冻片刻即可。草莓泥香软、酸甜可口,风味独特。
草莓虽然是不错的开胃水果,但是草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人,吃草莓更要控制量。另外,肺寒咳嗽的人也不宜吃草莓。李赛容
怎么样能改善孩子挑食的问题呢?
概述
随着孩子年龄的增加,最让家长头疼的问题之一就要孩子的挑食问题,有的孩子特别的不爱吃蔬菜和水果,尤其是胡萝卜,有的孩子吃饭的时候,边玩边吃,甚至是孩子在前面跑,家长端着饭在后面追,常常一顿饭下来要吃一两个小时,所以不仅搞的家长很崩溃,还会影响孩子的身体发育,那么,面临孩子挑食的问题,我们应该怎么做才能改善呢,下面我就来为大家介绍一下。
怎么样能改善孩子挑食的问题呢?
建议妈妈在做饭的时候,尽量多变化一些花样,来吸引孩子对食物的兴趣,还可以把宝宝不喜欢吃的食物掺在孩子喜欢的食物里,例如,孩子不喜欢吃蔬菜,喜欢吃饺子,可以把蔬菜包在饺子里,如果孩子不爱吃水果,喜欢吃酸奶,可以用酸奶来伴着水果吃。
平时多带带孩子去户外做些运动,因为孩子多做运动不仅可以帮助他消化食物,还可以帮助孩子增强免疫力,不容易生病,做运动的时候,家长要在旁边小心看护,以防止孩子摔碎,扭伤等。
有时候孩子不爱吃饭,和自己本身的消化功能有很大的关系,建议家长可以带孩子去医院做个全面的检查,如果确定没有这方面的疾病,家长也可以放心一些,平时尽量不要强迫孩子吃自己不喜欢的食物,以防孩子产生抵触的心理。
注意事项
几乎每个家庭都会遇到这样的问题,建议家长平时尽量多些耐心,不要对孩子大喊大叫,尽量不要训斥孩子,平时多和孩子做些交流,吃饭的时候,尽量不要让孩子哭泣,少喂甚至可以不给孩子喂零食。
怎么样能改善孩子挑食的问题呢?
概述
随着孩子年龄的增加,最让家长头疼的问题之一就要孩子的挑食问题,有的孩子特别的不爱吃蔬菜和水果,尤其是胡萝卜,有的孩子吃饭的时候,边玩边吃,甚至是孩子在前面跑,家长端着饭在后面追,常常一顿饭下来要吃一两个小时,所以不仅搞的家长很崩溃,还会影响孩子的身体发育,那么,面临孩子挑食的问题,我们应该怎么做才能改善呢,下面我就来为大家介绍一下。
怎么样能改善孩子挑食的问题呢?
建议妈妈在做饭的时候,尽量多变化一些花样,来吸引孩子对食物的兴趣,还可以把宝宝不喜欢吃的食物掺在孩子喜欢的食物里,例如,孩子不喜欢吃蔬菜,喜欢吃饺子,可以把蔬菜包在饺子里,如果孩子不爱吃水果,喜欢吃酸奶,可以用酸奶来伴着水果吃。
平时多带带孩子去户外做些运动,因为孩子多做运动不仅可以帮助他消化食物,还可以帮助孩子增强免疫力,不容易生病,做运动的时候,家长要在旁边小心看护,以防止孩子摔碎,扭伤等。
有时候孩子不爱吃饭,和自己本身的消化功能有很大的关系,建议家长可以带孩子去医院做个全面的检查,如果确定没有这方面的疾病,家长也可以放心一些,平时尽量不要强迫孩子吃自己不喜欢的食物,以防孩子产生抵触的心理。
注意事项
几乎每个家庭都会遇到这样的问题,建议家长平时尽量多些耐心,不要对孩子大喊大叫,尽量不要训斥孩子,平时多和孩子做些交流,吃饭的时候,尽量不要让孩子哭泣,少喂甚至可以不给孩子喂零食。
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