葡萄果冻
1人份
适合10个月以上
材料：葡萄汁100cc，洋菜粉1克
做法：1.将洋菜洗净，放入水中煮溶后过滤，待稍凉。
2.葡萄汁加入煮好的洋菜中后，倒入模型杯中冷却成型即可。
热量(大卡)48
蛋白质(克)0.1
脂肪(克)0
糖类(克)11.9
营养小典
QQ的果冻可是深受小朋友喜爱的零嘴，自制的葡萄果冻，无色素、无防腐剂、无香料，好吃又健康。但要注意的是，由于果冻通常体积比较小，而食用时多采吮吸方式，当果冻进入口中时又很难融化，一不小心就很容易造成气管阻塞，酿成意外，因此，小朋友吃果冻时，妈妈最好将果冻弄散或成一小块状，以汤匙喂食宝宝吃。
综合果汁牛奶
1人份
适合10个月以上
材料：木瓜30克、苹果30克、葡萄30克、配方奶120cc(依照标准泡法)
做法：1.苹果、木瓜洗净切细丁；葡萄洗净去皮籽备用。
2.将所有材料一起放入果汁机中打匀即可。
热量(大卡)141.5
蛋白质(克)2.5
脂肪(克)5.1
糖类(克)21.4
营养小典
苹果可说是一个很好的水果，它含有丰富的钾、果胶喝纤维质，能帮助肠胃消化吸收，预防便秘情形发生；而木瓜含有各种维生素、矿物质、纤维质和果糖，营养丰富且香甜。葡萄搭配苹果、木瓜，加上牛奶，制作成的综合牛奶果汁，酸酸甜甜，不仅好喝且营养健康。
葡萄果酱
1人份
适合1岁以上
材料：葡萄120克、麦芽糖30克、细砂糖10克、柠檬汁5cc、水40cc
做法：1.将洗净的葡萄去皮去籽，备用。
2.取适量水连同葡萄果肉及柠檬汁一起倒入锅中，用中火煮滚。
3.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须不停搅拌，待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续搅拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
若是酱汁不够浓稠，可以等酱汁块要收干时，再加入以水调匀的果冻粉一同煮滚，克帮助果酱变得粘稠。
热量(大卡)22.67
蛋白质(克)0.1
脂肪(克)0.03
糖类(克)5.5
营养小典
自制的果酱不加任何添加剂，而且天然水果比例高，可以让宝宝吃得更健康、更营养。将香甜滑顺的葡萄果酱，涂抹在松软的吐司面包或是小餐包中，作为宝宝餐前或是饭后小点心，相信他一定会很喜欢且爱吃的。
葡萄优酪冰棒
1人份
适合2岁以上
材料：葡萄汁60cc、优酪乳60cc谈、果糖5克、冰棒模型
做法：1.先把优酪乳调匀。
2.将优酪乳加入葡萄汁、果糖搅拌均匀，倒入冰棒模型后冷冻即可。
热量(大卡)89.2
蛋白质(克)1.7
脂肪(克)0.8
糖类(克)18.8
营养小典
葡萄可说是利用价值极高的产品；而多食优酪乳可以抑制大肠杆菌滋生，减少肠胃道的有害菌种，进一步降低这些菌种分泌致癌物质的几率；乳酸菌还能促进肠蠕动，可以预防或是改善便秘。葡萄汁加上优酪乳，兼具营养和美味。
好看好吃的葡萄餐
葡萄汁
1人份
适合6个月以上
材料：葡萄30克、开水适量
做法：葡萄稍微压一下取出皮和籽，用干净的纱布挤出果汁，一比一加入开水即可。
热量(大卡)18.4
蛋白质(克)0.2
脂肪(克)0
糖类(克)4.4
营养小典
葡萄含维生素A、B1、B2、C及多种矿物质，葡萄汁更含有花青素；有研究显示，喝葡萄汁有助于预防心血管疾病的产生，并维持血管健康、血压正常。妈妈要喂食6个月左右宝宝喝葡萄汁时，记得要加些开水稀释，以免对宝宝肠胃造成不良影响。
葡萄奶糊葡萄奶糊
1人份
适合8个月以上
材料：新鲜葡萄30克、婴儿米粉2匙、配方奶30cc
做法：1.葡萄洗净后取出皮和籽，以研磨器将葡萄磨成泥状。
2.将葡萄泥与米粉及配方奶一同搅拌均匀即可。
热量(大卡)60.6
蛋白质(克)1.4
脂肪(克)1.4
糖类(克)10.6
营养小典
牛奶加上水果做成的餐点，能够提供宝宝生长发育所需的热量、钙质、维生素、矿物质和纤维质，让宝宝除了喝牛奶以外，可以慢慢接受米食水果类的副食品。葡萄香甜可口又美味，能够让宝宝很容易就接受。
孕期吃葡萄柚的功效与作用 孕妇吃葡萄柚好还是红柚好
葡萄柚是一种营养价值很高的水果，而且味道酸酸甜甜、富有香气，那如果在怀孕期间吃葡萄柚有些什么功效与作用呢？
健胃消食葡萄柚中含有较多的膳食纤维素，食用后有效地促进肠胃的蠕动，并能刺激胃酸的分泌，从而可以帮助食物进行消化和吸收，因此对于一些肠胃消化功能不好、容易腹胀积食的孕妇来说，在怀孕期间是可以适当地吃一些葡萄柚来健胃消食的。
促进食欲葡萄柚的味道酸酸甜甜，而且富有很浓郁的香气，食用后可以有效地刺激人体唾液的分泌，因此对于一些在怀孕期间有孕吐反应以及食欲不振的孕妇来说，可以适当地吃一些葡萄柚，来起到促进食欲的作用。
生津止渴葡萄柚中含有较多的水分、糖分和有机酸成分，食用后不仅能够为孕妇补充一定的水分，而且还能刺激人体唾液的分泌，因此对于一些经常口干口渴、想要喝水的孕妇来说，平时可以适当地吃一些葡萄柚来起到生津止渴的作用。
促进发育葡萄柚中含有较多的叶酸，而叶酸是孕妇正规怀孕过程中必不可少的物质之一，适当地补充一些的话不仅可以帮助维持孕妇的身体健康，而且还可以促进胎儿大脑和身体的生长发育，所以在孕期是可以适当地吃一些葡萄柚的。
葡萄柚是一种营养价值很高的水果，而且味道酸酸甜甜、富有香气，那如果在怀孕期间吃葡萄柚有些什么功效与作用呢？
孕妇吃葡萄柚好还是红柚好视个人口味而定。
不管是葡萄柚还是红柚，其中所含的营养物质都是十分丰富的，食用后都可以为人体补充多种营养元素，所以对于孕妇来说，不管是吃哪一种水果都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
但是需要注意的是，因为葡萄柚和红柚中都含有较多的纤维素，而且从中医的角度上来看其性质偏凉性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃虚弱、容易拉肚子的孕妇来说是不建议多吃的。
本文Hash：85f9ba2b74869eb0d8e61c19d4e62e96faa9b56b
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。