手足口病病人主要是5岁以下婴幼儿，一年四季均可发病，以4-9月多见，冬季的发病较为少见。在宝宝的饮食里，如果注意运用中药的清热解毒食疗方剂，可以在日常生活中做到预防手足口病，对已经患有有手足口病的宝宝也一样有治疗效果。
1、荷叶粥：鲜荷叶2张，白米50克，将荷叶切碎，煮粥食用;
2、竹叶20片，灯芯10根，扁豆15克，滑石6克，加少许糖，煎饮用;
3、银花蝉衣饮：银花15克，蝉衣3克，清茶少许，煎水饮。
4、红萝卜1条，白茅根15g，竹蔗1节，生苡仁15g，每日1剂，煎水代茶。
5、灯芯草5扎，蝉蜕3g，木棉花1朵，鸡骨草10g，瘦猪肉50g，煲汤饮用。
以上均为3~6岁儿童1人份剂量，可根据年龄大小酌情增减剂量。
宝爸宝妈如何做才能有效预防小儿手足口病
手足口病是一种严重的小儿疾病，会给宝宝的身造成严重的伤害，因此宝爸宝妈一定要多加注意，要做好手足口病的预防工作。那如何做才能有效地预防这种疾病呢？专家介绍说手足口病一种传染性疾病，因此在日常生活中宝爸宝妈一定做好宝宝的卫生护理工作，尤其是在手足口病的高发期，要尽量的避免带孩子到人流量密集的地方去。
1、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
2、看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。
3、在注意手脚卫生的同时补充一些整肠生等益生剂，有助于肠道健康。
4、家里始终要保持良好的环境。厨房、卫生间这些家庭卫生重灾区里的内生死角要清理干净，床单垫被要勤晒勤洗，平时多开窗通风，呼吸呼吸新鲜空气。
5、要保证宝宝有充足的睡眠时间，不要让宝宝过于疲劳，养成健康的作息习惯，这样做能改善小朋友的体质，提高免疫力，对抵御病毒入侵有一定的帮助。
6、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。
7、不带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
宝爸宝妈如何做才能有效的预防小儿手足口病呢？上面小编已经向宝爸宝妈提出了7点建议，希望宝爸宝妈能多加注意。正确的预防方式能有效的避免宝宝患上手足口病，但是如果宝宝已经染病，宝爸宝妈一定要及时的带宝宝就医，一方面是为了治疗，另一方面也是为了预防疾病进一步的扩散。
预防手足口病 宝宝洗手有学问
第一步：湿
在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。
第二步：搓
●手心、手臂、指缝相对搓揉20秒;
●掌心相对，手指并拢相互摩擦;
●手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;
●掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;
●一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;
●弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;
●搓洗手腕，交换进行。
第三步：冲
用清水把手冲洗干净。
第四步：捧
用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。
第五步：擦
用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。
(实习编辑：刘琴)
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