常见的饮食习惯会导致宝宝铝中毒、铝超标，从而智力下降，发育不良。宝宝爱吃面食，但最好能在家自己制作，而且尽量少用泡打粉等含铝膨松剂。
我国32.5%的人，膳食铝摄入量超标。其中，面粉对铝摄入量的“贡献”率最高，达44%;爱好面食的北方人铝摄入量是南方人的4.6倍;膨化食品是7~14岁儿童铝摄入超标的主要来源……
中国工程院院士、营养与食品安全专家陈君石作《食品安全的真相与误区》报告，发布了与膳食铝相关的风险评估结果。
监测发现，面粉、油条、馒头、面条、粉条、油饼、面包、海蜇、麻花、炸糕、膨化食品、其他面制品(包括饼干、糕点、月饼、面制小吃等)，是使用含铝添加剂的主要食品。
都怪含铝添加剂
含铝膨松剂令食物蓬松、多孔，无铝膨松剂成本较高，备受冷落。
为什么面粉会成为人们铝摄入超标的罪魁祸首?营养与食品安全专家指出，主要是因为含铝的添加剂，如膨松剂——在制作面食面制品时，为了追求蓬松、多孔的效果，目前会大量使用化学性蓬松剂，利用酸性盐和碱性盐反应产生大量二氧化碳气体，让食品膨发、疏松。
在各种化学性膨松剂中，含铝膨松剂被用得最多，比如明矾，膨发效果好、面坯发起、体积胀大、多孔细腻松软如海绵状，口感酥脆或膨松，价格也相对较低，甚至是用量越高，膨发效果越佳，因“价廉物美”，深受食品加工行业的欢迎。
事实上，无铝膨松剂一早研制成功，但成本较高，备受冷落。
铝过量害处多
铝不是必需微量元素——食品营养与安全专家表示，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有16种，即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钥、钒、锡、硅、锶、硼，“不包括铝，它是有害人体的化学性污染”。
铝过量导致神经受损——铝过量会干扰包括人体的思维、意识、记忆功能，出现神经受损，记忆减退，甚至痴呆。铝超标的膨化食品，如果生长发育期的少年儿童长期大量食用，可能对智力发育、运动协调能力等产生危害。
铝过量影响骨骼生长——有的专家还提出，铝过量还会危害少年儿童的骨骼生长，因为铝会置换出骨质里的钙，抑制骨生成，甚至发生骨软化症。
尽量不要用铝器物来装食品——无论成年人还是少年儿童，都可多吃新鲜的蔬菜、杂粮等粗纤维食物，有助体内化学性污染物质排出。
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揭示隐藏在口腔后面的健康秘密
【妈妈网特稿】宝宝的口腔问题反映着宝宝的健康，还与宝宝小脸的美观和日后语言发育有着直接的关系。年轻妈妈们都知道宝宝口腔问题的重要性，可就不知从何下手，出了问题后应该如何解决，下面就为妈妈们揭开宝宝口腔问题隐藏着的健康问题。
宝宝舌苔泛黄
你平时有注意过宝宝的口腔情况吗?中医讲究望闻问切，而“望”主要就是观脸色，看口腔!妈妈们要小心了，宝宝口腔不同部位的异常情况反映了宝宝的不同疾病!
一、宝宝舌苔泛黄
正常宝宝的舌象应该是舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦身体有了问题，舌质和舌苔就会第一时间相应地发生改变。
如果宝宝的小舌头上有一层厚厚的黄白色垢物，黏黏厚厚，不易刮去，同时口中又有一种酸臭气味，这种情况很可能是由脾胃湿热或肠胃积滞所致。
肠胃积滞在民间也叫“积食”。主要是因为宝宝平时饮食过量，或进食油腻食物过多，而脾胃消化功能又差，所以出现积滞。当宝宝舌苔泛黄时，饮食要相对清淡些，多食用易于消化的食品，如一些消食的药物或山楂，必要时要向医生咨询。
脾湿热则是宝宝上火的表现。对于脾胃湿热的宝宝可以选用清热利湿的食物来调理，如白萝卜、西红柿或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。同时多给宝宝喝水。
二、宝宝唇色发白
由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的颜色。若是宝宝唇色变浅，表示血红素不足。若是宝宝嘴唇过白，则表示有贫血的可能。如果宝宝还同时伴有指甲苍白的症状，则贫血可能性极大。一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白，面色苍白，指甲发白，并且都白得没有光泽。
造成宝宝贫血的主要原因是宝宝偏食。家长平时要多给宝宝吃胡萝卜、菠菜、西红柿、猕猴桃这类蔬果和鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。
提醒：如果是初生婴儿，嘴唇发白则可能吃奶导致。因为宝宝的皮肤异常娇嫩，吃奶以后，长时间乳汁浸泡会让嘴唇皮肤变白。这种情况家长不必在意，吃奶过后不久此症状就会自然消失。
宝宝口腔有溃疡
三、宝宝嘴唇破裂
爸爸妈妈很容易把孩子的嘴唇破裂情况当成“上火”情况对待，事实上，宝宝嘴唇破裂的原因是很多的，而最主要原因是宝宝有口角炎。
这种情况在营养缺乏和维生素B族缺乏者中常有发生，以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。最初表现为口角上发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂、浸渍或裂痕，张嘴时拉裂而易出血，吃饭说话等都受到影响。此病并非是人们所说“上火”，在孩子饮食搭配不好或有偏食习惯，或在慢性腹泻痢疾时较常发生。宝宝在冬天易得此病，因为冬季气候比较干燥，蔬菜、水果相对吃得少些，常有维生素C和B2的缺乏，引起口角发干而皲裂。
提醒：宝宝嘴唇干燥，就喜欢用舌头去舐它，这样能使嘴唇和口角区潮润些，得到一时的舒服。但是，唾液碰到干燥空气很快地被蒸发，这样不但不能解决嘴唇干燥的问题，相反会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口角的炎症。
四、宝宝口腔有溃疡
刚满三个月的小雪是个奶瓶宝宝，一次能吃160ml的牛奶。小雪现在已经口水连连了，妈妈惊喜不已，以为宝宝要出牙了。可这种情况持续了一个多月后，也没看到牙床有什么动静，倒是吃奶量明显减少到120ml，脾气也大了起来。直到小雪出现发烧现象后，妈妈才赶紧带着宝宝去社区医疗所问 诊，医生说宝宝得了口腔溃疡。没长牙的宝宝竟然也有口腔问题?
宝宝口腔溃疡的原因
宝宝口腔溃疡的原因有很多，比较常见的有以下几类：
口疮——比较常见，但是病因不一。有的是因为口腔黏膜有不明显的伤口造成的，有的是因为压力过大造成的，还有的是因为食物中缺少维生素B。初期口腔黏膜会有灼烧感，接着会发红，并形成许多小溃疡，相当疼痛。常见部位在舌侧黏膜、口腔底部和舌头部位。
宝宝有口臭
手足口病——这种病多数发病于于5岁以下幼儿，具有流行性。患病后口腔损害遍布于唇，颊、舌、腭等处，为很多小水疱，极易破裂，破后形成多个小溃疡，除口腔部位外，在手掌、足底、臀部皮肤上亦可出现分散的小水疱，所以称之为手足口病。
药物过敏——特殊体质的宝宝可能会因为药物或感染等不明原因，而让宝宝身上出现靶形红斑，眼睛、嘴唇、口腔，生殖泌尿道均有发炎、溃烂的情况。
提醒：有些家长对宝宝口腔溃疡没有引起足够的重视，自己去药店买一些锡类散、西瓜霜喷剂等药物来治疗，这样的行为是很不恰当的。小编建议家长要及时去医院就诊，在医生在指引下用药。
五、宝宝口臭
宝宝口臭有可能是由于口腔的疾病造成的，如牙龈炎、口腔溃疡、牙周为或口腔卫生不良等，但也有可能是身体有其它的疾病。
如果宝宝有咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、胃炎、胃溃疡、气管炎、糠尿病等疾病，可能导致宝宝的口臭情况发生。在这些情况下，患者不仅有口气异常，而且尚有口干、口渴、舌体肥厚、粘膜色泽改变等口腔症状。所以家长不能忽略宝宝“口臭”这个小毛病，它可能反映了身体其它部位的疾病。
宝宝有口腔疾病，有些家长并不当回事。小编在这里提醒大家，口腔的健康是宝宝健康的一面镜子，如果发现宝宝口腔有异样，应该要及时诊治，以免错过了最佳治疗时间。
孕妇要小心春季的三大健康“杀手”
春季是病毒肆意增长的高发期，这个阶段孕妇尤其要注意感冒、早产、水痘等疾病的侵袭，下面跟着小编一起来看看春季如何健康护理孕妇的要点吧。
1、感冒
预防春季感冒，专家指出：要再“捂”一段时间，要多“补”维生素C，要多“饮”水。
春季气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。
在办公室办公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，适时地穿脱衣服，以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成呼吸道粘膜抵抗力减弱，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病源微生物的侵入。
预防感冒的发生次数，还可以补充维生素C。国外用大剂量维生素C，如力度伸来预防和治疗感冒已有多年临床经验。体质差工作压力大的人，每天服用维生素C可大大降低感冒等感染的发生率达50%。即使出现打喷嚏、流涕等感冒前兆时，及时补充维生素C1000毫克/天，儿童500毫克/天，可以有效合成抗体、激活白细胞，通过自身强有力的免疫系统，缩短感冒病程将感冒消灭在萌芽状态。
此外，少坐多动，保持心情开朗，多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。
2、早产
赶在春节前结婚，春季时节准备受孕，不少新婚夫妇在近期都有这样的“如意算盘”。专家认为，从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠(3个月内)最好避免在冬天和春季。
调查发现，在春天受孕的女性较在其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。美国专家组研究人员对在1995年到2005年间在同一家妇产医院分娩的75399名女性的分娩记录进行了分析，他们按照这些女性受孕的时间将她们分组。结果发现，春天怀孕的女性生下早产儿的几率是9.2%，而夏、秋及冬天怀孕的则分别为8.4%、8.8%及9.1%。
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