冬天为了御寒，往往吃营养比较丰富的煲汤和肉类。加上天气寒冷，父母和孩子在室外活动的时间少了，晚餐吃得太丰盛，宝宝就容易消化不良。
小细节检测宝宝是否积食
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
3、宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。
4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
饮食不当会造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃。
吃太多宝宝更萎靡
很多妈妈爱孩子的方式就是食物，生怕孩子饿着。其实宝宝不宜吃太多吃太杂，否则积食会导致消化功能紊乱，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，更容易造成胃内“打架”，吃过多油腻的食物后腹部受凉，也是导致胃肠功能失调的诱因。积食不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病，让宝宝更没有精神，所以妈妈们要注意。12下一页
宝宝爱偏食营养不良当心5大因素引发偏食
很多小孩不喜欢吃这不喜欢吃那的，吃饭的时候各种惆怅，各种烦恼，为什么孩子会喜欢挑食呢，真是妈妈们做的不好吃吗？导致宝宝偏食的原因有哪些？
1、未及时添加辅食
很多家长，由于喂养观念的问题，在孩子满6个月时未能及时给孩子添加辅食，等到1岁半的时候，孩子就会因为口味单一而拒绝吃很多食物。父母好说歹说，孩子就是不张嘴。
2、精神因素
许多妈妈都有吃饭时批评孩子的经历。在正常情况下，孩子一到吃饭时间就会产生旺盛的食欲，分泌较多的唾液，但如果突然遭遇责问、训斥，精神就会紧张，食欲也就消退，唾液分泌迅速减少。长此以往，形成不良条件反射，一到吃饭，孩子的精神就特别紧张，食欲也会明显下降。久而久之，可能出现偏食或厌食。
3、不良的饮食习惯
不良饮食习惯是影响孩子正常进食的最大障碍。对于幼儿来说，零食的诱惑十分强烈，尤其满足了孩子对于甜味的渴求，同时也填饱了他们的胃，到了就餐时却没有胃口。另一方面，家长工作忙，无法正常地为孩子提供饮食，使孩子在有饥饿感时无餐可进，生活方式极不规律。更有甚者以饼干、面包代替正常饮食，误了正餐亦不在意，给孩子树立了负面榜样。
4、运动少、消耗不够
现代家庭受居住环境的限制，幼儿之间交际不如过去频繁。许多儿童沉溺于电视、电脑游戏，被困于小小的空间之中，缺乏足够的户外活动，无法完成高热高能的消耗，自然就不易产生饥饿感。
5、疾病导致的偏食
患有消化系统疾病或其他慢性病的孩子，一方面消化功能降低，身体不适；另一方面则因服药影响了胃口，导致暂时性偏食。家长要注意在孩子生病时，及时调正饮食，帮助孩子能早日恢复健康。
导致宝宝偏食的原因有很多，发现的时候要及时的进行治疗。那么，宝宝偏食怎么办？
首先孩子吃饭的地方要固定，吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。
父母要和孩子一起吃饭，研究表明，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩子由于没有父母的管教和指点，一般都会按照自己的喜好选择食物，自己认为好吃的多吃一点，其他的饭菜动也不动，而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲，不知不觉就会多吃些食物。
应该给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐规矩，并且做到以身作则。父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场；不要采用激烈的手段（如训斥、打骂、恐吓）强迫孩子吃某些食物，以免造成他们的沮丧情绪，影响食欲。事实证明，和谐、安详的用餐气氛可以减少孩子的紧张情绪和反抗心理，促进孩子的食欲。
大人要起到表率作用，不挑食厌食，其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈为了下一代的健康，要尽量做到科学选择食品、做到食品多样化，保证其营养均衡全面。
饭菜的花色品种要多样化，注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养孩子良好的进食行为。
理想激励法
孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗？你可要从现在起开始吃这些菜呀！< /p>
期待奖励法
孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言，绝不失信。
兴趣抑制法
全面了解偏食孩子的需求心理，当他不吃某种食物时，就停止他认为最有兴趣的活动，如看动画片、逛动物园等，这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能收到成效。
小儿嗜冷食准妈妈要当宝宝心肠抽筋
肠抽筋，在医学上称“肠痉挛”。肠痉挛疼痛一般不重，多发生在脐部或两肋下；也有不少疼痛剧烈，小儿哭闹不安，出汗翻滚，但时间不长，多为几分钟至几十分钟，过后一切正常，能说能笑能吃能玩。肠痉挛如同游泳抽筋一样，在寒冷的刺激下血管收缩，供血不足，就可引起肠壁肌肉痉挛。夏季小孩子大量吃冷食是引发肠痉挛的主要原因之一。
对于小孩肠痉挛，家长应注意以下几点：
1、一般情况下，不用因怕引起肠痉挛而禁止孩子吃冷食。冷食是孩子们最喜爱的食物，夏天不许孩子吃冷食很不现实，关键是要适量。其实，不管有无腹痛的毛病，吃冷食只要不超过一般人的常量，特别是不超过孩子本人的常量，慢慢吃习惯也就不会引起腹痛。
2、要正确认识肠痉挛。一般情况下，肠痉挛随着年龄的增长会自然痊愈。因此，偶尔一次肚子疼，只要小儿肚子很瘪、很软，按摩不疼，也没有肿块，是用不着大动干戈的。因为一般情况下，肠痉挛引起的腹痛持续时间很短，往往只有几分钟或几十分钟，很快就会恢复正常。家长只需在孩子腹痛时用热水袋热敷、按摩即可缓解。
3、若小孩一连几天总是发生腹痛或一天痛几次，虽然每次检查时都是肠痉挛症，也应该逐项做系统检查，如胃肠道造影、胆道造影、腹部B超。
久久健康网温馨提示：如果结果都正常，更明确是肠痉挛，只好等待，随年龄增长而自然痊愈。如发现营养、生长发育受到影响，则仍需进一
(编辑：苗皓步检查，然后对症治疗。
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