导读： 1 金银露 2 绿豆饮 3 三鲜饮 4 山楂梅子茶 5 西洋参茶 6 鲜荷冬瓜饮
1
金银露
金银花20克，生甘草3克，煎水代茶。《纲目拾遗》中认为金银花能“开胃宽中，解毒消火，以之代茶尤能解暑”。
饮用金银露可预防痱子的发生，如果小儿生疔疮，可加菊花10克，加强清热力；若发生小儿暑热泻痢，可加蜂蜜调服。
2
绿豆饮
绿豆100克，海带50克，加水煮至绵软，再加入冰糖调味。绿豆性凉味甘，有利尿下气的作用，因此，具有清除体内毒素的功效。
绿豆饮清热之力在皮，解毒之功在内，如果只想消暑清热为主，大火煮沸10分钟，汤色碧绿即可；如果久煮至绿豆软烂，则解毒作用更强。肠胃虚寒的婴幼儿不宜多饮。
3
三鲜饮
鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水煮约10分钟，再放入适量蜂蜜调和后饮用。荷叶能消暑，竹叶能利尿，薄荷轻清透热，三药合用，消暑透热利尿，再加上蜂蜜养阴，能有效预防和治疗小儿夏季热“三多一少”的症状。
4
山楂梅子茶
山楂片100克，酸梅50克，白菊花10克，加水煮至出味，然后放入冰糖调味。
山楂消食健胃生津，梅子解暑祛烦，尤其适合夏季小儿胃口难开、口渴烦饮等症状。
5
西洋参茶
取西洋参1克，麦冬6克，知母6克，冰糖适量，先将麦冬、知母用布包加水煎30分钟，去药渣留汁，再将西洋参粉末冲入，冰糖调味即可。
有清暑益气、生津止渴的功效，适用于小儿低热不退、口渴、无汗或少汗、怠倦乏力。
6
鲜荷冬瓜饮
取冬瓜肉50克，莲子20克，鲜荷叶1张，切碎共煮。
冬瓜清暑利水、除烦止渴，清热而不伤脾，利水而不伤阴；新鲜的荷叶解暑力强；莲子健脾开胃。
中医认为，“夏季热”属于暑温病的范畴，是高温天气导致的暑热伤阴。“小儿为纯阳之体，最宜清凉”，因此，清凉饮料不离清热、消暑、补脾之法，是天人相应的饮食疗法。
相信通过阅读本文，您对哪些饮料可以消暑解渴有了一定的了解，所以家长在夏季一定要注意多给宝宝补充水分，避免宝宝中暑。
如何预防小儿夏季暑热症？
暑热症主要发生于炎热的夏天，又叫小儿夏季热，体温升高是由于环境温度升高引起，并不是感染了病菌。一般来讲，体温升高持续1-3个月，在天气逐渐变凉后就会自然消退。不过，在我国亚热带地区，由于天气炎热时间较长，所以每年从4-10月份都有可能发病。
警惕幼儿夏季患上暑热症
暑热症主要发生在6个月到3岁的宝宝，这是由于他们的大脑体温调节中枢在3岁前还未发育成熟所致。他们的体温不能随着环境温度的变化而自行调节，加上排汗功能较弱，身体不容易散热。宝宝患病后精神状态还好，有时可能会有一些消化不良或类似感冒的症状，最主要症状是发热，但体温很少超过40℃，发热一般从早晨开始，在白天体温逐渐升高，下午逐渐下降，到了晚上降至最低，可从第二天早晨又开始升高。
发热持续时间1-2个月左右，也有长至3-4个月，在天气变凉时逐渐好转;发热的特点是服用退热药没有效果，但如果把宝宝带到一个环境温度较低场所，体温会自然降下来;宝宝总是口渴，喜欢喝水，由于喝水多而排尿次数和尿量增加;可并不出汗，仅有时见到头部稍有一点汗;如果体温较高，宝宝可能会出现惊跳、烦躁、爱哭等表现。
宝宝患暑热症后，容易每年都发生，因此要注意采取预防措施。天热时不要给宝宝穿着太多或太厚，以免影响身体散热;注意调节环境温度，如使用空调器或去凉爽的地方居住;宝宝发烧时，在确定暑热症后马上安置在室温22℃-25℃的房间里，给宝宝洗温水浴也有降温效果，但要注意水温要比体温低3℃- 4℃，每次20-30分钟，每天洗2-3次;注意给宝宝喝一些西瓜汁、绿豆汤、冬瓜水等饮料，补充体内失去的水分，给予清淡饮食;可在中医的指导下，服用一些清暑益气、养阴清热的防治暑热症的中成药或药膳。提醒一点，如果宝宝3-4天后体温不降、或出现高热惊跳、烦躁等症状。
(责任编辑：李珊珊)
如何预防小儿夏季热
概述
夏天到了，天气炎热，小儿夏季热是一种小儿夏季常见病，其症状为长期发热，口渴、尿多、无汗。这是因为小儿身体发育尚不完善，发汗机能不健全，不能很好的调节体温，排汗不畅，散热较慢，所以不能适应夏季高温天气。
如何预防小儿夏季热
保持卫生，注意衣着：要勤洗澡、勤换衣，保持皮肤的清洁，居室也要注意通风。小儿要穿宽松、柔软的衣服，不宜穿的过紧。
饮食清淡，注意营养：夏季不宜给孩子吃油腻、刺激性食物，饮食以清淡为主，应多给孩子吃易于消化、高蛋白、高维生素的食物，例如：西红柿、香菇、蚕豆、甜杏仁、粳米等都是不错的选择。
若小儿夏季热暑伤肺胃，可以用竹叶、西洋参各克，石斛、麦冬、西瓜翠衣各克，知母、荷梗各克、粳米克，一起用水煎服。
注意事项
夏季人体新陈代谢旺盛，要及时补充水分，保证充足的睡眠，做好防暑降温的准备。
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