在美国，儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中富含维他命(维他命食品)C，应该说是—种健康食品。但科学研究显示，儿童过量饮用，会造成营养不良。因为，果汁喝多了，母乳或配方奶的摄取量也就自然减少了。
果汁并不能提供真正的营养成分。多数果汁都不含蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、矿物质、纤维素(纤维素食品)、维C以外的其他维他命类，而是含大量的碳水化合物(糖)，倘若大量摄取体内，可引起儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。
有—些果味饮料并不是100%的纯果汁，其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成分，对儿童健康影响更甚。若让儿童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝，甚至在睡觉前也喝，会对牙齿造成侵蚀。
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专家提醒：果汁虽好过量有害
摘要：专家提醒：果汁虽好过量有害,现在，儿童中有一种称为“果汁尿”的病发生率正呈现越来越高的趋势，其原因就在于儿童饮用果汁太多，果汁中大量的糖不能为人体所吸收利用，而是从肾脏排出，使尿液发生变化所致。这种情况日久天长，会引起肾脏..
现在，儿童中有一种称为“果汁尿”的病发生率正呈现越来越高的趋势，其原因就在于儿童饮用果汁太多，果汁中大量的糖不能为人体所吸收利用，而是从肾脏排出，使尿液发生变化所致。这种情况日久天长，会引起肾脏病变。
另外，各种果汁饮料都含有较多的糖或糖精以及大量的电解质。这些物质不会像白开水那样很快离开胃，长期作用会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，使儿童出现果汁中毒或与之有关的消化道症状。临床观察证明，果糖吸收不良可能使孩子们患腹泻等肠胃疾病。有时孩子们厌食，正是由于过量食入果汁及饮料中的高糖和其他天然营养成分引起的。同时，过多的糖分摄入还会增加人体的热量，引起肥胖。
国内外研究人员发现，如果父母们一股脑儿地把高浓度果汁饮料塞给孩子，就可能使他们患上腹泻、嗜睡症等多种疾病，原因是75%的7岁儿童都在吸收果糖方面存在困难。高浓度的果汁进入人体后难以被儿童吸收，会导致消化不良和酸中毒现象。建议父母们在给儿童饮用高浓度苹果汁和梨汁时应该用水稀释。王展
纯果汁过量会致孩子营养不良
很多家长会认为，100%纯果汁是健康食品，孩子喝得越多越好。美国儿科学会提醒家长和儿科医生：100%纯果汁确是健康食品；但若过量摄取，则会引起腹泻、牙齿腐蚀、营养不良和肠胃病等不良后果。
在美国，儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中富含维他命(维他命食品)C，应该说是—种健康食品。但科学研究显示，儿童过量饮用，会造成营养不良。因为，果汁喝多了，母乳或配方奶的摄取量也就自然减少了。
果汁并不能提供真正的营养成分。多数果汁都不含蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、矿物质、纤维素(纤维素食品)、维C以外的其他维他命类，而是含大量的碳水化合物(糖)，倘若大量摄取体内，可引起儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。
有—些果味饮料并不是100%的纯果汁，其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成分，对儿童健康影响更甚。若让儿童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝，甚至在睡觉前也喝，会对牙齿造成侵蚀。
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