产后需要注意的事项：
・产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
・完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片(日3次，每次服10毫克)，产妇则每3小时喂奶l次，经4天左右就有87%的人排乳。
・每次喂奶应尽量把奶吸空。
・哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。
饮食疗法：
・鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。
・生花生仁适量，煮汤服。
・鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。
・猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。
・鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。
・猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。
・螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。
・鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。
・鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。
・鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。
・豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。
相关资讯：如何提高母乳质量
产后需要注意的事项：
产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40％。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片（日3次，每次服10毫克），产妇则每3小时喂奶l次，经4天左右就有87％的人排乳。
每次喂奶应尽量把奶吸空。
哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。
如何提高母乳质量
饮食疗法：
鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。
生花生仁适量，煮汤服。
鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。
猪肝500克，黄芪（中药）100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。
鲜木瓜适量，河鱼（品种不论）适量，共煮汤，加调味品服食。
猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。
螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。
鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。
鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。
鲜带鱼300（洗净），生木瓜400克（去皮、核），切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。
豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。
如何提高母乳的质量?
母乳是婴儿最理想的天然食品，为保证婴儿健康，应提高母乳质量。母乳的多少及质量的高低，与母亲的身体健康有关，更与母亲的精神状态有关。为了保持母乳分泌的质和量，应注意以下几个方面：1、保证营养、增强体质。母亲饮食及身体营养状况，直接关系到乳汁的质量。哺乳期母亲所需的营养物的质和量，都比一般妇女为高。即所食的粮食要新鲜，多吃含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等，各种新鲜蔬菜、水果，要多喝汤。饮食多样化，不要偏食。母亲吃得好，自身健康，泌乳充足，才能保证婴儿健康成长。2、情绪稳定、精神愉快。七情过度则乳汁不畅。任何精神因素的刺激，如过度紧张、忧虑、焦急、悲伤、愤怒、惊恐等，都会影响催乳激素的分泌，使乳汁减少。特别有些年轻的妈妈，在哺乳期内，面对婴儿的哭闹、疾病等，承受不了，总是着急上火，结果是奶水不足，婴儿吃不饱更加哭闹。因此，母亲一定要保持精神愉快，情绪稳定，才能使乳汁分泌正常。3、生活规律、注意休息。保证充足的睡眠和休息，晚上少看电视，少干重活，不过度疲劳，才可正常分泌乳汁，才可保证乳汁的质量。4、不要吃刺激性食物，如酒、辣椒等辛辣燥热之物。不要吃寒凉生冷之物。过冷过热，对母子都不利，影响乳汁分泌。5、哺乳期做好避孕，以防怀孕。一旦怀孕就要做人工流产，既影响乳母身体，又影响乳母心理，情绪不佳，影响乳汁分泌的质和量。但要注意，口服避孕药避孕可抑制乳汁分泌，不宜服用。
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