要想让自己的宝宝聪明过人,除了先天的遗传因素外,也是很重要的一个环节。家长们应该知道,有七种食物可助宝宝智力的增长哦。
能激发创造力的:
生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。
能增强记忆力的食物:
黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。
常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。
能提高灵敏度的食物:
核桃含有较多的优质和酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏。
能集中精力的食物:
洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物:
花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护,防止脑功能衰退。
能促进睡眠的食物:
小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。
能提高效率的食物:
糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。
七种食物帮助宝宝智力发育
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什么食物能够帮助宝宝智力发育
能激发创造力的食品:
生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。
能增强记忆力的食物:
黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。
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:常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。(编辑:苗皓)
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