导读： 母婴 频道专家提醒：
要预防或避免近视加深，首先要帮孩子养成良好的饮食习惯。1岁前，宝宝的食物不要加任何糖;1岁后，可适当吃些含糖低的酸奶、饼干。巧克力类的食物，要到3岁以后才能吃。根据《中国儿童青少年零食消费指南》，食用巧克力的频率以每周1~2次为宜，每次一小块，且尽量选择可可脂含量超过50%的黑巧克力。像各种蜜制类的食物，如果脯、话梅、蜜枣等，不建议给孩子吃。
母婴
频道专家提醒：
要多给孩子喝些中国传统的茶饮料，以代替含糖量高的饮料，如枸杞菊花茶、大麦茶等，不仅解渴解暑，更能明目去火。多吃富含维生素、钙的食物。此外，人有六条眼外肌，而咀嚼对整个眼眶发育，特别是对眼肌发育大有益处。咀嚼的同时，眼外肌都处于连动状态，能得到充分锻炼。因此，咀嚼就是一个非常好的眼保健操。(编辑：苗皓)
一岁内宝宝坚决不能吃的食物，妈妈们别再做错事了！
宝宝在4~6个月时就应添加辅食，以满足身体发育所需营养。但在添加辅食时妈妈一定要注意，有些食物的营养不仅不易吸收，还会损害孩子健康。
不能多吃的蔬菜
菠菜、韭菜及苋菜中富含大量的草酸，会与体内的钙发生反应，影响钙的吸收与利用，容易造成宝宝缺钙，影响身体发育。
不能吃的水果
一岁内的宝宝肠道较弱，且消化能力差，芒果、菠萝等水果会引起宝宝过敏反应;猕猴桃类水果，因为其中含有大分子物质，宝宝不能完全消化，引发肠胃不适。
不能喝瓶装饮料，尤其是功能性饮料
宝宝最好的补水方法是饮用温白开。瓶装饮料含有多种人工添加剂，功能性饮料中含有多种矿物质，并不能被宝宝身体吸收，还会增加身体负担。
豆浆
豆浆固然营养丰富，但其中含有的皂基及蛋白酶抑制剂会妨碍身体对营养物质的吸收，影响宝宝发育，还容易出现消化不良症状。此外，豆浆若没完全煮熟，还可能造成食物中毒。
蛋清
由于蛋清中蛋白质分子较小，容易直接通过肠壁进入宝宝血液中，引发过敏，造成皮肤疾病。所以，最好等宝宝1岁以后再吃蛋清。
蜂蜜
未满一岁的宝宝应禁止食用蜂蜜，因为蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，而婴儿肠胃发育未完善，很容易就会引发肉毒杆菌中毒。
一岁以内的宝宝能不能吃蛋糕
蛋糕是宝宝的最爱。鲜艳的造型，香甜的口感，给宝宝甜蜜喜悦的感觉。不过，爸爸妈妈知道吗？在制作蛋糕的时候，为了追求更好的口感，加进了很多材料，并不适合给1岁以内的孩子吃。
儿科医生指出，蛋糕并非健康食品，蛋糕的一些添加剂对大人可能是安全的，但是对小婴儿就有可能不适宜，因为孩子的肝肾功能发育还不成熟。
而且一些小作坊制作的蛋糕往往过量使用添加剂，如乳化剂、起酥油等。
此外，蛋糕的生产中往往还会添加泡打粉，目前绝大多数泡打粉含有明矾。明矾中含有铝，对神经系统有毒性作用，对发育中的孩子危害更大。
一些蛋糕房所谓的“纯鲜奶油”实际上是植物奶精，也含有危险的反式脂肪，对心血管健康和神经系统的发育危害极大。而且蛋糕制作时还要用大量油脂，多是饱和脂肪酸，可能使血脂升高。
所以建议，一些小作坊制作的过于细腻、松软的蛋糕，建议小婴儿不要食用。
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