导读： 久久健康网温馨提示： 十一坊牛乳钙粉
夏季需要给宝宝添加钙补充剂吗?
Q：夏季阳光充足，多晒太阳可以促进体内维生素D的合成，那么夏季，还需要给宝宝补钙吗?
A：孩童期由于生长发育迅速，尤其是骨骼发育，所以对钙的需求明显增多，再加上幼儿的肠胃功能发育不完善，一方面可能进食量少，另一方面，可能消化吸收功能欠佳，可直接导致了钙的摄入及吸收不足的情况，所以婴幼儿建议常规补钙，而钙的吸收需要协同维生素D的作用，选择钙剂时可选择含有维生素D的钙剂，并且适当的日光浴有利于钙的吸收。
Q：夏季阳光猛烈，是否阳光越猛烈，维生素D的合成就越多?应该在什么时间段带宝宝去晒太阳比较好呢?
A：日光浴的时间一般建议为早上八九点或下午四五点后光线比较柔和的时候。过度暴晒可能导致小儿皮肤受损，后果不堪设想，同时对合成维生素D无明显作用。同时，建议照射四肢皮肤，切记过度照射面部皮肤及直接照射双眼。
夏季补钙需要注意什么?
Q：都说要多让宝宝晒太阳，但是夏天高温炎热，宝宝的代谢又较高，出汗多，钙元素会随汗液大量流失，可能吸收的还不及流失的多，那么，夏天宝宝比较多户外活动，补钙有什么需要注意的地方?
A：正常情况下，维生素D的来源有两种途径：一为食物，二是自身合成。小儿，尤其是婴儿，由于所进食物种类少，从食物中获得维生素D的量不足;此外，小儿年龄越小，在户外接触紫外线的机会越少，故身体本身合成的维生素D不足，因此小儿容易发生维生素D缺乏。
出汗流失的主要是水分和盐分。所以出汗多不会导致缺钙，但缺钙的儿童出汗会多，这不是相互的问题。宝宝户外活动多，主要是多补充水分，适当补充些盐分。与补钙相关性不大。
Q：夏季宝宝食欲不好，应该如何给宝宝搭配补钙的食物呢?
A：补钙食物常见的有牛奶、海产品，如海带和虾皮等、豆制品、蔬菜类如小白菜、油菜、茴香、芹菜等。
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妈妈要知道秋季如何给宝宝科学补钙
其实无论什么季节都有很多妈妈都问：如何补钙?
缺钙是时代现象只有代孩才么娇弱也只有代年轻父母才么对缺钙焦虑像我们原来我们老一代爸爸妈妈们没有刻意为我们补钙大家还是健健康康地长大而现经常能看见有缺钙症状婴儿大概是因为生活好、营养不均衡导致宝宝生长迅速钙就相对缺乏
钙元素是宝宝生长不可或缺新生儿正处身体长得最快时候骨骼中钙更新速度也是成很多倍2岁以下尤其是1岁以内婴儿容易缺钙早产儿、双胞胎及经常腹泻或患呼吸道感染婴幼儿、身体更容易缺钙钙是构造宝宝骨骼原材料若不足量宝宝会烦躁、出汗、晃脑袋、方颅、颅骨软、睡眠不安稳、枕突、乳牙萌出延迟等症状严重时会有佝偻病X形腿、O形腿
爸爸妈妈们都希望自己孩有健康匀整体型有一副完美身材架需要从孩一生下来起就要给均衡营养特别是充足钙元素从小打好“框架”基础会令孩受益终生
补钙途径有很多吃钙片、喝钙水市场上各种高钙食品也让眼花缭乱但是冷暖适宜秋季有更好补钙方法：
秋高气爽不妨多鼓励宝宝多作户外活动多晒太阳做到补钙健身一举两得“每天多接受日照以促进钙体内吸收”就是国际卫生组织非常强调“光能补钙”太阳光谱能激发体内胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D将食物中钙盐分解为易被体吸收钙离产生源源不断原生钙维持机体钙质平衡
其实最好补钙还是来自天然食物如果你宝宝还不算厌食最好增加天然食物或奶补钙的比例钙元素广泛而丰富地存很多食物中我们要做到的是：只是让宝宝喝下足够的奶持续不断地摄取含钙食物注意食物的合理搭配并让钙均衡吸收
母婴频道专家提醒：钙是人体中最重要的元素之一，它参与人体很多机能代谢，尤其对宝宝而言，补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用,宝宝健康成长怎样科学补钙，小编这里推荐 ：金维他牌钙加维生素D软胶囊
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(编辑：苗皓)
妈妈要知道宝宝怎样补钙是最“给力”的
一、不要让钙遇见草酸
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以，补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙产品。
二、钙补品不要与主餐混吃
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。
三、钙剂选择要注意口味
当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。而口味淡，尤其是有淡奶味的产品，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝更健康。
四、让宝宝睡前服用钙片
睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。
五、选择含有维生素D3的产品
维生素D3可以帮助吸收钙，缺了它可不行，所以应该选择含有维生素D3的钙产品。
六、选择含钙量高的补钙品
妈咪在选择时，一定要看清补钙品的元素钙含量，而不是产品的重量，因为有些产品中添加了很多其他物质，而钙元素并不多。碳酸钙是含钙量最高的钙，以碳酸钙为基础而制成的补钙产品含钙元素最为足量。
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