孕期就要打好基础。婴儿的“牙芽”，在母亲妊娠初期就开始形成了。为了日后孩子能有一口坚固的牙齿，母亲在妊娠期就要均衡摄取蛋白质(豆腐、鸡 蛋、鱼类等)、参与制造珐琅质和象牙质的维生素A(南瓜、胡萝卜等蔬菜)、维生素C(柠檬等水果)，以及参与令牙胚钙化的钙(大豆、油菜等)。
家长当心传染孩子。父母都喜欢亲吻孩子，有时候还跟孩子共用一把汤匙，殊不知这样的亲密行为，也会把龋齿传染给孩子。据调查，孩子患龋齿的一大 原因是家长唾液里有变形链球菌，通过亲吻、喂食等途径传染给孩子所致。特别要注意的是，孩子出生后1岁半至2岁半这段时间，是牙齿发育的关键期。如果父母 有龋齿或牙周病，一定要抓紧时间治疗，以防不慎传给小孩。
从出生起就清洁口腔。经常看到家长举着牙刷追着孩子满屋跑的情况。为了让孩子能配合刷牙，最好的办法就是在他们还小的时候，就坚持为其清洁口 腔。没长出乳牙的时候，可以用消毒棉球为孩子清洁牙床；长出第一颗乳牙后，家长就要用指套牙刷为孩子清洁牙齿。等到孩子能自己掌握时，就要让他自己刷牙。
乳牙阶段就得治疗龋齿。幼儿乳牙得了龋齿后，一定要及时治疗，不要以为乳牙早晚会脱落。如果不及时治疗龋齿，幼儿口腔里的龋齿菌不断增加，会传染给日后形成的恒牙，导致龋齿。
（责编：帆帆）
给宝宝最好的母乳乳房保健是关键
【妈妈网特稿】新妈妈都非常清楚的知道母乳喂养对新生儿的好处，越来越多的妈妈会用母乳喂养自己的宝宝。但是很多妈妈却无法坚持，最终还是只能让宝宝吃奶粉，这是什么原因导致的呢?现在很多妈妈都出现奶水不足的现象，导致无法继续母乳喂养。下面一起来听听专家如何解释这一“怪”现象的。
母乳喂养对女性内分泌的调节意义重大，更安全经济，又能增进母婴感情。当宝宝呱呱坠地后，妈妈就要开始哺乳。对于母乳喂养，靓妈们有着各种疑虑和担心。乳房哺乳后会下垂变形?万一得了乳腺炎那可怎么办?南方医科大学第三附属医院康复科刘刚主任中医师让靓妈们不必过于担心，只要做好产后乳房保健，按照医生指导哺乳，既能保证宝宝正常的母乳喂养，又可促进妈妈产后身材的恢复。
乳房保健是关键
乳腺疏通是乳房保健的关键
产后乳房的主要变化是分泌乳汁，若乳腺管不通畅，会使乳房形成结节或团块，局部肿大，有肿块都是不好的，一定要及时疏通乳腺。加上新妈妈无哺乳经验，分泌的乳汁不能及时排空，以致乳腺管扩张，引起乳房胀痛，给妈妈们带来极大的痛苦。
有的妈妈当发现胀奶难受，或是有肿块时，采取了热敷的方法，此法虽可以改善血液循环，但乳腺其实并没有疏通，当时感觉痛苦有所缓解，可过后会感觉更胀更难受。
刘刚指出，新妈妈们产后一定要注意疏通乳腺，不要任由其胀大，长期如此，乳房的纤维组织会破坏，一旦停止哺乳，乳房便会松弛。乳汁排空，也间接避免了乳腺炎的发生。正确的做法是，不要让胀奶的时间太长，可以用吸奶器将乳汁吸出来，放在冰箱。
如果胀奶严重，且局部红肿、疼痛，建议到正规医院进行处理。专业的产后康复医生一般会采取低温低热量的物理治疗、按摩手法治疗、冷热交替治疗以及外敷中药治疗。由于考虑到妈妈哺乳期不想口服药物，这些手法对于乳汁的质量也不会产生影响。
产后3—5天就需介入保健
产后3-5天需介入保健
哺乳过程中婴儿吸吮乳头的动作还可以刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多越结实的道理一样，因此，坚持母乳喂养的新妈妈只要坚持乳房保健，在哺乳期后乳房形态会更加迷人。
刘刚介绍，一般产后3-5天，乳房保健就应介入，一方面要适当刺激，促进乳汁分泌;一方面要使乳腺管通畅，防止乳汁淤积。首先，要避免宝宝吸吮姿势不对，吸不到乳汁时会用力吸，大力牵引会使乳房形态发生改变。也要避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样会拉扯悬韧带，导致乳房下垂。喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。
坚持穿胸衣饮食别太补
乳房保健的方法
另外，很多哺乳期的妈妈都不穿胸衣，这是不对的。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩，而且要选择专用内衣。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，也能保护乳头不被碰到与擦伤。
生产后饮食的调整也很重要。虽然高脂肪的摄入对哺乳是有好处的，但刘刚提醒，一定要注意孕妇的承受能力，以适度为佳，过于油腻的食物若导致产妇消化不良，不吸收就适得其反了。建议多补充像鱼虾、鸡肉等优质蛋白质。
冷冻母乳喂养宝宝好不好？
网友：
我的女儿现在5个月大，由于奶水特别足，恢复上班后，我就把奶水挤进存乳袋，然后放进冰箱冷冻。不知道宝宝长期食用冷冻母乳好不好？
专家：
母乳含有丰富的免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷等营养成分，挤出后的乳汁短时间冷藏或冷冻后让宝宝食用，是可以的。
一般情况下不提倡将母乳冷冻后再解冻给宝宝吃。
一来冷冻母乳的质量无法保证，二来母乳解冻过程从理论上讲营养成分多少会遭到破坏，而且存放越久，营养成分流失得越多。
如不得已要将母乳挤出冷藏，也要在最短的时间内食用。
特别需要注意的是在解冻母乳时，不能用微波炉或在煮沸的水里直接加热，要在常温下自然解冻。已经解冻过的母乳，如果宝宝没有一次喝完就应倒掉，不能反复冷冻。
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