摇篮网友：你好，我家宝宝现在是7个半月了，请问这个时候他的生长情况应该是什么样的？他是人工喂养的，一直吃奶粉，我现在要喂给他吃什么对他的身体有好处？
李璞：优质蛋白、奶制品、少量鱼肉、蛋黄、适量的矿物质维生素，尤其是维生素A和维生素D，少量的蔬菜和水果，对宝宝的生长发育都有好处。
李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
孕期吃什么对宝宝大脑发育好
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孕期吃什么对宝宝大脑发育好
停经5到14周，是胎儿神经系统发育的关键期，在这个时间可以多吃富含蛋白质的鱼、虾、肉、蛋、奶和新鲜的蔬菜水果，在必要时可以服用DHA以促进神经系统的发育。在怀孕早期尽量不要接触有毒有害的物质。注意不要感冒、不要抽烟、不要喝酒、不要熬夜、不要吃寒凉的食物、不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要同房，可以口服叶酸，以避免神经管系统畸形出现。
孕期的女性多吃营养均衡些的食物对于宝贝的发育有好处，可以多吃鱼类食物，含有大量的dha是胎儿脑神经发育不可以缺少的物质，平时多吃水果和蔬菜，对于胎儿的皮肤发育有好处，可以适当的吃一些坚果类的食物，对于脑神经发育也有好处，孕期的女性平时多吃蛋白质含量高的食物。
2胎儿大脑发育的黄金期
胎儿大脑发育的黄金期，一般是在怀孕后的头三个月之内，这时候是吃些鱼类，坚果以及核桃等类都有利于大脑的神经发育，并旦在整个怀孕的9个月内，大脑都是在始终发育的，因此整个孕期也要注意营养均衡，尤其孕中期的时候，由于胎儿生长发育增快，这时候需要适当的吃些肉类，鱼虾，鸡蛋，牛奶等有利于营养的全面均衡，才有利于宝宝的生长发育。
3胎儿在肚子里智力低下表现
智力低下的孩子胎儿期的一些表现，首先智力低下的原因需要明确，智力低下有可能是宫内发育不良的原因或者早产或者出生有缺氧窒息或者出生以后出现颅内的感染，颅脑的外伤或者家庭教育因素的影响导致的出现发育的落后。
胎儿期不一定会出现明显的症状提示以后一定会出现智力低下的情况，但是如果孕母的年龄比较大，胎儿期有明显的胎动异常或者胎心异常或者羊水减少、羊水浑浊，妊娠期高血压、高血糖等等都有可能会导致胎儿宫内环境的异常影响正常胎儿的发育。
但是胎儿的某些因素并不一定会导致以后出现智力低下，也有可能会出现运动功能障碍或者根本就不出现什么症状。智力低下胎儿期并没有特异性的症状能够提示以后一定出现智力低下的情况，但是如果有一些危险因素的话以后有可能会对发育造成一定的影响。
孕妇吃什么对宝宝智力发育好
孕妇吃什么对宝宝智力发育好 这些食物越吃越聪明
1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素（B、C、E）和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。
2、均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了
3、自然原则：即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等。
4、植物性食物功效非凡：研究资料显示：以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷；而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力，沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久。
宝宝越吃越聪明的食物
在各种食物当中，有一些食物具有健脑功能，经常给宝宝食用，会促进宝宝的智力发育，下列几种食物都是健脑益智的：
1、核桃
桃桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处。
大枣：大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。
2、小米
小米营养丰富，含有的蛋白质、钙、磷、铁等都比大米多；人体必需的8种氨基酸含量丰富；维生素含量也丰富，而且难得的是，小米的粗纤维的含量相对比较低，特别适合宝宝食用。
小米中的维生素B1、维生素B2特别丰富，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克胡萝卜素含量达0 12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
提示：小米蛋白质中赖氨酸过低而亮氨酸又过高，氨基酸组成不如大米理想，所以小米不能取代大米成为宝宝的主食。
3、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白，而且蛋白质的氨基酸组成跟人体最为接近，很容易被人体吸收。蛋黄中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，容易被人体吸收。鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族维生素含量丰富。最重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂。
提示：各种蛋类营养成分较为接近，只是个别微量元素有所差别。为了宝宝的身体发育以及大脑发育，应该从宝宝4个月后，逐步开始添加蛋黄。
4、深海鱼
DHA主要存在于鱼类食物中，在所有的鱼类中，海水鱼的DHA含量高于淡水鱼，深海鱼又高于浅海鱼类。海水鱼中金枪鱼的DHA含量最高。
值得注意的是，DHA不只存在于鱼肉里，有些鱼油也含有丰富的DHA。
提示：深海鱼有可能含有过量的汞或者是生物链中的其他毒素，通常来说，鱼的体积越大，毒性也越高。在吃鱼时，尽量不要吃鱼的内脏。
5、肝脏
肝脏是动物体内储存养料的重要器官，含有丰富的营养物质，其中含铁量丰富，维生素A的含量还远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，动物肝脏中还含有维生素B2，还含有多种微量元素，能增强人体的免疫能力。动物肝脏还含有胆碱，对于提高记忆力非常有效。
提示：肝脏比较容易藏匿毒素，一定要新鲜时食用，在烹饪之前要于水中浸泡一段时间，煮的时间可以稍长一会。
6、核桃
核桃有“益智果”的美称，一直以来都被认为是补脑益脑的佳品。核桃富含脂肪和蛋白质，脂肪里含有大量的亚油酸和亚麻酸，充足的亚油酸和亚麻酸能排除血管壁内的代谢垃圾，使血液净化，为大脑提供新鲜血液，从而提高大脑的生理功能；蛋白质中含有人体八种必需氨基酸中的赖氨酸，赖氨酸是健脑的重要物质，有助于提高宝宝的智力。核桃还含有丰富的B族维生素和维生素E，也含有卵磷脂，这些都有利于增强大脑功能特别是记忆力。
提示：早晨和晚上各吃2～3个核桃就可以充分的满足人体需求。
7、金针菇
金针菇含有多种氨基酸和钙、铁、磷等微量元素、维生素等，其中赖氨酸的含量特别高，有加强记忆，促进智力发育的作用。因此，是儿童保健和开发智力的必需食品之一。此外，金针菇还能促进人体内的新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
8、大豆
大豆是植物性食物中蛋白质含量最高的，氨基酸组成也接近人体需求，而且含有大量的赖氨酸，大豆中的含铁量和B族维生素都比较高，而且大豆中富含的磷脂是促成聪明大脑的重要物质。食用大豆能够提高记忆力，增加大脑皮质的兴奋和抑制功能。
9、最好的果汁：橙汁
橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，大约30～50 毫升比较合适，过 的橙汁会增加宝宝摄入的热量。给挑剔的小朋友：给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。
10、最好的水果：猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素C，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100～420 毫克，堪称水果中的“VC”之王，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。爸爸妈妈在给宝宝喂食过程中要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝 吃，因为这部分不容易被消化。给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。
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