很多爸妈都知道，在辅食添加阶段，过早添加海鲜、蛋黄等食物容易造成孩子过敏，其实有的水果也能导致宝宝过敏。专家提醒，家长不要太早给孩子添加柑橘类及番茄类水果，因为这些水果容易造成孩子过敏。中国药膳研究会理事沈文指出，宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥，但不建议添加柑橘类及番茄类水果，因为这类水果容易引起孩子过敏。柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加，玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加。
记者：夏文来自：京华时报》
宝宝8个月后辅食添加指南
当宝宝顺利度过辅食添加的最初阶段，就要正式吃辅食了，当宝宝满8个月后，即使母乳充足，也应该逐渐实行“半断奶”。因为相对这个月的宝宝来说，母乳中的营养成分，已经难以满足宝宝生长发育的需要了。从这个月开始，即使是母乳充足的宝宝，虽然不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。
人工喂养的宝宝也要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500～600毫升。在减少母乳、牛乳的前提下，继续给宝宝增加辅食，辅食应以柔嫩、半固体食物为好，一些宝宝不喜欢吃粥，如果对大人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如果没有发生消化不良等现象，以后可以逐渐增加喂食量。
蔬菜是宝宝生长发育过程中不可缺少的食物，因此给宝宝吃的蔬菜品种尽量多些，以摄取各种不同的营养元素，如：西葫芦、茄子、胡萝卜、小油菜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
给宝宝吃水果时，可把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。这样既锻炼了宝宝手的抓握能力，又培养了宝宝自己吃食物的兴趣，可算是一举两得。
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6个月前宝宝需要添加果汁吗?
6个月前需要添加果汁吗
世界卫生组织建议，6个月前，婴儿应该以母乳或者配方奶为主，6个月后开始添加辅食。根据这一建议，专家表示，其他液体都应在宝宝6个月后添加。但不论是配方奶还是母乳，宝宝每天摄入约一品脱(1英制品脱=20盎司=568.26125毫升)以上才能保持正常的新陈代谢量，身高、体重值越大的宝宝，需要量越多。
在国际营养协会、美国科学院儿科学会(AAP)和英国营养基金会支持下，多份研究结果表明：对于婴儿来说，果汁甚至是水果的大批量摄入并不是好事。这份调查报告显示，婴儿如果摄入太多果汁，可能会代替母乳或配方奶中的其他营养素，导致营养不良。因此，对于6个月以内的宝宝来说，理想的饮料是奶或水，没有其他种类的流体食物需要作为替代饮料，禁止人工添加的食物将帮助宝宝养成良好的饮食习惯，有助于防止宝宝吃甜食。如果你想给宝宝添加果汁应该记住以下一些简单的建议：
◎新鲜果汁中含有天然糖分，建议您使用2～10份冷开水稀释纯果汁。越小的宝宝，需要稀释的比例越大。
◎添加了人工甘(甜)味剂的饮料、糖精等不应该给3岁以下的儿童食用。
◎密封的罐装婴儿果汁应该避免，因为它们往往含有婴儿食品添加剂，如不允许添加的人工甘(甜)味剂和色素。
◎罐装饮料的大量摄入将会影响宝宝的胃口，减少其他更有营养的食物的摄入。
◎碳酸饮料最好避免，由于其高糖酸含量，可腐蚀牙釉质，导致蛀牙。国家统计局的最新数字表明，患有蛀牙的学龄前儿童的比例在不断增加，甚至严重影响到换牙期的牙齿发育。英国营养基金会的建议是：3岁前的婴幼儿吃正餐的时候最多只提供一杯果汁。
专家同时建议，从6个月开始就应该考虑教宝宝使用杯子。英国伯明翰大学牙科学院的研究人员说：“应鼓励宝宝从一开始就用勺子或者杯子喝水，使他们尽快适应正常食物味道，并尽快结束奶瓶喂养的时代。”大多数饮料是含有糖分的某种形式的水，使用奶嘴意味着蛀牙有时间和机会接触牙齿并破坏其结构，增加新的风险。另外有研究表明，奶嘴的过度使用还可能抑制语言的发展。
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