摇篮网友:李老师,您好!我的女儿刚满4个月,母乳喂养,出生体重为7斤,昨天做儿保,体重没长,和上个月一样才11.6斤,只是身高长了4cm为63cm,儿保医生说小孩发育中下水平。我的奶水很多,小孩体重增长缓慢,是不是和我奶水质量以及小孩胃口不好有关?我该怎么办呢?孩子有点贫血,是否需要补铁?
李璞:孩子长得不好有两个原因,一个是母亲的奶水质量不好,你可以多吃一些高蛋白质、高铁的汤汤水水食物。比如说香菇木耳排骨汤、山药大枣排骨汤、鱼头豆腐汤、鸭血炒豆腐,提高你奶水的质量,可能会改善你孩子的贫血有好处。第二,调理孩子的脾胃功能,增强吸收能力,你可以给宝宝吃一些调理脾胃的药。适当地增加孩子一些运动,可能会对孩子的生长发育的好处。
李璞:在北京协和医院从事儿科工作40余年,现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
春季孩子吃得好长不壮的原因
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯,助您健康度过这个春天。
可能的原因常见者有:
1、营养素不全面。人体所需的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素和水等。如果孩子只吃蛋、奶、鱼、肉,而不吃或少吃蔬菜、豆类等,体内就缺乏某些维生素或矿物质,造成营养素间不平衡,从而影响健康。
2、孩子本身吸收能力差,体质弱的吸收能力就更差。如果再加上饮食无节制,爱吃的多吃、不爱吃的一口不吃,这就打乱了肠胃的正常活动规律、引起消化不良,也影响营养吸收。
3、孩子活动量过大。有的小孩子胃口好、食欲强,可是特别顽皮好动、以致消耗大于吸收,使其长不壮。
4、疾病影响。患肠道传染或寄生虫病者,营养物质不能被孩子充分吸收。
所以,对吃得好长不壮的孩子,家长不要一味强调进补高级营养品及精细食物,而要具体分析。该治病驱虫抓紧驱虫治病,活动过量的要及时引导使之活动活量,体质差的则应要求其加强锻炼,需要从饮食上考虑的,应注意其科学性。总之,要想让孩子长得健壮,首先膳食营养要平衡,每餐最好做到荤素搭配,米面混食。其次,饮食要有规律,每月进餐的次数和数量都应比较固定,零食要注意节制。总之,只要孩子无病。又加强体育锻炼,再通过调整饮食结构,合理搭配营养,是会使其体质状况得到改善的。
孩子矮个子的原因有哪些?太饱也长不高
什么原因导致孩子个子矮小?
一、孩子吃得太饱也长不高
儿童的身材高矮跟睡眠也有直接关系,人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素,但如果此时人体处于清醒状态,生长激素会停止分泌,所以青少年最好在晚上10点前睡觉。这样,入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期。
值得一提的是,众多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃饱,这会直接影响儿童生长,因为人在血糖低的时候,也就是饥饿状态下,会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素,刺激儿童骨骼生长。所以,小孩吃过饭后,就不要再喂零食了,特别是那些垃圾食品,不但阻止饥饿状态下生长激素分泌,还造成儿童性早熟,让孩子彻底成为矮个子。
二、要长高还须防性早熟出现
凡青春征象出现在7岁前,或初潮出现在10岁前被认为是性早熟。叶教授指出,性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。医学上,也是通过监测骨龄来判断是否性早熟。所以,孩子要长高,必须防止性早熟情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性,往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高,但生长期肯定结束得早,等家长发现孩子不长个的时候,孩子的骨龄已经成熟了,这时候要增高就已晚了。所以,孩子最好一年检查一次骨龄,一旦发现骨龄增长过快,就要找原因。
目前我国已有较好的控制性早熟的药物,问题是性早熟通常都很晚才被家长发现,这时孩子的骨龄基本成熟了,要长高已经很困难了。所以一旦通过骨龄监测确认儿童性早熟必须及时进行医学介入,延缓骨龄成熟,确保儿童继续生长。
三、骨龄监测要从出生到成年
在国外,尤其在西欧,经常有家长为身高带小孩看医生;可在国内很少见,几乎没有家长知道孩子一出生就需要进行骨龄监测,每年应监测1到2次,并持续到成年。通过骨龄监测,一旦发现孩子生长曲线向下,就要及时找原因。其中几个节点和时期尤其重要。
第一个节点是孩子2岁时,因为这时是第一生长高峰结束,第二个节点是青春期开始前,因为人体即将迎来第二次生长高峰,必须进行骨龄监测。同时,婴幼儿期(2岁前)和青春期(10~15岁)这两个阶段生长最快,2岁前约长高30~40厘米,青春期约长高25~30厘米,这两个期间必须保持骨龄监测。最后,家长一定要注意孩子从出生到成年的生长曲线。孩子不断在长高,若生长停滞,或年增高不到4厘米,或突然特别加快,都要找到原因。总之,定期监测骨龄,及时发现问题及时解决,是最重要的。
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