受利益的驱使，现在各类儿童从维生素产品是满天飞，令宝妈们眼花缭乱。在广告效应的促使之下，不少宝妈禁不住诱惑，给孩子选择一维生素类的营养品，那么样这种做法对孩子健康成长有帮助吗？
1.微量元素不能乱补充
对于宝妈咪自己听信广告传言给孩子补充各种维生素的作法，相关的育儿专家就表示不能理解，完全是盲从，甚至可以说是不负任何的做法。人体正常的微量元素需求大多可以从食物当中摄取，除非在医生的诊断之下发现微量元素不足需要定量补充之外，通常情况之下，配方奶粉当中已经含有符合孩子健康成长的微量元素比例和品种，不再需要另外强化性补充，微量元素摄入过多会导致中毒，反而不利于孩子的健康成长。
2.适当加大晒太阳的程度
并非所有的维生素补充都需要通过口服来达到效果，新生儿或是幼儿都可以通过增加晒太阳，适当运动等方式来促进微量元素的吸收，达到很好的补充效果。挑上午九点十点左右的太阳，带孩子每次晒十五至二十分钟左右，孩子对微量元素的吸收效果就会大大增加，如非妇幼保健医生开出孩子需要补充微量元素的处方，家长们没有必要相信商家的广告，盲目给孩子补充维生素或是其他微量元素。
3.保障孩子食物的多元化
母乳喂养或是奶粉喂养的孩子，都可以在满了四个月之后，适当添加辅食，有助于孩子摄入其他的营养成分，当然也包括对微量元素的摄入。家长们对孩子的辅食也就要多下功夫，不能固定于一种，更不能长期只吃一两样，而是应该按孩子年龄成长来不断补充，多元化的食物需求有助于孩子摄入多元化的微量元素，保障孩子的健康成长。
4.可适当补充一点维生素AD剂
对于足月生产的宝贝，出生半个月之后在医生的帮助之下可以适当补充一点维生素AD剂，主要是因为孩子长时间缺少晒太阳，户外呼吸新鲜空气等情况之下。在服食期间，注意不要和牛奶等食物同服，如果孩子服用期间出现了对食物反感的情况，就不要强制喂食了，应该马上停止喂食。母乳喂养的孩子母亲要加大水果、蔬菜、五谷杂粮等含有丰富维生素食物的摄入，婴儿就可以直接从母乳当中摄入到相应的维生素成分。
蔬菜饼月子妈妈补充维生素的另一选择
月子吃蔬菜，可以给产妇补充大量维生素。可是蔬菜餐有没有其他的做法了？快来看看下面这份蔬菜饼的做法吧。
月子妈妈的蔬菜饼
材料
中筋面粉120克，鸡蛋1个，冷水180克，牛奶120克，小白菜（用什么蔬菜都随自己）2-3棵，葱少许，姜少许，胡椒粉少许，盐少许
做法
1、先来做蛋糊，将面粉、鸡蛋、清水、（牛奶）混合搅拌均匀，醒15分钟左右。蛋糊做好后还是可以再调浓稠度的，自己根据情况加冷水调节就可以了。
2、小白菜洗净，切末；葱姜也切末。
3、锅内加入少许油，加入葱姜末炒香，再加入小白菜继续炒香，然后把炒好的菜倒入面糊中，加盐和胡椒粉调味，搅拌均匀成最后的蔬菜蛋糊。
4、平底锅刷一层薄薄的油，倒入一大勺蛋糊，摊成饼，煎至两面金黄就好了。吃的时候可以像吃糊塌子一样蘸蒜汁。蔬菜饼跟老北京糊塌子做法差不多，只是面糊的调制有些小区别。
这道菜最重要是把握火候，妈妈为了不容易上火，还是不要把蔬菜饼煎得太黄了，妈妈们月子期间可别忘了吃蔬菜补充维生素和维生素哦，喜欢上面这道蔬菜吃法的妈妈们快动手满足一下自己的胃口吧。
妈妈必知：盲目给宝宝补充维生素的危害
父母应该予以重视，及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时，可以用维生素片剂加以补充。但是，维生素又不可多服，特别是脂溶性维生素容易在吸收后沉积在脂肪中，如果长期大量服用，往往会引起不良反应，严重的也可以发生中毒。尤其是维生素A和D更容易发生中毒。
摄入大量的维生素A，如大量进食猪肝、鱼肝、浓鱼肝油等，即可引起急性或慢性中毒。一般儿童一次量超过30万单位(国际单位)即可造成急性中毒。如连续每日服用维生素A10万单位，超过6个月，即可发生慢性中毒。鱼肝油滴剂（鱼肝油精）除含大量维生素D外，维生素A的含量极高，一般人多误认为它是补品，盲目地大量给婴幼儿服用，极易引起中毒。中毒的症状是：骨痛、皮肤粘膜改变、颅内压升高等。还可见恶心、晕眩、精神萎靡、嗜睡或易激惹、两眼内斜视、眼球震颤与复视等症状。
维生素D也易发生中毒，有的小儿瘦小，生长较缓慢，但并不是佝偻病，父母往往容易给他们多服鱼肝油精等含维生素D的药剂，这样易引起中毒。症状是食欲缺乏、消瘦、尿频，但尿量不多，还有低热、便秘、恶心、呕吐等症状。严重的由于钙离子吸收过多，还有神经和肌肉的兴奋性降低，表现为精神抑制、运动失调。
总之，维生素虽然是人体所必需的营养物质，但它并不是可以随便大量服用的所谓补品，切不可长期使用这些产品。因为无论是药品还是保健产品，长期使用会不同程度地对人体产生一些不良影响。希望家长朋友能很好地重视孩子日常饮食的科学性，通过这种最安全的方式来补充维生素。
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