定宝到了长牙期间，牙床会觉得很痒，所以他开始喜欢吃手，或者咬玩具。此时妈咪不仅要注意做好各项护理，更要合理调节宝宝日常饮食。很多妈妈都会问，宝宝长牙期间吃什么食物好？
其实，对于长牙阶段的宝宝来说，并不需要以全面以软为主。在宝宝初萌小牙的时候，来上几款对婴儿来说有些“硬”的食物，能起到坚固牙齿、美化牙齿的好处。
第一款：菜泥面糊
宝宝要想全面补充营养，妈咪们不妨将蔬菜加入宝宝的主食中。美味又营养哦！
准备食材：儿童细面10克，配方奶或母乳15毫升，嫩油菜叶10克。
步骤1：嫩油菜叶洗净后放入滚水中汆烫熟，之后捞出，沥净水分。
步骤2：菜叶放入搅拌机中，加入母乳或配方奶，搅打成菜糊。
步骤3：大火烧开小煮锅中的水，放入儿童细面条，大火煮至熟软捞出。
步骤4：将煮熟的面条捣烂，将菜糊倒入面条中。
步骤5：拌匀即可。
第二款：奶香土豆泥
加入了奶汁的土豆泥，既能让人体提高免疫力，还能吸收较为全面的营养。
准备食材：土豆2-3个、母乳或配方奶适量
步骤1：土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。
步骤2：往小汤锅中加入适量清水，水的量刚好盖住土豆，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。
步骤3：土豆煮好后用打蛋器或勺子、叉子趁热将土豆捣成泥。
步骤4：这时视土豆泥的软硬程度，将母乳或者配方奶加入土豆泥中。
步骤5：搅拌均匀即可。
第三款：蛋黄泥
蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。
准备食材：蛋黄1颗
步骤1：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟。
步骤2：剥开鸡蛋，取出蛋黄。
步骤3：将蛋黄用汤匙压碎。
步骤4：给宝宝喂养时，加入少许开水即可。
第四款：迷你胡萝卜花
胡萝卜对宝宝发育大有好处，做成可爱的花儿形状，可以引起宝宝食用胡萝卜的兴趣。
用料：胡萝卜1根、酱油适量、沙拉酱适量、芝麻油适量。
步骤1：将胡萝卜去皮，切成片。
步骤2：将每个胡萝卜段小心用花型模具弄出梅花轮廓形状。
步骤3：印出胡萝卜花。
步骤4：将雕刻好的梅花胡萝卜段切成每个月5mm厚的片，将梅花胡萝卜平铺在盘中，入锅大火蒸7分钟。
步骤5：准备两份蘸酱。蘸酱1为沙拉酱，蘸酱2为儿童有机酱油兑上芝麻油。可以根据口味将胡萝卜就着蘸酱吃或不沾酱直接食用。
人体开始长牙的时候，可以尝试磨牙饼干，有助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了人体的口腔咀嚼功能。
第五款：磨牙饼干棒
第五款：磨牙饼干棒
准备食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、玉米油10克
步骤1：取1个鸡蛋打散，加入玉米油。
步骤2：打散鸡蛋。
步骤3：加入低筋面粉揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟。
步骤4：用擀面杖将面团擀开成片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽1.5厘米左右的条状。
步骤5：摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。
步骤6：烤好后取出即可。
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长牙期宝宝添加辅食有讲究
长牙期的宝宝除了保证每日的奶量，辅助食品所提供营养的比例要增加。不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，父母应更注重食物的多样性，要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，他的食物也可以逐渐由糊状向固体过渡。
水果蔬菜棒
原料：胡萝卜或苹果。
制法：
1。将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。
2。将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。
小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，适合8～9月的宝宝，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。
肉末粥
原料：大米50克，猪瘦肉50克。
制法：
1。将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。
2。锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。
特别提醒：2岁以下的宝宝不宜吃牛羊肉，不易消化吸收。
鲜虾肉泥
原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。
制法：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。
每日1--2次，每次20克--25克。
小知识：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿长牙补钙时食用。
5款小美食宝宝吃出强劲牙齿
巩固牙齿健康的办法有很多，刷牙、定期去看牙科医生等都是，但是由于种种原因效果都不一定能做到最佳。在此，我们为大家介绍一种特别的护牙方法，而且宝宝一定也喜欢——美食护牙法，顾名思义，即通过饮食来保持牙龄的健康。
而且，这些护齿美味有个特点，它们都以牛奶为原料。这是因为牛奶是一种营养价值极高的食品，含有丰富的钙质。一些宝宝的小乳牙不坚固易折断，是因为断乳期后，钙的摄入量不够。如果妈妈们将牛奶作为制作菜肴的辅助原料，不仅会让菜肴带有特殊的色泽及奶香风味，打开3-6岁宝宝的食欲，还能起到护牙固齿的作用。
奶汤芹蔬小排骨
原料：猪小排500克、胡萝卜、鲜蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升
佐料：料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量
烹调方法：
1、猪小排洗净，逐根切成长3厘米，宽1。5厘米的条块，用开水烫一下，沥干水分后，放入盆内，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀;
2、锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内;
3、将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用;
4、鲜蘑菇洗净，每个蘑菇切成四小块;
5、砂锅内倒入少量清水，然后用大火煮开，加入半量鲜牛奶，用小火焖煮至排骨软熟，然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶，继续用小火焖煮至排骨酥软，至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多，可用大火略收干水分后再调味。123下一页
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