1.挤奶窍门
只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出，所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异，但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕，乳汁就可以流出。
找到输乳管窦的位置后，不要按摩或挤压乳房，只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁，无论何时都不要把乳汁挤净。
2.挤奶小贴士
首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出，也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度，用力过度会弄伤乳晕。
其次，挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种，手指可以上下挤压，也可以左右挤压，还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位，那个部位的负担就会过重，会有受伤的危险。
再次，要尽量避免使用挤奶器。挤奶器的原理就是，通过乳头给乳房表面施压，使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造，容易弄痛乳头，因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。
3.奶水少怎么办
勤喂是一种好办法。试着抽出24～48小时的时间(如你的奶水实在太少，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。
保证充足睡眠，睡眠后可使乳汁分泌增加。另外，保持愉快的心情也非常重要。
两乳换喂。每次喂奶，两侧乳房轮换2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一只乳房吃10分钟，换另一只再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时都轮换着来喂。
只让宝宝吸妈妈的乳头。母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，请试着用汤匙。
通过食物催乳。这是最好的办法，民间有不少行之有效的催乳食品，如鲫鱼汤、猪蹄汤、牛肉丸子汤等。实在没有效果，才可以考虑药物催乳。
妈妈饮食要平衡。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物。每次喂奶前，可以喝一杯水或果汁。
充分休息与放松。充分的休息与放松，很快就会使母乳分泌量增多。和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，这些都有利于奶水的增加。
母乳喂养的职场妈妈必学的挤奶小窍门
一边要工作，一边要喂奶怎么办呢？对于母乳喂养的妈妈来说，要二者兼得的话，必须要做的一件事情就是先把奶水挤出来，放在冰箱冷藏，待宝宝需要吃的时候待用。可是正确挤奶的方法你知道吗？如果你不懂得如何挤奶的话，下面这个挤奶小窍门以及小贴士能帮得上你哟！！！
挤奶窍门
只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出，所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异，但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕，乳汁就可以流出。
找到输乳管窦的位置后，不要按摩或挤压乳房，只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁，无论何时都不要把乳汁挤净。
挤奶小贴士
首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出，也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度，用力过度会弄伤乳晕。
其次，挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种，手指可以上下挤压，也可以左右挤压，还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位，那个部位的负担就会过重，会有受伤的危险。
再次，要尽量避免使用挤奶器。挤奶器的原理就是，通过乳头给乳房表面施压，使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造，容易弄痛乳头，因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。
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问题奶粉喂养儿挤爆奶粉门诊 指定筛查医院增至25家
9月17日早上,在深圳市儿童医院“奶粉门诊”,一对2岁3个月的双胞胎用“三鹿”奶瓶喝着其他牌子的牛奶。
前晚，国家质检总局公布22家婴幼儿奶粉69批次产品中检出三聚氰胺。深圳昨日要求22种“问题奶粉”全部撤柜，同时协助消费者进行退货。昨日，深圳报告新增“结石宝宝”病例26例，至此共报告发现相关病例45例，其中20人住院。针对患儿增加的情况，市卫生局昨日决定，将全市指定诊断筛查医院由此前的15家增至25家，同时将免费筛查治疗对象扩大为食用含三聚氰胺奶粉的患儿。
工商严打趁乱涨价
昨日，深圳各相关部门紧急展开行动，副市长卓钦锐负责总体协调。昨日下午，市食安办召开紧急通报会，将工商、质监、卫生、农林渔业局等相关部门的检查情况统一通报。
昨日，市工商部门在全市开展“问题奶粉”的专项清查，要求各经营单位开展自查。一旦发现“问题奶粉”，一律撤柜下架，登记保存，并和供货商或生产企业做好召回工作。截至昨日，市工商局共清查全市610家超市，1797家经营单位，要求企业下架、封存4244.6公斤“问题奶粉”。市工商局表示，要密切监控婴幼儿奶粉市场价格变动，尤其是进口奶粉价格，防止发生囤积居奇、趁乱涨价的价格违法行为。
针对市民关心的“问题奶粉”退换问题，市工商局有关负责人表示，保留购买小票的市民可直接向商家退货。如果市民的购货小票丢失，可尽量回忆购买的日期、相关产品购买记录等信息。市民将这些信息提供给商家，工商部门可以协助市民核对上述信息，一旦确认商家确实销售，也可以退货。
深圳被曝光企业全额退款
昨日，国家质检总局公布了22家奶粉企业产品检出三聚氰胺。其中，深圳金必氏乳业有限公司的婴幼儿配方奶粉在公布之列。
市质监局昨日表示，已派出调查组对其相关情况进行调查。据介绍，深圳金必氏乳业有限公司是年销售总额为300万元左右、工作人员15人的小型企业，主要生产婴幼儿配方奶粉，主要销售区域为沈阳、河南、广西、福州等地，没有产品在深圳本地销售。
经过初步分析，不合格婴幼儿奶粉是由于使用来自黑龙江的被污染原料奶所致。在确认产品不合格后，市质监局已要求该公司公告召回已售出的问题产品，并全额退款，同时销毁全部不合格产品。
从昨日开始，质监局已紧急向本地的每家乳制品生产企业派出3名驻厂监督员，对深圳生产的每批产品进行生产全程和出厂前的检验监督。
专项工作组扩大清查范围
为确保深圳市场的产品安全，深圳昨日决定成立市乳品专项整治工作领导小组，副市长卓钦锐任组长。
该工作组将协调工商、质监、卫生、农林渔业、公安等各相关部门，对全市的相关产品进行专项清查。清查的范围，将不仅是奶粉，还将扩大到全市所有的乳制品企业及所有奶粉、液态奶、含乳饮料等含乳制品。
深圳同时将重点检查城中村、插花地和城郊结合部等重点地区，并重点排查生产经营单位、超市、托幼机构和学校的所有含乳产品。在检查中，对涉嫌违法的行为，公安机关也将会介入调查。市农林渔业局也将对养殖环节进行强力监督。
确保不出现死亡病例
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