很多家长都发愁，怎么给刚刚可以吃辅食的孩子高效的喂食，而不是和宝宝纠结半天，掉地上的比孩子吃到嘴里的还多。
餐前聊天
吃饭是一项社交活动。当你给宝宝递上吃的，那一刻宝宝可能在想：“一个我爱和信任的人，给我一种新东西吃。”告诉宝宝这是什么食物，要怎么吃，他就能将这些语言与食物，以及接下来的互动联系在一起。
言传身教
劝诱不太情愿的宝宝吃饭，你要做出很享受的样子。利用他学会的新技能——模仿父母的动作——在他面前吃饭，但要用一种夸张的方式，慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。张大眼睛，表示你是多么喜欢这个味道，并且夸张地说：“嗯嗯，味道好极了！”让宝宝受到感染，也想要这么做。等宝宝饿了，有心情与你交流时喂他。当你与他面对面，张大嘴巴对他说：“来，张大嘴巴！”一旦宝宝张开嘴，就把食物送进去。或是试试用上唇刮食物。当你把一勺食物放在宝宝嘴里时，轻轻地把勺子上挑，让他用上嘴唇将食物一刮而光。
多换花样
同样的食物吃太多宝宝也会感到厌烦，他会时不时地拒绝以前特别喜欢的食物。这说明宝宝需要种类更多、更丰富的食物。
避免混杂着吃
每次只给宝宝吃一种食物，而不是几种混在一起。万一宝宝过敏或不喜欢，单一的食物也比较容易判断。你一旦知道某些食物是好的，可以把它们加在一顿饭里。有时候在一勺肉或蔬菜上放一小块水果，能让宝宝愿意将不怎么喜欢吃的东西吃到嘴里。
口味清淡
父母是孩子口味的制定者，如果你的孩子在成长过程中习惯了很甜或很咸的食物，以后就很难改变了。
结束信号
嘴唇撅起，嘴巴紧闭，看到靠近的勺子时脸转向别处，都是宝宝不想吃东西的信号。也许这时候宝宝想玩，想睡觉，或只是不感兴趣，不饿。不要强迫他吃东西。有些宝宝6个月时就很渴望固体食物，也有的迟至9～12个月还是意兴阑珊。你要培养宝宝形成一个对食物和吃饭的健康态度。
给宝宝喂固体辅食的喂食策略
对于大一点的宝宝，就已经可以开始吃一些固体辅食了，但是家长喂固体辅食也需要掌握一定的技巧，否则会引起不良效果，下面我们就详细的来看看，给宝宝喂固体辅食的喂食策略。
对于大一点的宝宝，就已经可以开始吃一些固体辅食了，但是家长喂固体辅食也需要掌握一定的技巧，否则会引起不良效果，下面我们就详细的来看看，给宝宝喂固体辅食的喂食策略。
喂固体食物：
喂食时机
挑选宝宝饥饿、无聊或亲子双方都想做些事情的时候，来喂宝宝吃固体食物。对吃配方奶的宝宝来说，早晨是最合适的时间。如果是母乳喂养，则应该选在母乳分泌量最少的时候，通常是在接近傍晚时。最好在两餐母乳之间喂宝宝固体食物，如果同时喂宝宝吃固体食物和母乳，那么可能干扰宝宝吸收母乳中珍贵的铁质。
喂食策略
边闲聊边喂食
在喂宝宝吃东西时，别忘记用语言和动作与宝宝进行交流。告诉宝宝这是什么食物、应该怎么吃，让宝宝能够将食物与语言、动作连接起来。
给宝宝喂固体辅食的喂食策略
注意厌食信号
把嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等，这些都是宝宝不想吃东西的信号。请注意，如果宝宝不想吃，一定不要强行喂食。
轮流替换食物
同一种食物吃得太多，宝宝也会感到无聊。所以，宝宝有时可能拒绝吃以前喜欢的食物，那就表示应该给宝宝换换口味了。
避免将食物混合
每次只给宝宝吃一种食物，不要将多种食物混在一起。这样一来，如果宝宝不喜欢吃或对某种食物过敏，也比较容易得到确认。
TIPS：安全喂食6大要领
1避免吃粗纤维的食物，如芹菜。
2在做鱼肉泥时，要先将鱼骨头剔除，罐装的鲑鱼要将骨头捣碎。
3不要吃大块面包，否则宝宝可能被面团噎住。
4肉类要按照纹理横切成指尖状小块，太厚的肉块容易噎到宝宝。
5不要给宝宝吃大块的东西，负责研磨咀嚼的臼齿要到1岁后才能长出，此时宝宝的前牙只能咬东西。
6宝宝自己拿东西吃时，旁边要有大人看护，而且吃的时候要坐好，不能斜躺着吃。
宝宝固体辅食的喂食策略
喂食时机
挑选宝宝饥饿、无聊或亲子双方都想做些事情的时候，来喂宝宝吃固体食物。对吃配方奶的宝宝来说，早晨是最合适的时间。如果是母乳喂养，则应该选在母乳分泌量最少的时候，通常是在接近傍晚时。最好在两餐母乳之间喂宝宝固体食物，如果同时喂宝宝吃固体食物和母乳，那么可能干扰宝宝吸收母乳中珍贵的铁质。
喂食策略
边闲聊边喂食
在喂宝宝吃东西时，别忘记用语言和动作与宝宝进行交流。告诉宝宝这是什么食物、应该怎么吃，让宝宝能够将食物与语言、动作连接起来。
注意厌食信号
把嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等，这些都是宝宝不想吃东西的信号。请注意，如果宝宝不想吃，一定不要强行喂食。
轮流替换食物
同一种食物吃得太多，宝宝也会感到无聊。所以，宝宝有时可能拒绝吃以前喜欢的食物，那就表示应该给宝宝换换口味了。
避免将食物混合
每次只给宝宝吃一种食物，不要将多种食物混在一起。这样一来，如果宝宝不喜欢吃或对某种食物过敏，也比较容易得到确认。
TIPS：安全喂食6大要领
1避免吃粗纤维的食物，如芹菜。
2在做鱼肉泥时，要先将鱼骨头剔除，罐装的鲑鱼要将骨头捣碎。
3不要吃大块面包，否则宝宝可能被面团噎住。
4肉类要按照纹理横切成指尖状小块，太厚的肉块容易噎到宝宝。
5不要给宝宝吃大块的东西，负责研磨咀嚼的臼齿要到1岁后才能长出，此时宝宝的前牙只能咬东西。
6宝宝自己拿东西吃时，旁边要有大人看护，而且吃的时候要坐好，不能斜躺着吃。
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