母乳是宝宝最理想的天然营养食品,对妈妈的身体恢复也有很多好处,这是很多妈妈都了解了的知识,也下了决心要用母乳喂养自己的宝宝,但是在真正进行母乳喂养的过程中,还会遇到各种事先因毫无经验而不可能想到的问题,这些问题有可能影响妈妈坚持母乳喂养的决心。但是如果事先有了思想准备,情况也许就会好一些。
孩子出生后1-2小时内,妈妈就要做好抱婴准备。掌握正确的哺乳姿势。让孩子把乳头乳晕的部位含接在口中,孩子吃起来很香甜。孩子吃奶姿势正确,也可达到防止乳头皲裂和不适当的供乳情况。母乳喂养的孩子,除母乳外不添加任何食品,包括不用喂水,孩子什么时候饿了什么时候吃。纯母乳喂哺最好坚持6个月。
孩子出生后2-7天内,喂奶次数频繁,以后通常每日喂8-12次,当婴儿睡眠时间较长或母亲感到乳胀时,可叫醒宝宝随时喂哺。
喂奶时应注意:哺乳前母亲应先做好准备,将手洗干净,用温开水清洗乳头。哺乳时母亲最好坐在椅子上,将小孩抱在怀中,如小儿的头依偎于母亲左侧手臂,则先喂左侧乳房,吸空后换另一侧。这样可使唤两侧乳房都有排空的机会。哺乳完毕后,以软布擦洗乳头,并盖于其上。再将小儿抱直,头靠肩,用手轻拍小儿北部,使孩子打几个嗝,胃内空气排出,以防溢奶。然后将婴儿放在床上,向右倾卧位,头略垫高。
母亲的正确喂奶姿势体位舒适。喂哺可采取不同姿势,重要的是母亲应了解心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛,有益于乳汁排出。
母婴必须紧密相贴。无论怎样抱婴儿,喂哺时婴儿的身体与母亲的身体应相贴。婴儿的头与双肩朝向乳房,嘴处于乳头相同水平的位置。
防止婴儿鼻部受压。喂哺全过程应保持婴儿头和颈略微伸展,以免鼻部压入乳房而影响呼吸,但也要防止婴儿头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。
新生儿母乳喂养5大疑问一一解开
当今不少妈妈都采用母乳喂养新生儿,母乳所含的营养物质齐全,母乳喂养的孩子更有利干预防营养不良症等。然而母乳为新生儿喂养时,喂养新生儿时有哪些细节是母亲忽视的呢?有哪些卫生行为需要注意呢?新妈妈的各种母乳喂养疑问,专家为你一一释疑。
母乳喂养对宝宝和母亲有什么好处?
对新生儿来说,母乳是新生儿及宝宝最理想的食物。母乳可提供宝宝健康发育所需的所有营养,帮助建立亲密的亲子关系,降低儿童肥胖和一些成年期慢性病。有研究表示,婴幼儿时期母乳喂养儿童,在成年之后往往血压及胆固醇水平较低,超重、肥胖及2型糖尿病发生率较低,而且获得母乳喂养的人群其智力测试的成绩会更好。
对母亲来说,纯母乳喂养降低患乳腺癌和卵巢癌的风险,并有助于新妈妈更快恢复到孕前体重,降低肥胖发生几率。
新妈妈什么时间进行母乳喂养?
1、新生儿出生一小时内喂养。在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养,尽管乳汁量少,但通过新生儿吸吮的刺激,有利于早期泌乳,这阶段是新生儿学习吸吮的最佳时期。
2、按需喂养。一般来说,建议生后母婴应同室,可以让新生儿随饿随吃按需哺乳。“根据需要”进行母乳喂养(按需哺乳),也就是不管白天或是晚上,婴儿一旦有需要就要进行喂养。需要注意自第一次以后喂养渐延长时间,最后每次哺乳10-20分钟,若时间太长母婴都会很累。
母乳喂养新生儿要注意哪些卫生细节?
1、哺乳前母亲要洗手及洗干净乳头、乳房、助吸奶器等辅助器材。哺乳时吸空~侧乳房后再吸另一侧。婴儿吸吮能力不足时,可借助吸奶器吸出奶来(吸奶器必须方便,有效),防止乳汁滞留,诱发乳腺炎。
2、尽量不使用奶瓶或安慰奶嘴。
3、要注意新生儿口腔卫生,不要让宝宝含着奶头睡觉。
母乳喂养新生儿要用什么姿势更好?
喂奶时妈妈可取坐位或侧卧位,做到“胸贴胸、腹贴腹、乳房与孩子脸部相贴”,孩子嘴张大时,妈妈将乳头与乳晕快速送入孩子口中,让孩子含住乳头及大部分乳晕,有节奏吸吮、并听到咕咕咽奶的声音。如孩子已松开嘴、表示已满足,不要再勉强。
6个月后还能继续喂养母乳吗?
为满足6个月婴儿日益增长的需求,在对他们继续母乳喂养时应添加辅食。对婴儿的辅食可专门准备,也可从家庭饮食中调制。营养专家提醒,在开始添加辅食时,不应停止母乳喂养;应使用汤匙或杯子而不是瓶子来给婴儿喂辅食;辅食应该是清洁、安全并可从当地获得的;幼儿学会吃固体食物需要有足够的时间。
新手妈妈必须纠正母乳喂养10大误区
“母乳喂养对宝宝有益”的观念虽然已经深入人心,但是很多新手妈妈却因为存在种种认识或做法上的误区,导致不能坚持母乳喂养。本期就要纠正这些常见误区。
本期受访人:
美籍华人,已在中国生活14年,自2005起担任LLL辅导员,并且在中国大陆开设首个LLL华语组织,创建了LLL的亚洲网站,还制作了题为“宝宝母乳喂养——妈妈与宝宝之舞”的录影及光碟。作为两个孩子的母亲,她坚持哺乳大儿子直到他5岁时自然离乳,她的第二个孩子现八个月大,也一直是母乳喂养。
误区1 母乳6个月后就没营养了
Ivy 我们常常听到说,母乳6个月后就没有营养了,或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化,宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候,母乳的成分是不同的,甚至每一天不同的时间,母乳也会发生变化。母乳是根据宝宝身体的需求产生的,宝宝的需求在变,母乳也在变。
宝宝在不同的发育阶段,有不同的需求,初生到三四个月的时候,宝宝长得特别快,所以母乳里的脂肪含量也特别高。这个时候如果把奶挤出来,可以看到奶水特别白、浓,这样的奶营养特别丰富;而宝宝1 ̄3岁时,他的生长速度减慢,对营养的要求不如以前高,所以母乳的营养成分也没以前高,脂肪含量降低,奶水也就没这么浓了。妈妈大可放心,不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而“配方”生产的,里面的成分最适合宝宝的生长,比起任何别的辅食,如蔬菜、水果、稀饭、肉,母乳的营养价值是最高的。
当然了,宝宝半岁以后,他也希望开始吃辅食,身体上也有这个需求,所以宝宝在这个阶段可以开始加辅食。刚开始加的时候,不要加太多,因为宝宝一岁以内,奶还是主食。
误区2 乳房不胀了,乳汁不够了
Ivy 有的时候,三、四个月以后,妈妈发现乳房不胀了,就担心是奶不够,其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了,所以乳房是软的。妈妈刚生完宝宝时,她的产奶荷尔蒙会骤然增高,产奶量比宝宝的需求要多,所以乳房常常发涨,需要挤掉一些。但挤的时候不要挤光,可以留一点,这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡;如果每次都挤光,那产奶就会一直供大于求,因为妈妈的乳房会“以为”宝宝需要这么多奶。如果奶太多,妈妈可以用卷心菜的叶子放在乳罩里,或者喝薄荷茶来减少奶量。当妈妈和宝宝达到产奶供需的平衡时,乳房就不会胀了,会觉得比较舒适。除非宝宝多睡一小时,妈妈才会觉得有点胀。
误区3 一定要一边喝10-15分钟,再换一边
Ivy 其实不需要,国际母乳会提倡的是、再换另一边。当他自己不吃了,或者睡着了,你可以试一下让他吃吃第二边,有的宝宝会吃,有的宝宝不需要吃了,不用强迫他。
有的妈妈乳房容量没有别的妈妈大,宝宝吃一边没有吃饱,那就要吃两边,或者一边要吃很长时间,这都没有关系。而有的妈妈,她的宝宝胃口小,她的乳房容量偏偏是大的,那宝宝只要吃一边就够了。乳房容量、宝宝胃容量、成长的因素、基因,有很多因素会导致宝宝吃奶的方式不一样。所以还是那句老话“看孩子,别看钟”。宝宝会告诉我们,他什么时候吃饱了,什么时候还要吃。
误区4 吃到后面乳房瘪瘪了,就没有乳汁了
Ivy 虽然到后面乳房瘪瘪了,但还会有喷乳 射,宝宝还是会吃到很多奶。因为你的血液一直在循环,所以乳房会一直产乳。后面虽然乳流量变慢了,但会一直产奶,而且现产的奶脂肪含量高,会很浓很白,宝宝可能不需要喝很多就饱了,就好比是吃了很多奶油。
误区5 每次宝宝吃完,都要把剩下的乳汁挤出
Ivy 这也是个误区。越挤奶越多,但奶太多了,也会有些问题,比如得乳腺炎、乳腺闭塞。另外,如果奶太多了,通常没有喝到后乳,宝宝就饱了,所以大便可能是绿色的,会有泡沫,会觉得胀气;而且前乳比较稀,宝宝就会频繁要求喝奶,这样喝的次数越多,妈妈就挤得越多,挤得越多奶也越多,形成恶性循环。我们鼓励妈妈自然一点,不用挤得太多,除非是太胀,就稍微挤一点,挤到乳房软一点就可以了。
误区6 上班了,乳汁的质量就变差了
Ivy 奶还是同样有营养的,只是精神压力大的时候,会减少产奶量。但这一般都是一时的,因为压力是会过去的,加上周末和宝宝呆在一起,产奶量就回升了。如果确实是奶量少了,那妈妈就需要花几天时间频繁地挤下奶。不用挤太长时间,每1。5小时挤5分钟。或周末除了频繁地喂宝宝,每次喂完后再挤1分钟。另外可以吃点药催奶,常用的有通草、王不留行等,还有种不太常见,叫葫芦巴,效果也非常好。
误区7 奶不够要留着、存着
Ivy 这是很大的误区,奶是越挤越多的。其实不是个奶量,而是个产奶速度的问题。很多妈妈认为我的奶量就这么多,其实是产奶的速度的问题,满的乳房速度慢,如果频繁排空乳房,产奶速度会快很多。其实我们身体的各种液体都在经历循环,比如你的口水有没有感觉不够的时候?很少,因为你的口水是按照你的需求来产生的,吃东西的时候就产生得多。乳汁也是一样的,宝宝吃的时候就产,不吃就不产,吃得多就产得多。所以妈妈要有信心产奶。
误区8 宝宝睡觉不好,醒好几次,是因为奶不够
Ivy 在早期,特别是前两个月,宝宝频繁吃,有几个原因,才小玻璃球这么大,几天后可能比乒乓球大一点,他的胃那么小,母乳又很容易吸收,所以吃了没多久肚子很快又空了;二是宝宝的成长速度非常快,前三四个月每周长170克左右,半岁内体重会翻倍,所以宝宝对奶的需求量会比较大;再就是第一年是大脑发育最快的阶段,所以宝宝的轻睡眠比较多,沉睡眠比较少;另外加上宝宝在帮妈妈催奶,也会经常有吸奶的要求。
所以不用担心奶不够,妈妈只要按照宝宝的需求来做就可以了。第一个月,就享受和宝宝互相信赖的感觉。我们看到小狗小猫也是粘在妈妈身上,我觉得可以调整一下思维,宝宝这么小没几天,不妨也让他粘在妈妈胸上,妈妈不要穿乳罩,他听到妈妈的呼吸心跳,会很有安全,也会睡得更好,等他醒来就直接吸奶。这样很好很舒服,皮肤对皮肤的接触也可以使妈妈奶产得更多。
误区9 生病就不能哺乳
Ivy 没有什么病妈妈不能哺乳,除了艾滋病。哪怕是乙肝也不要紧,现在宝宝出生后会马上打乙肝疫苗,其实接种以前就可以开始哺乳。没有任何科学依据证明乙肝会通过母乳传播,反倒是有这样的研究,一组是乙肝携带者,另一组是健康人群,观察宝宝得乙肝的比率,结果是一样的。其实分娩的时候感染乙肝的风险比喂母乳大得多。如果宝宝将来不幸得了乙肝,最有可能的是分娩时感染的,而不是因为母乳喂养,妈妈的母乳里其实有乙肝病毒的抗体细胞。
误区10 吃了药就不能哺乳
Ivy 绝大部分的药是不会影响母乳喂养的,但医生和药厂会比较保守地说,哺乳期间最好不要吃药。现在有本书《药物与母乳喂养》,人民卫生出版社出版。
书中把所有的药分成五等,一等是最安全的,二等是比较安全的,三等安全,四等是有点风险,五等是禁止的。如果药是安全的,就不用断奶;个别不太安全的,或者有副作用的,我们考虑一下,妈妈能不能吃替代的药;如果不可以,就考虑这个宝宝有多大,如果宝宝已经大了,开始吃辅食了,或者服药物的副作用比不喂母乳更大,那么再来平衡一下,做一个决定。所以妈妈用药前最好先问一下医生是否会影响哺乳,实在不放心就依据这本书查一下药的安全性。
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