一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。
为防止出现消化不良，产妇要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，因为过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。
蔬菜水果中富含纤维素和果胶，可以帮助肠道蠕动，要适量食用。必要时，还可服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生等。不能食用辛辣刺激性食品，以免对肠胃造成损害，阻碍消化吸收功能。每天饮用500毫升左右的牛奶，对产妇的消化吸收功能有一定的帮助。产妇在身体条件允许的情况下，应适当下床活动，以帮助食物的消化吸收。
产后新妈妈应该怎样防止产后消化不良
一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。产妇要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。蔬菜水果不可少，这些食品富含纤维素和果胶，可以帮助肠道蠕动。
同时，还可服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生等。不要使用辛辣刺激性食品，以免对肠胃造成损害，阻碍消化吸收功能。每天最好能喝500毫升左右的牛奶，对产妇的消化吸收功能有一定的帮助。产妇在身体条件允许的情况下，适当下床活动，以帮助食物的消化吸收。
由于产褥期卧床较多，腹肌及骨盆底肌肉松弛，肠道蠕动缓慢，容易发生便秘。出现这种情况，不可使用腹泻药物，以免影响乳汁的分泌。
怎样预防小儿消化不良防小儿消化不良吃什么好
小儿消化系统的疾病是宝宝的常见病、多发病，不仅发病率高，而且病情变化快，有时还会因处理不当，病情变得异常严重。原因是由于小儿“脏腑娇嫩，脾常不足”，消化功能薄弱，加之后天调护失宜，饮食失节，厚味伤中，易发生消化系统疾病。
小儿消化系统疾病常见的有厌食、腹痛、便秘、泄泻、呕吐等。临床诊治时首先要仔细询问病史，做好体检和必要的化验，分清疾病是由消化系统引起还是由其他系统引起，是否存在药物影响，是否缺乏微量元素或内分泌系统失调，还要弄清患儿有无不良精神刺激或不良饮食卫生习惯，才能确定病因，提高疗效。
小儿消化系统疾病在中医理论上常见有四种症型，即脾失健运、脾胃阴虚、肝脾不和、脾胃气虚四型。
小儿腹泻、消化不良的辨别4法
中医认为小儿“肝常有余，脾常不足，心常有余，肺长不足，肾常虚”，实则指的是小儿五脏六腑功能尚未成熟，阳气不稳定，因此小儿属于“虚寒之体”。许教授认为：“人体的消化功能直接关联的是‘脾胃肠’，因此，如果要正确辨认小儿消化好与坏，应该学会从4个细节进行观察。”
1、睡眠中医常言“胃不和而卧不安”，当肠胃不舒服的时候，小儿往往夜寐不宁。
2、口气中医认为口气是胃气所化，晨起时如发现小儿口气臭，则表明小儿消化不佳。
3、舌苔早晨起床之后观察小儿的舌苔，如果发现舌苔白、黄或厚腻浑浊则为消化不佳。
4、大便观察小儿大便的性质、次数、时间等，当出现异常时应该怀疑小儿消化不佳。
预防小儿消化不良有哪些可行的措施呢？
培养孩子的饮食规律，以及告诉孩子在选择食物时一定要符合自身的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，因为巧克力和橘子极易引起小儿消化不良的发生。
其次在吃饭的时候教导孩子养成细嚼慢咽的饮食习惯。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼（大约是十秒钟）这样才能更好地帮助孩子消化食物，有效的预防小儿消化不良的发生。
对于已经出现消化不良的孩子，家长应想办法给孩子使用一些碱性的酵母片。因为碱性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是这只是一种暂时缓解症状的方法，只在短时间内有效。而且不能够修复胃酸回流导致的对食道的损伤。如果是在饭前吃这些药，则会有部分溶液留在胃里，能够增强胃壁的表面张力，可以降低胃酸回流的潜在可能性，使得小儿消化不良可以从根源上得到缓解。
对于易发生消化不良的孩子，在日常生活中应适当的给孩子服用一些H2阻断类剂，因为这类药物可以减少胃酸的分泌从而达到预防胃液回流。预防显然比治疗的痛苦要少。奥美拉唑类药物不仅可以治疗胃酸分泌过多，还可以治疗酸回流对食道的损伤，所以，在日常生活中适当的给宝宝服用一些减少胃酸回流的药物，可以有效的防止消化不良的发生。
在预防小儿消化不良的药物中还有一种药物是提高胃动力，促进消化系统的整体工作能力的。然而这类药物通常会有比较明显的副作用。所以如果使用该类药物应当先咨询儿科医生，之后在服用此类药物避免盲目服用。
推荐：小儿消化不良吃什么好
1、中药材鸡内金，用文火焙干。然后磨成细粉，加一点点的温水给幼儿顺服。此方对于各种腹泻效果都相当好，对于成人腹泻也很有效。
2、老茶叶，就是茶叶店的那种最便宜的陈茶，稍微加些盐沏茶，每次2~3匙，对腹泻也是有很好的 效果。宋代中医儿科鼻祖钱乙创制的七味白术散，对于脾胃虚引发的小儿腹泻有很好的效果
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