我记得很清楚,04年腊月的时候我生我家大宝宝女儿的时候,那时候天气比较冷,生完宝宝后的身体很虚弱,白天小睡,和夜里睡觉总能把医院的被子头都弄湿,流汗非常厉害,我问医生怎么回事?医生的回答:"产妇生完孩子身体很虚弱,都是这样子,不要太担心",在医院的7天一直都没有洗头发,再加上妈妈封建思想不让我梳头发,说做月子梳头发,以后好有头疼病.我心理虽说不服妈妈的说法,但也没有逆妈妈的意思.我本身头发比较长,生宝宝之前妈妈总让我把头发剪短些,我心疼自己的秀发,一直没有舍得剪.平日里最多是阁天就洗,长洗头发感到很清新,舒爽.~~产后几天不洗头发,再加上睡觉总是流汗,头发都不知道湿了多少次,心理那个是难受,真是无法用语言来表达,总是感觉到头发油油腻腻的,感觉头有千斤重,粘连在一起,,简直是折磨.
7天的医院生活终于结束了,家人忙着打理东西,我背负着千斤的头迫不及待的走出了医院,HOHO```虽是寒冷的风,,但感到很清晰,很舒服,仿佛进入了仙境,舒服极了.
回家后妈妈看管的比较紧,坚持不让我洗头发,直到"小月子"结束,(生完宝宝满15天我们这里叫满小月子),忍耐这么久,终于可以洗澡洗头发了,洗的时候还好,没有脱发多厉害,只是有些断发.时间过的很快,一眨眼的工夫宝宝都3个月了,我开始发现有些脱发,梳头发,洗头发,都会脱些,,当时还没有太在意,可脱发越来越厉害,不仅仅是洗头,梳头的时候脱发,枕头上,卫生间,卧室,到处都能看见我的头发,特别的洗头,,都能掉一小撮,,心疼啊,,这样长此以往,不成秃子也是稀的见头皮了,,可怜我的秀发,心情也是极度不好,也咨询不少有经验的妈妈们,他们大多都说,生完宝宝都会脱发,哎,,女人的牺牲啊,,庆幸的是得朋友介绍一种植物生姜维生素的洗护用品,效果非常不错,,发质也感觉改变不少,妈咪宝贝的妈妈们,你们有什么好的秘诀吗,,诚邀你们进来畅谈经验,,,
06年腊月我的儿子出生了,有了第一次的经验,我没有再用妈妈的那套老思想,宝宝出生后,第二天我就梳理头发了,出院后洗澡,洗头发,月子里我大约3天洗一次头发,,朋友介绍的植物护发宝贝一直没有停过,怀孕期间也一直在用,,,那种油腻腻的感觉这次是没有体会到,,但是宝宝3个月脱发的那种情形还是经常在脑子里出现,还是担心,害怕,,背负这种担心慢慢的,也到了宝宝3个月的时候了,我似乎感觉这种担心,害怕是多余的了,,宝宝3个月后没有脱发,现在都快10个月了,脱发的烦恼没有像第一次那样缠绕着我,更重要的是,感觉发质量也好了很多,光滑,之前柔软的发质也硬了些.这次能够不脱发和这个宝贝也有很大的关系HOHO~~高兴的同时也没有忘记和妈咪宝贝的妈妈们一起分享哦~~~,呵呵,,下面是我自己总结的几点经验之谈,分享给姐每们~~~.
其一▲▲产妇生完宝宝后,一定不要有我妈妈的那种封建老思想,嘿嘿,,本身产妇在生产过程中油脂分泌就过剩,如果不及时清洗,会导致油脂分泌越来越多,这样很容易堵塞毛孔,导致脱发的最主要原因之一,所以我建议姐妹们一定要注意头皮的清洁,这样是预防产后脱发的重要之一.
其二▲▲我建议姐妹们平时多使用生姜和维生素配方的洗护用品,生姜是天然植物的,没有任何的副作用,更适合准妈妈们使用,它能更好的增强头皮的血液循环,具有祛风、祛寒、活经通脉、缓解头昏、头痛、情绪紧张、还能高效灭菌,更在配方中加入含有丰富胶原蛋白和头发生长所必需的营养。能促进头发纤维细胞的生长,深入修护受损的头 毛鳞片,能锁住营养和水份。调节头皮的油脂分泌,保持水油平衡,是防止脱发、去除头屑、止头痒、使头发柔亮光亮、有弹性的五效合一方法。洗后头发不涩、不油、柔顺易梳理,并可提神醒脑,消除疲劳。
其三▲▲就是,建议姐妹们洗头发的时候多按摩下头皮,不要简单,偷懒哦,呵呵,,头皮是头发生长的“土壤”,要护理头发,必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环,而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质,促使头发更好地生长,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持五分钟左右的头皮按摩,就能够保证对秀发的保养。
嘿嘿,专业吧,这些知识,大多是自己的积累经验,还有一小部分学习来的,呵呵,,分享给姐妹们,,下面贴出一些最近关注的产后脱发的知识给姐妹们分享一下,,HOHO,,
女性在青春期时,怀孕、更年期时,容易有掉发的危机。再加上现代的女性所承受的生活压力比以往都要大,不但容易令她的情绪不稳,更影响到头皮的油脂分泌变得更旺盛,而产生头皮以及头发的问题。大量的使用化学美发产品,例如使用染发剂及定型液等,或是饮食不均衡,睡眠不足,甚或环境污染,都有可能导致掉发。
产后大量掉发:女性在怀孕期间,头发处于最佳状态,但当孩子生下来大概三个月后,由于体内荷尔蒙的变化,掉发问题就会开始出现,这种情况只会维持短时间,之后头发会回复正常的生长循环。但是如果产后焦躁或其它的因素,如坐月子时没注意头皮清洁问题,造成头皮不清洁等问题,将会导致头发不健康,也就不能回复以前的浓密。再加上如果本身有头发问题的话,头发会继续掉落,严重的话还可能形成秃发。
精神因素:精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时,一夜之间黑发变成了白发;有些产妇希望能生个男孩子,结果生了个女孩子,大失所望,内心不悦;再加上来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。
营养不足:按理说产妇的营养应该是很丰富的,不会存在营养不足的问题。但是,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
产后自发进行体育锻炼的妈咪们
女性在生育以后的头两个星期里,应该避免任何体力活动,不能开车或是拿起任何比婴儿重的东西、不能上楼梯等等,而且至少要等到6个星期以后才能恢复日常的各项活动。顺便提一下,这些禁忌也是美国妇产科医师学会(1994)建议的主要内容。我猜想这些禁忌是因为他们假设产后是一个复原的阶段,如果在这一阶段中再次用力,那么因为怀孕和生育而受到拉伸的所有身体各器官,例如腹部、子宫、韧带、关节、阴道等,都不会恢复到原来的状态了。我也听说过,乳房的过度运动会引起擦伤影响哺乳。所以我决定,在实验中也要观察和研究这些现象。许多喜爱体育逗动的士性在分娩后的两周内就恢复了体育锻炼。我首先向这些在产后很快恢复体育锻炼的女性问了几个问题,她们的回答很让我吃惊。我问:“在你出院以前,医生嘱咐过什么?”我通常会昕到以下三种不同的回答:“他什么也没说。”(不问也不说)“哦,这你也知道,她的心眼不错,可是太保守了。”(医生的话看来是当了耳旁风了)“他说是要休息几天,过了这几天以后,只要是不会受伤,不引起大出血,那就什么事情都可以做了。”(看起来这位女性已经接受了流行的观点)那么谁的话对呢?接下来,我问她们,难道就没有想过在产后那么短的时间就开始进行体育锻炼,有可能会引起某些方面的损害吗?回答很明确,她们认为那样想是太傻了。所以我们接着又问,为什么她们这么早就恢复体育锻炼呢?最常见的回答是:“我觉得自己很好,而且这样做还可以让我暂时放下孩子,有一点自己的时间。”然后我们就注意观察她们的体育锻炼。我们看到,她们中的大部分人都在进行常规的间歇式体育锻炼,这种锻炼我们也说不出有什么地方不好。实际上她们回医院检查的时候,医生也说一切正常,就连那些剖腹产的女性也是一样。尽管有95%的母亲选择了母乳喂养,但是她们都没有出现与乳房有关的任何问题,而且感觉也一直很好。过了生育后的第一年,她们都减去了身上多余的脂肪,恢复了怀孕前的体重水平。从那以后,我们一直在继续观察产后体育锻炼的各种细节问题,并从中得出了一个结论,这就是只要不引起受伤,不引起大出血,那就没有问题。我设计了一项实验,用来帮助我确定什么是应该做的,什么是不应该做的以及原因。我很快就意识到,我将不得不采取一点欺骗手段。因为对于那些在怀孕期间一直坚持体育锻炼的女性,我实在无法拿出理由让她们在分娩以后停止锻炼。就像对孕妇在整个怀孕期间进行体育锻炼的研究一样,我必须从这些女性做什么、不做什么开始研究。于是我们就安排对她们的体育锻炼进行跟踪研究。通过研究,我发现了哪些锻炼起作用,那些锻炼不起作用,以及存在着一些什么问题。在本章的后面,我将把这些研究成果总结成一系列指导原则,用以帮助制定生育后一年内的体育锻炼计划。我把生育后的第一年这段时间分为两个时间段:分娩后的前6个星期和6星期以后,因为过了第6周,以后遇到的问题和设定的目标都会有所变化。
宝宝鼻塞妈妈们的经验谈论
其他妈妈的经验
宝宝鼻塞的时候我就给他练趴趴,趴一会鼻屎就出来了,这个方法特别有效。
用棉签沾点香油在鼻腔黏膜附近薄薄涂一层,宝宝打喷嚏鼻痂就出来了。
在宝宝哭的时候给他揉揉鼻子,这样干鼻屎就会变软,很方便用棉棒粘出来。
给宝宝洗完澡后,用纸巾卷成小卷粘鼻屎出来,干的时候就不好粘了。
在宝宝睡着的时候用镊子轻轻地把鼻屎夹出来,不过一定要用那种圆头的婴幼儿专用镊子。
用蒸脸器把温热的蒸汽喷在宝宝的脸上,不过蒸脸器不要太靠近宝宝,每次用3分钟即可。
拿鱼肝油或生理盐水在鼻孔里各滴一滴,这样会软化鼻屎,过一会儿宝宝打个喷嚏就会把鼻屎给带出来了。
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