分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。
在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。
分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
增加产力小方法：优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
医生分析：民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。
增强分娩时的产力应选食热量较高的食物
导读：产力对分娩起着很重要的作用。产妇的产力好坏、大小直接影响生产的顺利与否。因此孕妇要注重孕期保养，尤其是妊娠晚期和临产期保养不可忽视，以增强产力。
产前要为分娩保护产力
产力对分娩起着很重要的作用。产妇的产力好坏、大小直接影响生产的顺利与否。因此孕妇要注重孕期保养，尤其是妊娠晚期和临产期保养不可忽视，以增强产力。
(1)加强妊娠期和临产时的饮食营养，是保护产力的重要环节。因此，孕妇在妊娠期宜多食含蛋白质较高和维生素丰富的食物，如瘦肉、禽肉、蛋类、乳制品、鱼类、新鲜蔬菜及水果。孕妇营养丰富，不但能促进胎儿生长发育，又能增强孕妇的抗病力，保证孕妇有一个健康的身体进行分娩。临产前，孕妇必须吃饱喝足。最好选食热量较高的食物。如大米、白面、玉米、红薯、红糖、鸡蛋等，有利于增强分娩时的产力。
(2)劳逸结合，注意休息和身体锻炼，有利于产力的保护。孕妇适当劳动锻炼，能够增强体力，加强子宫和腹肌收缩力，有利于安胎，防止早产，增强分娩时的产力。所以，妇女正常妊娠，绝不可整天卧床不起，应该与平常一样参与力所能及的劳动。只有到临产时，才要多休息。当然，妊娠期切不可过劳，过劳也会损伤产力。孕妇在妊娠期内，不要做超过自己体力所能胜任的劳动，因为劳动强度超过自己肌肉的负荷时，会使肌肉、骨骼受到损伤。当盆腔肌肉、骨骼、腰肌受损后，分娩时宫缩无力，腹肌及肛提肌收缩无力，胎儿下降困难而导致难产。
分娩前饮食原则是什么哪些食物有助于生产
众所周知，怀孕的最后一个星期是很关键的，在这一个星期里，准妈妈的饮食也是需要受到重视的，要十分小心才可以，所以下面就来学习下孕妇在分娩前的一个星期里面的饮食原则有哪些吧。
分娩前饮食原则是什么：
分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量消耗。因此，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得合理，除了补充身体的需要外，还有助于增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。
1、分娩前一周的饮食应以富于碳水化合物、蛋白质、维生素和易消化吸收为原则。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少食多餐。
2、补充水分和含汁液的食物：分娩前要为身体打下良好的基础。补充肌体需要的水分可由鲜榨的果蔬汁、水果、蜂蜜水、粥、汤及白开水来补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。饮食应以清淡少油为原则。要小看了水果的作用，水果中含有很多令人体精神振奋的物质，比如说香蕉，它能在瞬间提升人的精神状态，前一秒你还在心情不好，吃完香蕉之后你马上就能感觉到心情愉悦，这是因为香蕉能提升人体的快乐因子。
孕妇怀孕了十个月本身就是非常的辛苦的了，在临盆前的一个星期里面肯定是非常的紧张的，所以这个时候要给孕妇吃一些压惊的食物才可以，上面介绍的一些分娩前的食谱大家可以在家尝试一下，都是对孕妇的身体非常好的呢。
我们已经对准妈妈临产前一周的饮食原则有了一定的认识，当然还是不够的，我们再来看看哪些食物有助于生产吧：
生产是很费力的一件事，很多妈妈身体比较虚弱，这对于生产是不利的。而产后也要喂养宝宝，因此补充丰富营养的食物，不仅可促使产后乳汁分泌，还能加强身体抵抗力和免疫力，一举两得。食物可吃一些莴笋、莲藕、海带等。
1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
2、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
4、海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
5、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
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