孕妇应警惕鱼肉中的汞


世界卫生组织、联合国粮食及农业组织6月27日联合发表声明,告诫孕妇为腹中胎儿计,不要多吃鲨鱼、箭鱼,因为这类鱼肉中的汞含量大大超标。

大部分鱼体内都有以甲基汞的形式存在的汞,而上述鱼是肉食性鱼类,体内甲基汞的含量更高。上述两组织的专家将甲基汞“每周暂时可容忍的摄入量”由此前的3.3微克/公斤调低至1.6微克/公斤。

过多地食用鲨鱼、箭鱼等鱼肉,将对人、特别是儿童的神经系统造成危害。目前鲨鱼、箭鱼肉的消费地区主要集中在非洲沿海国家、亚洲和拉丁美洲。

防汞中毒孕产妇应慎吃海鱼

一直以来,人们普遍认为鱼有很高的营养价值,可以促进胎儿的生长发育,因此孕产妇应该多吃鱼。但是自从去年美国因金枪鱼含汞超标引发了鱼类食品安全问题后,有关专家指出,经常食用体型大的海鱼容易发生汞中毒。

美国FDA曾在2001年宣布,鲨鱼、鲭鱼、马头鱼、鳕鱼、墨西哥蚝、大比目鱼、黑斑鳕、金枪鱼等含汞量过高,应尽量少吃。此外,鲸类(如鼠海豚、海豚和某些鲸鱼)食品,汞含量比汞污染最严重的食肉性鱼类还要高出100多倍。这是由于鲸类、鲨鱼、金枪鱼、石斑鱼等体型大的海鱼处于海洋鱼类食物链中的最上层,它们富集汞的量比其他鱼要多。据报道,美国曾发生过吃一顿鲸鱼内脏餐就导致了急性汞中毒的事件。

鱼体内的汞主要为甲基汞,如果人体对其的摄入量大于排出量,就会造成体内蓄积,进而对神经、内分泌、免疫、心血管系统以及生殖系统造成永久性的损害。美国科学家指出,孕产妇血汞浓度超过15微克/升,就会对胎儿和婴儿产生有害影响。

由于鱼的营养丰富,特别是其中所含的ω-3脂肪酸可预防心脏疾病和增加营养,为了不因噎废食,美国FDA提高了食用鱼的安全标准,规定只有那些使人每天摄入的汞不超过0.1ppm的鱼才准上市。同时,特别强调孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的育龄妇女,不要食用汞含量超标的鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼等体型大的海鱼,而应食用汞含量低于0.05ppm的虾、凤尾鱼、三文鱼和鲤鱼。

防汞中毒孕产妇应慎吃海鱼

一直以来,人们普遍认为鱼有很高的营养价值,可以促进胎儿的生长发育,因此孕产妇应该多吃鱼。但是自从去年美国因金枪鱼含汞超标引发了鱼类食品安全问题后,有关专家指出,经常食用体型大的海鱼容易发生汞中毒。

美国FDA曾在2001年宣布,鲨鱼、鲭鱼、马头鱼、鳕鱼、墨西哥蚝、大比目鱼、黑斑鳕、金枪鱼等含汞量过高,应尽量少吃。此外,鲸类(如鼠海豚、海豚和某些鲸鱼)食品,汞含量比汞污染最严重的食肉性鱼类还要高出100多倍。这是由于鲸类、鲨鱼、金枪鱼、石斑鱼等体型大的海鱼处于海洋鱼类食物链中的最上层,它们富集汞的量比其他鱼要多。据报道,美国曾发生过吃一顿鲸鱼内脏餐就导致了急性汞中毒的事件。

鱼体内的汞主要为甲基汞,如果人体对其的摄入量大于排出量,就会造成体内蓄积,进而对神经、内分泌、免疫、心血管系统以及生殖系统造成永久性的损害。美国科学家指出,孕产妇血汞浓度超过15微克/升,就会对胎儿和婴儿产生有害影响。

由于鱼的营养丰富,特别是其中所含的ω-3脂肪酸可预防心脏疾病和增加营养,为了不因噎废食,美国FDA提高了食用鱼的安全标准,规定只有那些使人每天摄入的汞不超过0.1ppm的鱼才准上市。同时,特别强调孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的育龄妇女,不要食用汞含量超标的鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼等体型大的海鱼,而应食用汞含量低于0.05ppm的虾、凤尾鱼、三文鱼和鲤鱼。

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