春节吃出“火”
临近春节，要想规避宝宝在春节吃出“火”，妈妈们应该了解哪些应对的措施呢，小编特意请教专家，为大家解惑。
春节期间，饮食不正常导致的消化不良和积食是儿童“上火”的重要原因。权威儿科专家指出，~6岁的宝宝，肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，本身吸收消化及自身调节能力就比较弱，吃得太多，便会扰乱消化和排泄系统的正常运转，造成食积发热而“上火”。
大鱼大肉是各家各户过年的必备食品，虽然丰盛，但是如果不注意给宝宝合理配置，也容易使宝宝“上火”。
专家支招应对宝宝春节“上火”
专家指出，防治宝宝在春节“上火”，还需要妈妈们多管齐下，做好宝宝进食的“把关人”。
一、为宝宝选择食品。春节期间，妈妈们要多给宝宝吃富含维生素和矿物质的食品，如菠菜、山芋、玉米等，同时要少做高油高糖的食品。
二、避免刺激性食物。在哺乳期的妈妈们要多吃白肉，少吃红肉，同时应该尽量减少辛辣食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝“上火”。
三、常备清热去火类药物。专家建议可以适量服用一些诸如三公仔小儿七星茶等清热去火类的儿童中成药，其成分中含有的山楂、稻芽能有效消食健脾助消化，防止食积发热；结合薏苡仁以清热利湿，淡竹叶可清心火利小便，促使热从便出，有效预防和治疗宝宝上火。
当心“吃春”吃出病
随着春天的到来，很多人又跃跃欲试，准备采集野菜、柳芽、槐花、香椿等来“吃春”、“咬春”。不过专家提醒，“吃春”如果不注意，也可以吃出病来。
人们常用“吃春”、“咬春”的芽菜可分为三种：如树上长的柳芽、香椿等，地里长的马齿苋、马兰头、荠菜等，水边生的莼菜等。中日友好医院急诊科主任医师柴枝楠表示，有的野菜适量食用对人体有好处，如香椿，中医认为其有清热健胃、消炎解毒、收敛止血、除瘀祛湿功效。但有的野菜食用后不甚安全，特别是大量食用可能引起食物中毒，如柳芽含有水杨苷，大量服用水杨苷可产生副作用，如耳鸣、呕吐、头痛、眩晕、呼吸困难等。
柴枝楠表示，食用这些食物一旦发生中毒，轻者应立即就地催吐，适用于清醒且能合作的患者。催吐一般用清水，水的温度不宜太高也不宜太凉。催吐时每次快速喝下清水约500毫升，然后以食指或筷子、鸡毛轻轻地探喉，促使呕吐，如此反复多次直到吐出物为清水为止。但催吐的方法禁用于有动脉瘤、食管静脉曲张的患者。
因误食野菜中毒十分严重的患者一定要立即送医院急救。此外专家提醒，为了防止农药中毒，采摘的野菜一定要用清水清洗干净，最好用1∶5000的高锰酸钾溶液浸泡半小时左右。
春季吃烧烤当心孩子严重上火
春季一家人出门踏青，顺便买的生食去烧烤，享受烧烤的乐趣，也让嘴巴过瘾。但是，春季是一个比较干燥的季节，吃过多的烧烤反而容易上火。趁着春光去户外踏青烧烤如今已经成为一种时尚，不少家长会选择假日带着孩子去公园赏春，边吃边玩。美味的烧烤在得到孩子喜爱的同时，家长们不要忘记如果不加节制的话摄取不到营养不说还会导致孩子上火。
据南京市妇幼保健院儿科邱玉芳主任医师介绍，因为节气的缘故和饮食不当，最近不少婴幼儿出现了上火的现象，一些家长看到孩子有皮肤干燥、口角发炎，或者眼屎明显增多、腹胀便秘的现象，其实这多少与春燥上火有关。春天里降雨少，空气干燥，孩子的活动量增加水分流失也会较快，再加上天气变化反复，扰乱新陈代谢的平衡，生理机能失调也会出现上火症状。再者，许多家长平时并没有注意到孩子的饮食习惯，一些食物经过烤制，使得食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，美味的同时，会大大刺激孩子的肠胃消化系统，扰动体内肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，进而影响体质的平衡，令其上火。
针对宝宝春季上火多发的现象，邱主任提醒，饮食方面，多给孩子补充水分，合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，控制烧烤、油炸等易引起上火的食物摄入。在生活起居中，穿衣要适度，经常开窗通风透气，保持室内湿度，也可起到预防作用。
好东西不能多吃贪吃，稍微品尝即可。烧烤也是如此，不能因为烧烤好吃就一直吃个不停，上火可是会让宝宝更难受哦。
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