产后和国内的表妹聊起住院期间自己都吃了些啥，听后彻底颠覆了她的月子观，之后一个劲地心疼我，说自己当初可是严格遵守台湾那一套做月子的规矩，什么产后一定要喝生化汤，再吃麻油鸡，不吃的话要落下什么后遗症的。象白开水什么的绝对不占，要喝的话，怎么也得是补血补气的桂圆红枣枸杞茶，还有月子餐，每一餐必是精羹细作，例如必用米酒水，还不能放盐。之后一定要用黑糖水排恶露，再用红豆汤来补血。。。。传统的养身之道尽在其中，坐月子期间不仅有月嫂帮带孩子，而且还雇个保姆围着她一人转，自己在床上只要多躺躺就好了。乍听下来，享受的绝对是VIP的待遇。
我说的这个例子绝对不是特例，现在国内生活质量大大提高，谁家产妇坐月子不是百般小心照顾着？美国妈妈可就没这么好命了，顺产之后不仅要赶快出院，在护士的一声“好运”之后，接下来一切就靠自己了，既要照顾宝宝，又要照顾老公，还有家里的狗狗，很多事都要亲力亲为，只恨没有三头六臂。吃的喝的都是正常饮食，和怀孕前差不多，哪是一个惨字可以形容的。说到这天上地下的产后待遇，就一定要说说这里的产后餐给我带来的文化冲击。
生第二胎时因为是剖腹产，我在医院住了四天三夜。住院期间每日三餐是医院提供的，由保险公司来买单，产妇只要照菜单挑选就可以了。一进病房，护士就和我说，饿的话有叫餐服务，厨房做好后会派人给我端过来。打开菜单一看，基本上和平日里吃的美国餐没有什么区别（不健康的垃圾食物或油炸的除外）。。医院提供给产妇的食物都很新鲜，菜单上列的食物分为餐前开胃菜、主菜、饭后的甜点和饮料，甚至还有香草冰激凌可以点。因为算是第二次见识了，来之前也有心理准备，也就见怪不怪了。
这样的餐点对中国产妇来说有点不可思议，虽说食物的选择蛮多的，但如果按我们的标准，怎么看都不象是给刚生完孩子的产妇准备的，完全不符合传统意义上月子餐的标准，菜单上的东西十有八九会犯到咱们传统月子里的大忌，例如沙拉之类生食，按照东方月子的观念，产妇产后很虚，吃凉的会落下月子病。还有像列在菜单上的西瓜，哈密瓜之类的寒性水果，在我们看来也是犯忌的，一般都是建议产妇最好别碰。我们比较在意哪些食物吃了会退奶，能不吃就不吃。看了菜单后，觉得老美没这个概念，根本一点也没把这个当回事。
第二天麻药劲一过，自觉有些力气了，开始想吃东西。电话订餐之后，厨房派人端上来好大的一个早餐托盘，上面还盖着一个大大的盖子，看上去很保温的样子。打开刚刚好，还冒着热气。掀开盖子看到有欧姆蛋、燕麦粥、一小杯新鲜水果、低脂牛奶和纯桔汁，味道和卖相还是可以接收的，估计是饿了，之后就被我秒杀个精光。12
产后的食物中真的不可以加盐吗
你知道要怎样坐月子才对自己的身体好吗？哪些坐月子的习俗真的要完全遵循了才可以让自己的身体恢复得更好吗？下面就来给大家分析几个坐月子习俗吧。
菜越淡越好
有些“土政策”这样规定：不让产妇吃盐？在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。
产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一，因此，许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健康更为有利。
产后饮食真的要越淡越好吗
汤比肉有营养
产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
“鸡蛋吃得越多越好”
鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足矣了。
产后24小时“开奶”
一些地区的产妇以为：在产后24小时后才要给新生儿喂奶，认为开奶早不好。而事实正好相反，开奶越早越好。因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日恢复，同时，新生儿也能及早得到营养丰富的初乳，可谓“一举三得”。一般情况下，产后30分钟即可哺乳。
满月即可恢复性生活
由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准，所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活，实际上，这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤，在4周内是不可能完全愈合恢复的。专家们认为，产后6～8周后恢复性生活才是安全的。
小编总结：
坐月子是一个让妈妈们产后身体恢复得更好的时间段，而且对于现代的都市人来说科学坐月子才可以让自己的身体恢复得更好。所以有些不科学的事情，记得不要盲目遵循了。
产妇们在分娩的过程中可不可以吃东西？
分娩的全过程是从有规律的子宫收缩开始到胎儿、胎盘娩出。初产妇大约需要16-18小时。总产程分为三个阶段。
分娩过程可不可以吃东西？
第一产程是宫颈扩张期，从规律性的宫缩开始到宫口开全为止。这一时期的时间最长，宫缩逐渐频繁且增强。初产妇第一产程一般需要12-16小时，体力和精力的消耗都相当大，因此应在第一产程时鼓励产妇尽量吃点东西。此时首选巧克力，因为它富含大量优质碳水化合物，营养丰富，而且能够在短时间内被人体吸收，产生大量热量，供人体消耗。还可以吃一些细软食物和流质食物，以淀粉类食品为主，照顾产妇的口味，食用面包、稀饭、蛋糕、面条等。也可喝些糖开水，保证体力和精力。蛋白质、脂肪类食物在胃里停留时间长，在分娩时容易导致胃里不适，甚至呕吐，所以不宜进食。
第二产程是胎儿娩出期，从宫口开全至胎儿娩出为止。一般初产妇需要约1-2小时左右。
第三产程是胎盘娩出期，从胎儿娩出至胎盘娩出为止，一般不超过30分钟。这两个阶段一般不吃东西。
本文Hash：5710038ecfd13ce1ecc898e1b4e0593f5378b088
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
顺产后多长时间可以同房顺产后同房的注意事项
分娩后，新妈妈经过月子里的调养，身体慢慢恢复，怀孕期间禁欲10个月同房的话题被重新提上日程，对于顺产的夫妻来说，也非常关注顺产后多长时间可以同房的问题，以下是小编根据几位妇产科医生和大量顺产妈妈的经验来讲解顺产多久可以同房。医学研究表明：对于顺产的产妇，产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小，在怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀，变大，待分娩时，孕妇的子
-
顺产后多长时间可以同房,顺产后同房的注意事项
分娩后，新妈妈经过月子里的调养，身体慢慢恢复，怀孕期间禁欲10个月同房的话题被重新提上日程，对于顺产的夫妻来说，也非常关注顺产后多长时间可以同房的问题，以下是小编根据几位妇产科医生和大量顺产妈妈的经验来讲解顺产多久可以同房。医学研究表明：对于顺产的产妇，产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小，在怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀，变大，待分娩时，孕妇的子
-
产后多长时间可以同房顺产和剖腹产的最佳同房
产后多长时间可以同房？产后内分泌会有暂时失调的过程，性生活时感觉可能和以往会有所不同，但这种情况会逐渐恢复。可以考虑用安全套的方式进行避孕。正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。因此，产后56天内，必须严禁房事。若能在月经恢复后行房事，则是最文明、最理智的作法。也就是说如果是
-
体质不同的产妇产后饮食有差异
每位准妈妈升级的过程都可谓历尽千辛万苦，宫缩的阵痛，体力的耗损，不亚于经历了一场战役，而光荣升级的妈妈们，在月子期间，需要进行身体的调理来恢复体力和健康。而根据产妇体质的不同，进行恰当的食补与食疗，不仅能收到的良好的效果，还可以将不好的体质改善过来。不同体质的妈妈饮食有差异女性体质属性及其适用食物分析如下：1、寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀
-
分娩中的产妇切记不可形成急产
如果产妇全产程所用时间总共不到3小时，称为急产。急产并不因生得快对孩子有利，相反，由于产程太短、分娩过急，产道会因胎儿急速通过而发生破裂。胎儿头部也会因来不及适应变形而产生颅内损伤等并发症。另一方面，分娩突然发动，各种准备工作措手不及，以致就在家里或者在送往医院的途中分娩，难免发生意外。所以，急产对母婴都是不利的，应当尽量防止急产发生。急产常常发生在产力过强、骨盆宽大、胎儿偏小的产妇身上；多次分娩
-
家人的陪产可以给分娩中的产妇更大支持
“男人们，如果你们老婆生孩子，请一定鼓励顺产，如果顺产，请一定陪在你老婆身边度过顺产全过程。单凭想象是体会不到生产时的痛苦和艰辛的。”这是一位刚经历过陪产的丈夫的呼吁。如今，丈夫走进产房陪妻子分娩，已非新鲜事，不过，多伦多大学对13000次分娩过程进行分析研究得出的结果却是，女性陪产者将大大减少生产并发症。然而，在南京市妇幼保健院这个南京新生儿出生最多的地方，有近半顺产的妈妈会有家人陪伴分娩，其中
-
产后几个月就不脱发了 产后脱发多久可以长出来
产后几个月就不脱发了产后脱发已经是一个老生常谈的话题了，虽然如此，很多女性还是谈之色变。因为女性在生了宝宝以后，她们身体中的雌性激素会处于一个慢慢下降的水平，所以会影响头发的生长，且会导致头发脱落。如果女性从怀孕到生产过程中，摄入的营养元素不足，再加上孕吐等反应，那么更会加剧产后脱发的症状。一般情况下，产妇在一至五个月时会慢慢出现掉发的情况，且会持续一段时间，直到产后15个月左右便停止掉发，此
-
产后吃什么可以增加奶水产后乳汁不足的食疗方
母乳是保障婴儿健康成长，促进婴儿早期智力开发最为理想的营养佳品。它具有温度适宜、储存在母体内不变质、随时需要随时排出和喂哺方便等特点。其营养成分对婴儿的生长发育最相宜。除含有新生儿所必需的所有营养素外，还含有预防疾病的各种免疫因子，能增强婴儿对疾病的抵抗力。它还具有催眠、杀灭肠道寄生虫、预防糖尿病和降低患冠心病风险的作用。同时，母亲在哺乳时对婴儿的爱抚，还可增进母子感情。总而言之，母乳在保证婴儿健
-
待产中的准妈妈可以做的保健操
孕妇在产前可以做的保健操的具体步骤是：一、脚部运动：通过踝关节和脚尖的活动来增强血液循环，并强健脚部肌肉。1、深坐椅子上，脚和地面垂直，双脚并扰，脚心平放。2、脚尖使劲上翘，待呼吸一次后，再恢复原状，以后又重复做。3、将一脚放在另一腿上，上面腿的脚尖慢慢上下活动。然后再换另一条腿，动作同上。4、每次活动3分钟左右。二、盘脚坐运动：通过伸展肌肉，可以松驰腰关节。1、盘脚而坐，精神集中，背部挺直，双手
-
准爸妈看看产后多长时间可以同房
产后什么时候可以过性生活? 要依据产妇分娩的方式(顺产还是手术产)、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下，合适的过性生活时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。 为什么产后首次性生活容易出血? 1、与恢复性生活的时间有关：会阴切口的
-
产后出血中风后新妈可以吃些什么
1、荠菜炒鲜藕片原料：鲜荠菜50克，鲜莲藕90克，猪油20克，精盐、味精各适量。制法：（1）将荠菜去杂后，用清水洗净，待用。（2）把鲜藕刮去皮，洗净，切成薄片，待用。（3）将炒锅洗净，置于炉火上，起油锅，倒入荠菜，鲜藕片，翻炒至熟，点入精盐、味精调味，即可服食。一般服食5-7天有效。功效：和脾，利水，止血。适用于血淤引起的妇女产后腹痛、出血等症。2、田七红枣炖鸡原料：鲜鸡肉200克，田七5克，红枣
-
孕妇产后多吃墨鱼可以美容
年轻的姑娘都希望有一个苗条的好身材，有些姑娘为了保持体形，戒了许多食物。郑州市第三人民医院营养师张素革说，营养缺乏不但可致肥胖，并能导致衰老。孕妇产后多吃墨鱼可以美容有的人身体肥胖并不是因为单一的营养过剩所致，而是由于日常饮食中缺乏让体内脂肪组织转变成能量物质的营养素，这些营养素包括维生素B1、维生素B6及叶酸。脂肪组织转化成能量物质的过程中，只有上述营养素参与，人们身体中的能量才
-
人工流产后多久可以怀孕？不同情况不同分析
1普通情况的人工流产患者一般需要在6个月以后才能怀孕，这是因为身体需要6个月才能很好的恢复，而且还是在劳逸结合，注意休息，加强营养，加强锻炼的情况下，没有进行这些的患者，再一次怀孕的时间还会拖延。人工流产会给患者带来很严重的伤害，所以患者需要谨慎。建议：条件允许的情况下，在1年后怀孕最好。2难免流产对于难免流产(胎停)做过清宫的人，调理3~6个月，若月经比较规律、不良体质因素得以纠正、各项指标
-
“3.8”爱自己 产后的你可以更美
我们且不说产后身材走样、体重剧增，对你的自信心造成多大的打击，毕竟心理上的东西太虚，说不定有些人有子万事足，即使产后从90斤的小腰精变成200斤的大肥婆也无所谓；也不说产后皮肤松弛、胸部缩水，对你的事业带来什么影响，毕竟在很多女人心目中，生娃后事业也变成了鸡毛蒜皮，说不定(应该说一定)有不少人果断放弃工作，专心
-
产后保健不可以做的6件事
新妈妈在产后的日常生活中，一定要遵守一些产后保健原则，对于一些不利于身体健康和身体恢复的事情，新妈妈们要尽早避开，在此，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，产后保健不可以做以下这6件事：新妈妈在产后的日常生活中，一定要遵守一些产后保健原则，对于一些不利于身体健康和身体恢复的事情，新妈妈们要尽早避开，在此，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，产后保健不可以做以下这6件事：1、不做产后体检产后妈妈在42天时都需要到医
