猕猴桃
准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下，就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食。
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。
西红柿
准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。
西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其他的东西。
猪蹄
准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。
哪些方法能够帮助莫有效的除去妊娠纹呢
1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
久久健康网温馨提示：要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
(编辑：苗皓)
去妊娠纺的产品有哪些去除妊娠纹产品排行
俗话说“爱美之心人皆有之”，其实对于女人而言，爱美之心远远要高于男人。据数据调查显示，80%的女人无法接受妊娠纹的出现，并对妊娠纹深恶痛疾。
因为，孕前光滑的小肚子上，不管是低腰裤还是比基尼都能驾驭，走到哪都能气质高昂。然而经过十月怀胎，竟被这些“哈密瓜”纹折腾得信心全无。这简直就是把女神打回女巫的节奏啊。
去除妊娠纹的方法虽然有很多且有一定的效果，但这些必竟需要较长的时间。对于心急、想快速消除妊娠纹的女人而言，像这些“温水煮青蛙”、需要漫长等待的方法，简直就是一种“折磨”。
那么，有没有快速去除妊娠纹的方法呢?当然有，那就是使用去妊娠纹最好的产品。去妊娠纺的产品有哪些？市场上去妊娠纹最好的产品众多，究竟哪种更有效，消费者可参考下面这篇去除妊娠纹产品排行榜自己判断。
去除妊娠纹产品排行榜：
1.大米妊娠纹修复套装
2.亲润十月天使妊娠纹保养套装。
3.妊娠纹保养套装。
4.Palmer去肥胖纹妊娠纹按摩乳250ML。
5.妙思乐妈咪双效妊娠纹霜。
6.十月天使妊娠纹修护乳100gNEREIDS。
7.奈瑞蒂斯专业去妊娠纹祛妊娠纹精油。
8.Bio-Oil妊娠纹精油。
温馨提示：对宝妈来说，选择去妊娠纹的产品是为了让自己尽快摆脱妊娠纹，而不是以伤害自己为代价。但是，市场中有不少去妊娠纹产品，即使打着去妊娠纹最好的产品的旗帜，也不过是沽名钓誉，安全性和口碑都值得商榷。
因此，建议宝妈在购买所谓的去妊娠纹最好的产品之前，先考虑产品的安全性，看是否有酒精、激素、色素、铅汞等有害物质。
小s去妊娠纹的方法
一、多吃维生素食物
小S曾经说过，去妊娠纹多吃维生素食物绝对是秘诀。她的饮食很规律，也很健康，这不仅取决于她自己的研究，也有专业人士的成分在其中。
小S在月子中会有月子餐，而每餐中都会有含有大量维生素食物出现，因此每当小S产后复出的时候，就会发现，这位美女又变漂亮了。
对于普通的孕妇宝妈来说，没有小S的待遇，但是可以自己解决，比如多吃猕猴桃，这个食物的维生素是非常高的，对祛除妊娠纹有很大的帮助。另外，苹果、草莓等也不错，只要是当季的水果都可以多吃一点。
二、臀部紧实法去妊娠纹很多女性在怀孕后出现妊娠纹并不仅限于腹部，有的在臀部、大腿、甚至是腰侧、手肘等部位都会出现，这些位置一旦出现妊娠纹就会影响美观，而要想去掉，最好的方法是采用臀部紧实法。
一方面因为女性怀孕之后，整个身体肌肤会处于一种拉伸的状态，而妊娠纹就是因为皮肤纤维超过承受范围，破裂形成的纹理，臀部紧实法不仅可以消除妊娠纹，同时还能锻炼臀部、大腿，从而起到一定的减肥瘦身效果。
臀部紧实法的做法很简单，只需要在床上平躺，将大腿与身体呈九十度直角，当然刚开始的时候，很少有人能做到，可以一点一点的进行，也可以在沙发上做，这样既能休闲又能锻炼，一举两得。
三、慢跑去妊娠纹
妊娠纹怎么消除？慢跑绝对是宝妈的良选。慢跑不仅可以去掉妊娠纹，同时还能够帮助宝妈尽快恢复因为生育而走形的身材，从而拥有以往完美的身姿，再加上慢跑需要的只是坚持，没有任何技术含量，在慢跑中得到的好处也是非常多的，所以很多宝妈在产后六个月之后都会加入到慢跑计划当中。
四、按摩去妊娠纹法
其实按摩的好处并不止这一点，但是因为很多女性只关 去妊娠纹问题，所以这一点才会如此突出。从怀孕后三个月开始就给自己的肚皮做按摩，到生产之后，不仅可以顺利产下麟儿，同时还不用担心妊娠纹问题。
具体做法：怀孕期间，在肚皮上画圈圈，可以根据自己身体的状况来分轻重，每次坚持十分钟到二十分钟，既能与腹中胎儿形成一个良好的互动，增加亲密性，同时还能让自己的肌肤弹性得到更好的锻炼，从而不会因为怀孕而出现皮肤纤维断裂的情况。
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