月子里的营养食谱
主料：海虾150克，王不留行30克，桑椹30克。配料：味精、盐各少许。做法：1、先将洗净的王不留行、桑椹投入砂锅，加入清水2碗，用文火约煲20分钟。2、滤去药渣，放入海虾，煮滚至虾熟透即成。3、食时调好盐、味精。特点：酸甜带涩，别具风味。药用价值：王不留行（又名禁宫花、磨笼草、麦蓝菜等）味微苦、性平，多用以活血通经、下乳消痈、利尿通淋和止血；桑椹味甘性寒，可补益肝肾、熄风滋阴。此二药与味咸性温的海虾合炖，对经行不畅、产后乳少、痈肿疔毒、胃虚食少、肝肾阴亏等症极有功效，目暗耳鸣者尤宜服用。对于妈妈产后胃口不好，还有乳汁不足有很大的作用。解决产后妈妈胃口不好，解决妈妈们乳汁不足，这么高的功效你想要吗？赶紧动手做做吧。本文Hash：523c98e968ed7db7b495dfc935e2edbdc8430f4d
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