瘦身食谱怎么能错过
冬瓜排骨枸杞汤原料：排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把（打成结），枸杞，料酒1大勺，盐、鸡精、水适量。制作方法：1、排骨洗净沥干，锅内水烧开，下排骨煮尽血水，捞出。2、沙锅中放适量水，放入排骨、姜片、葱结和料酒，大火烧开后，小火慢炖2小时。3、再投入冬瓜继续炖40-60分钟，直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞。适合人群：产妇推荐理由：冬瓜是营养价值很高的蔬菜，含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。这道菜用冬瓜配小排骨，排骨脂肪含量少，非常清淡，既能减肥又能美容。材料简单，妈妈们一学即会。妈妈们迫不及待想试试了吧。本文Hash：19d619ae8e5ff22bbe3b393663d8b9c6857fb4a6
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